Day: March 23, 2021

Pasta Gigi Kurang Efektif? Bahan Alami Ini Bisa Jadi Alternatif Loh!

Tidak jarang banyak orang di dunia meski sudah menggunakan berbagai macam produk pasta gigi untuk membantu agar kesehatan mulut tetap terjaga dan dapat tetap segar di waktu yang lama tetapi masih saja tidak meraih hasil yang memuaskan, hal tersebut bisa saja dikarenakan bahan-bahan dalam setiap pasta gigi tersebut ternyata tidak cocok dengan kebutuhan mulut anda sehingga sangat perlu menjadi selektif terhadap kandungan yang berada dalam pasta gigi mulai dari sodium laureth sulfate, gliserol, aspartam, sorbitol, sakarin, dan triklosan penting untuk diperhatikan apakah sudah sesuai dengan masalah mulut anda.

Sebenarnya tidak perlu bergantung terus menggunakan pasta gigi setiap harinya karena banyak sekali bahan alami yang bisa menggantikan perannya tersebut dan bahkan dijamin dapat lebih efektif daripada pasta gigi pada umumnya loh, jadi simak disini dan cobalah untuk merasakan hasilnya!

1. Cake soda (soda kue)

Bahan ini pastinya ada di dapur rumah kalian bukan? selain sangat berguna untuk bahan makanan ternyata soda kue juga bisa menggantikan peran pasta gigi yaitu melawan plak yang menumpuk pada dinding atau sela gigi kemudian membuat gigi menjadi lebih bersih. Cara menggunakannya adalah mencampurnya dengan perasan air lemon kemudian aduk sampai seperti pasta gigi dan gosok gigilah seperti biasa kalian lakukan.

2. Essential oil (Minyak essensial)

Minyak ini dapat berupa peppermint, kayu manis, atau rosemary sehinggga layak dijadikan sebagai alternatif pasta gigi karena bahan ini mempunyai kemampuan untuk melawan bakteri khususnya yang suka bersarang di dalam mulut. Cara memakainya cukup mudah tinggal campurkan beberapa minyak essensial dengan air bersih lalu bersihkan gigi kalian seperti biasa dan tunggu hasilnya akan cepat terlihat bila rutin melakukannya.

3. Xylitol

Bahan ini cenderung digunakan untuk menggantikan peran gula pada makanan dan minuman karena xylitol sendiri merupakan alkohol gula alami dari buah dengan sayuran. Siapa yang menyangka bahan ini dapat melindungi gigi dari kerusakan, sehingga sekarang dimanfaatkan menjadi makanan seperti permen karet untuk dikunyah sambil menjaga kesehatan gigi atau bisa berbentuk cairan untuk berkumur setiap harinya loh.

Fakta dan Nutrisi Dari Buah Nanas

Kalian pasti tahu buah nanas, merupakan buah tropis yang berduri diluarnya. Buah ini memiliki kandungan yang kaya akan berbagai vitamin, antioksidan dan enzim. Buah ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membentuk tulang yang kuat, dan melancarkan gangguan pencernaan. Meskipun memiliki rasa yang manis sedikit asam, nanas merupakan buah yang rendah kalori.

Selain memiliki jumlah enzim yang tinggi, yang penting untuk pertahanan antioksidan, nanas juga mengandung enzim thiamin. Vitamin B yang terkandung juga memiliki peran dalam produksi energi untuk tubuh dalam jumlah tinggi.

Peran Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Nanas mengandung vitamin C dalam jumlah yang besar. Antioksidan yang larut dalam air dapat berguna untuk melawan kerusakan sel. Ini membuat vitamin C menjadi pejuang yang membantu melawan masalah seperti  nyeri sendi dan penyakit jantung.

Kandungan manggan yang terdapat pada nanas juga membantu kita untuk tetap berdiri dengan kuat. Pada 2,6mg manggan yang di konsumsi dari memakan buah nanas memiliki peran penting berupa mineral yang dapat menguatkan tulang serta jaringan ikat kita. Memakna buah ini sangat berguna untuk masa tua nantinya untuk mencegah terjadinya osteoporosis.

Nanas mengandung vitamin C yang banyak dapat membantu mengurangi risiko terkenanya penyakit mata atau rabun yang nantinya akan diperoleh saat bertambahnya usia. Ini juga disebabkan karena tingginya jumlah  antioksidan yang terdapat pada buah ini.

Seperti pada buah yang lain, nanas juga mengandung serat yang cukup baik sebagai makanan yang penting untuk menjaga kamu tetap menjaga kesehatan usus kamu secara teratur.

Tetapi tidak seperti pada buah lainnya, nanas mengandung enzim bromelain dalam jumlah besar. Ini merupakan enzim yang berguna untuk  memecah protein, yang dapat membantu pencernaan. Karena kadar bromelainnya yang besar, nanas dapat membantu mengurangi pembekuan darah yang berlebihan. Hal ini membuat nanas merupakan cemilan yang baik bagi orang yang menderita penyakit tersebut.

Jika kamu mengalami sakit seperti pilek bersamaan dengan batuk, cobalah untuk memakan potongan buah nanas. Namun jika kalian tidak bisa memakan secara langsung, cobalah untuk mengabungkannya dengan makanan lain. Dengan konsumsi nanas, dapat mengurangi efek dari penyakit tersebut.

Efek Samping Nanas

Selain memiliki dampak baik bagi tubuh, pastinya terdapat efek samping dari setiap makanan. Sebenarnya, meskipun nanas memiliki banyak manfaat yang baik  namun jika dikonsumsi terlalu berlebihan maka akan membuat kamu terkena berbagai penyakit.

Bagi para orang yang mengkonsumsi obat pengencer darah, anti depresan dan obat insomnia dapat membuat orang tersebut terkena efek samping seperti mual, sakit kepala, muntah – muntah dan diare.

Selain itu karena kandungan asam yang terdapat pada nanas lumayan kuat, ini dapat mengakibatkan kerusakan gigi. Kandungan ini diperoleh dari senyawa bromelain yang sebenarnya memiliki fungsi untuk melawan sel kanker.

nanas baik untuk diet

Nanas memiliki tekstur yang sangat mudah untuk dimakan. Jika kamu malas untuk mengkonsumsi buah nanas dengan cara yang biasa, kamu bisa mencoba cara dengan :

-. Membuat salad buah yang terdiri dari gabungan beberapa buah.

-. Masukan kedalam sarapan kamu dicampur dengan makanan berat.

-. Membuat jus tanpa menggunakan pemanis lagi.