Khasiat Ikan Salmon Untuk Kesehatan Kulit

Khasiat Ikan Salmon Untuk Kesehatan Kulit

Ikan salmon biasanya sering disajikan bersamaan dengan sushi ataupun sejumlah campuran topping salad sayur. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa jenis ikan ini juga memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan kulit, seperti,

║ Melembapkan Kulit

Dilansir dari Huffington bahwa dokter ahli kulit dari Washington DC, mengungkapkan lemak yang terdapat didalam omega 3 bisa membantu dalam menjaga kelembaban kulit.

Umumnya, kulit mempunyai lapisan minyak yang bertugas dalam melindunginya dari berbagai bahaya kerusakan yang berasal dari luar. Selain itu, lapisan tersebut juga dapat membantu dalam mempertahankan kelembaban kulit.

║ Mengatasi Peradangan Pada Kulit

Daging ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang cukup banyak sehingga sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk juga kulit kita.

Menurut Rachel Nazarian, selaku ahli dokter kulit dari New York, menyatakan bahwa khasiat omega 3 pada salmon bisa membantu dalam menenangkan kulit yang meradang. Selain itu, Dr.Flor Mayoral juga mengungkapkan hal yang sama yaitu kandungan asam lemak omega 3 pada salmon bersifat anti radang.

Selain itu, dengan konsumsi ikan salmon dalam jangka waktu yang lama juga bisa membantu dalam menurunkan risiko atas gejala psoriasis.

║ Mengatasi Dan Mencegah Jerawat

Pada tahun 2014, telah dilakukan sebuah penelitian bahwa konsumsi ikan salmon dalam jangka waktu yang lama dapat mengatasi serta mencegah munculnya jerawat pada kulit wajah. Selain itu, Vitamin D pada daging salmon juga memiliki sifat antimikroba yang dapat berfungsi dalam melawan sejumlah bakteri penyebab timbulnya jerawat.

║ Mencegah Efek Dari Radiasi Sinar UV Matahari

Seorang dokter bernama Isaac mengungkapkan bahwa sejumlah manfaat lain yang terkandung didalam ikan salmon untuk kesehatan kulit yakni membantu melindungi kulit dari berbagai efek radiasi sinar UV matahari. Ini karena kandungan vitamin D yang dimilikinya. Terlebih Vitamin D tersebut juga sangat bagus dalam memperbaiki sel kulit.

║ Membuat Awet Muda

Kerusakan kolagen maupun elastin merupakan salah satu efek yang dihasilkan dari peradangan kulit sehingga dapat mempercepat keriput. Dilansir dari Jurnal Acta Biochimica Polonica bahwa pada tahun 2012 telah dilakukan sebuah penelitian yang mengungkapkan kandungan berupa Astaxanthin pada ikan salmon dapat menjaga kulit agar tetap terlihat muda secara alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *