Author: admin

Buah Terbaik Untuk Gula Darah Bagi Pengidap Diabetes

Buah tidak hanya segar, namun juga dapat dijadikan sebagai cemilan sehat untuk memenuhi kebutuhan asupan harian. Walaupun begitu, terdapat beberapa jenis buah yang memiliki kandungan gula cukup tinggi. Meski mengandung gula alami, buah tersebut juga dapat membuat kadar gula darah naik. Untuk itu, bagi mereka yang memiliki diabetes, penting untuk memilih buah – buahan yang baik.

ADA ( American Diabetes Association ) mengungkapkan bahwa untuk para diabetes tetap diperbolehkan mengonsumsi buah – buahan, dengan catatan perlu memperhatikan porsinya serta memastikan tidak memiliki alergi terhadap buah – buahan tersebut.

Adapun beberapa cara yang aman mengonsumsi buah bagi para penderita diabetes, seperti
– Hindari konsumsi buah kering|
– Hindari konsumsi jus segar
– Memiliki indeks glikemik rendah

Meskipun buah – buahan memiliki kandungan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh. Namun, tidak semua jenis buah yang diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes. Dari begitu banyaknya buah, terdapat beberapa buah yang sangat aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes, diantaranya:

• Jeruk

Jeruk merupakan salah satu pilihan buah yang aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Selain kaya akan vitamin C ternyata buah ini juga termasuk kedalam daftar buah dengan kandungan indeks glikemik rendah. Dengan memiliki indeks glikemik tidak lebih dari 55, membuat buah tersebut aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.Selain jeruk, anda juga dapat mengonsumsi berbagai jenis buah sitrus lainnya seperti, grapefruit ( jeruk bali ) dan juga lemon.

• Alpukat

Mungkin sebagian orang mengira bahwa buah alpukat perlu dihindari oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes, ini karena buah tersebut mengandung lemak yang cukup tinggi.Sebenarnya, alpukat merupakan buah yang sangat aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.Lemak yang terdapat pada buah ini merupakan lemak tak jenuh sehingga sangat baik untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tetap stabil.

• Apel

Apel dipercaya dapat membuat anda terhindar dari berbagai jenis penyakit jika dikonsumsi secara rutin. Buah segar yang satu ini sangat baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes karena memiliki kandungan berupa karbohidrat sebanyak 21 gram dan juga 77 kalori. Selain itu, apel juga mengandung serat cukup tinggi serta termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh.

Prediksi Togel MACAU 22 APRIL 2020

Top 4D : 2365*2356*2635*2653*2536*2563*3265*3256*3625*3652*3526*3562*6235*6253*6325*6352*6523*6532*5236*5263*5326*5362*5623*5632*

Top 3D : 236*235*263*265*253*256*326*325*362*365*352*356*623*625*632*635*652*653*523*526*532*536*562*563*

Top 2D : 23*26*25*32*36*35*62*63*65*52*53*56*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 65

Colok Jitu : 2365

Shio : Monyet

Cara Mencegah Diabetes

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kebutaan serta gagal ginjal terhadap orang dewasa. Terlebih, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa penderita diabetes berisiko lebih tinggi terkena komplikasi seperti penyakit kronis ataupun penyakit jantung.

Berikut beberapa cara untuk mencegah diabetes, antara lain

• Konsumsi Makanan Bergizi

Diet yang baik termasuk salah satu cara efektif dalam mencegah diabetes. Terlebih, tindakan pencegahan tersebut juga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan agar tetap ideal sehingga nantinya dapat menurunkan risiko terkena diabetes.

Kebanyakan orang selama ini cenderung membiasakan diri dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan cepat saji, bergula tinggi dan juga berlemak. Nah, untuk mencegahnya, anda hanya perlu mengatur kembali makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Dalam mencegah diabetes dengan mengatur menu makanan yang dikonsumsi setiap hari tidaklah sulit. Anda hanya perlu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung protein, vitamin, karbohidrat, lemak baik dan juga vitamin.

• Rutin Olahraga

Dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin maka juga bisa dijadikan sebagai salah satu cara yang paling ampuh dalam mencegah diabetes. Pasalnya, tindakan pencegahan tersebut dapat merangsang sel – sel tubuh serta membakar lemak yang lebih sensitif terhadap insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan melalui sel beta pankreas yang bertugas dalam mengatur kadar gula darah pada tubuh. ketika jumlahnya tidak berfungsi dengan baik atau memadai maka dapat berisiko terkena diabetes.

• Menjaga Berat Badan Agar Tetap Sehat

Mempunyai berat badan ideal termasuk cara yang paling efektif dalam mencegah munculnya diabetes dikemudian hari. Pasalnya, untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badan ( obesitas ) berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

Obesitas sendiri dapat mengganggu sistem kerja metabolisme yang akhirnya dapat membuat sel – sel dalam tubuh menjadi tidak bisa merespon insulin dengan baik. Inilah yang menyebabkan tubuh jadi kurang sensitif terhadap insulin sehingga dapat memicu munculnya resistensi insulin yang berujung pada penyakit diabetes.

National Institutes Health ( NIH ) menyarankan hal ini sebagai tindakan dalam mencegah diabetes. Selain itu, dalam laporannya, NIH ( National Institutes Health ) mengungkapkan dengan menurunkan berat badan juga bisa mencegah munculnya diabetes hingga 59 persen.

Prediksi Togel JAPAN 21 APRIL 2020

Top 4D : 4653*4635*4563*4536*4365*4356*6453*6435*6543*6534*6345*6354*5463*5436*5643*5634*5346*5364*3465*3456*3645*3654*3546*3564*

Top 3D : 465*463*456*453*436*435*645*643*654*653*634*635*546*543*564*563*534*536*346*345*364*365*354*356*

Top 2D : 46*45*43*64*65*63*54*56*53*34*36*35*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 63

Colok Jitu : 4653

Shio : Monyet

Prediksi Togel HONGKONG 21 APRIL 2020

Top 4D : 3851*3815*3581*3518*3185*3158*8351*8315*8531*8513*8135*8153*5381*5318*5831*5813*5138*5183*1385*1358*1835*1853*1538*1583*

Top 3D : 385*381*358*351*318*315*835*831*853*851*813*815*538*531*583*581*513*518*138*135*183*185*153*158*

Top 2D : 38*35*31*83*85*81*53*58*51*13*18*15*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 85

Colok Jitu : 3851

Shio : Anjing

Prediksi Togel SEOUL 20 APRIL 2020

Top 4D : 4536*4563*4356*4365*4653*4635*5436*5463*5346*5364*5643*5634*3456*3465*3546*3564*3645*3654*6453*6435*6543*6534*6345*6354*

Top 3D : 453*456*435*436*465*463*543*546*534*536*564*563*345*346*354*356*364*365*645*643*654*653*634*635*

Top 2D : 45*43*46*54*53*56*34*35*36*64*65*63*

Colok Bebas : 6
Colok Macau : 35

Colok Jitu : 4536

Shio : Kerbau

Penyebab HB ( Hemoglobin ) Rendah

HB ( hemoglobin ) merupakan salah satu protein yang bisa anda jumpai dalam sel darah merah dengan memiliki peran sebagai pengikat oksigen. Ketika terjadinya penurunan terhadap sel darah ataupun produksinya menurun maka akan berpengaruh terhadap berkurangnya HB ( hemoglobin ) dalam tubuh. Umumnya, penyebab HB menurun karena adanya gangguan pada kesehatan maupun penyakit tertentu yang tidak boleh diabaikan, seperti

• Kehilangan Banyak Darah

Cedera, kecelakaan ataupun luka termasuk salah satu faktor yang sangat sering menyebabkan seseorang kehilangan darah dengan jumlah yang sangat banyak. Akan tetapi, untuk kehilangan darah tersebut sebenarnya juga dapat terjadi dalam tubuh tanpa anda sadari, seperti infeksi pada saluran kemih, luka pada organ tubuh ( wasir ), pendarahan pada sistem pencernaan dan juga kanker. Selain itu, anda juga dapat kehilangan cukup banyak darah akibat pendarahan hebat selama menstruasi.

• Kanker Darah

Umumnya kanker darah juga dapat menyebabkan rendahnya HB pada tubuh. Multiple myeloma, leukemia serta limfoma merupakan jenis kanker darah yang dapat menyerang tubuh.

Untuk multiple myeloma dapat terjadi saat sel kanker dalam tubuh menumpuk pada sumsum tulang.Leukemia dapat ditandai dengan produksi sel darah putih melebihi jumlah normal. Sedangkan Limfoma termasuk jenis kanker yang menyerang kelenjar getah bening dalam tubuh.

Ketiga jenis kanker tersebut nantinya dapat menghambat produksi sel darah merah sehingga jumlahnya menjadi sangat sedikit dan akhirnya berpengaruh terhadap jumlah hemoglobin dalam sel darah merah menjadi ikut menurun.

• Anemia

Anemia termasuk gangguan kesehatan yang sering menjadi penyebab HB seseorang rendah. Kondisi ini sering disebut dengan penyakit kurang darah yang mana terdiri dari beberapa jenis, diantaranya

– Anemia defisiensi besi yang dapat menyebabkan kurangnya asupan zat besi atau gangguan penyerapan zat besi.
– Anemia aplastik yaitu kurangnya jumlah sel darah merah pada tubuh sehingga menyebabkan kerusakan pada sumsum tulang.
– Anemia hemolitik yang ditandai dengan menyebarnya sel darah merah pada pembuluh darah ( limpa ).
– Anemia sel sabit yaitu kondisi di mana sel darah merah berbentuk tidak normal yang mirip seperti sabit sehingga bentuk tersebutlah yang menyebabkan jumlah HB menjadi rendah.

Prediksi Togel MACAU 18 APRIL 2020

Top 4D : 8317*8371*8137*8173*8731*8713*3817*3871*3187*3178*3781*3718*1837*1873*1387*1378*1783*1738*7831*7813*7381*7318*7183*7138*

Top 3D : 831*837*813*817*873*871*381*387*318*317*378*371*183*187*138*137*178*173*783*781*738*731*718*713*

Top 2D : 83*81*87*38*31*37*18*13*17*78*73*71*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 83

Colok Jitu : 8317

Shio : Monyet

Prediksi Togel JAPAN 18 APRIL 2020

Top 4D : 8103*8130*8013*8031*8310*8301*1803*1830*1083*1038*1380*1308*0813*0831*0183*0138*0381*0318*3810*3801*3180*3108*3081*3018*

Top 3D : 810*813*801*803*831*830*180*183*108*103*138*130*081*083*018*013*038*031*381*380*318*310*308*301*

Top 2D : 81*80*83*18*10*13*08*01*03*38*31*30*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 31

Colok Jitu : 8103

Shio : Anjing

Prediksi Togel HONGKONG 18 APRIL 2020

Top 4D : 1207*1270*1027*1072*1720*1702*2107*2170*2017*2071*2710*2701*0127*0172*0217*0271*0712*0721*7120*7102*7210*7201*7012*7021*

Top 3D : 120*127*102*107*172*170*210*217*201*207*271*270*012*017*021*027*071*072*712*710*721*720*701*702*

Top 2D : 12*10*17*21*20*27*01*02*07*71*72*70*

Colok Bebas : 2
Colok Macau : 72

Colok Jitu : 1207

Shio : Kuda

Berkenalan Dengan Zat Kimia Alami ( Serotonin ) Dalam Mengatur Emosi

Umumnya tubuh terdiri dari beragam hormon serta zat kimia yang bertugas dalam mengendalikan seluruh proses kimiawi pada tubuh, termasuk juga suasana hati ( mood ). Serotonin merupakan salah satu zat yang berperan dalam membawa pesan antar sel ke bagian saraf otak. Untuk zat ini dihasilkan melalui proses biokimia dengan menggabungkan berbagai bahan seperti komponen protein, asam amino triptofan serta reaktor kimia yakni hidroksilase triptofan. Tidak hanya otak, serotonin juga bisa anda jumpai pada usus, sistem saraf pusat dan juga dalam trombosit darah.

Triptofan termasuk salah satu jenis bahan pembuat serotonin yang mana tidak diproduksi oleh tubuh, melainkan dari berbagai makanan yang anda konsumsi setiap hari. Untuk triptofan dapat anda temukan dalam makanan seperti daging merah, keju serta kacang – kacangan.

Ketika tubuh kekurangan triptofan maka tidak menutup kemungkinan kadar serotonin yang terdapat dalam tubuh pun akan ikut menurun sehingga dapat memicu munculnya gangguan suasana hati seperti cemas, depresi ataupun gelisa.

Apabila kadar serotonin dalam tubuh mengalami kekurangan maka dapat memicu berbagai gejala seperti, susah tidur, sering gelisah, linglung serta suasana hati tidak karuan. Sedangkan, jika kadar serotonin dalam tubuh terlalu tinggi maka dapat menyebabkan diare, merinding, gemetar dan juga sakit kepala.

Serotonin berperan serta mempengaruhi berbagai proses yang terjadi pada tubuh, seperti

• Pembekuan Darah

Ketika proses pembekuan darah maka trombosit berperan dalam melepaskan berbagai serotonin untuk membantu penyembuhan luka. Zat tersebut kemudian dapat menyempitkan arteri yang mana akhirnya memperlambat pembekuan serta aliran darah.

• Respon Mual

Biasanya produksi serotonin dapat meningkat saat anda mengonsumsi makanan yang berbahaya untuk tubuh sehingga fungsi zat yang satu ini dapat mengeluarkan serta mendorong makanan berbahaya yang anda konsumsi. Selain itu, peningkatan zat kimia pada darah juga bisa merangsang bagian otak yang berperan dalam mengendalikan rasa mual.

• Sistem Pencernaan

Fungsi serotonin dalam sistem pencernaan yakni mengatur gerakan serta fungsi usus. Tidak hanya itu, zat tersebut juga sangat berperan penting dalam mengendalikan nafsu makan ketika anda sedang makan.

• Fungsi Seksual

Serotonin bertugas dalam meningkatkan libido ketika kadar di dalam tubuh rendah. Sedangkan, kelebihan kadar serotonin malah dapat membuat hasrat seksual menjadi menurun. Hal tersebut karena kadar serotonin yang seimbang dalam tubuh sangat penting dalam mengendalikan gairah seksual terhadap diri seseorang.

Cara Meredakan Gejala Alergi Terhadap Makanan

Umumnya alergi pada makanan ditandai dengan munculnya berbagai gejala seperti hidung berair, gatal – gatal, diare, bengkak di bagian wajah dan juga muntah – muntah.

Untuk alergi makanan tersebut biasanya disebabkan oleh kesalahan sistem imun dalam mengenali protein pada makanan sebagai zat berbahaya yang perlu dimusnahkan. Selain itu, gejala alergi makanan muncul saat sistem imun melepaskan histamin serta antibodi yang memicu timbulnya reaksi negatif.

Berikut beberapa cara mengatasi gejala alergi terhadap makanan, seperti

• Meminum Obat

Ketika gejala tersebut mulai muncul, segeralah berhenti konsumsi makanan – makanan tersebut dan langsung minum obat alergi. Dengan meminum obat dalam mengatasi alergi makanan merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan gejalanya. Biasanya obat alergi dapat membantu dalam mengatasi berbagai gejala seperti bersin, gatal – gatal, bengkak dan juga ruam pada kulit.

Kortikosteroid, obat dekongestan, suntikan epinefrin serta antihistamin termasuk salah satu jenis obat – obatan yang umumnya diresepkan oleh dokter untuk mengatasi alergi pada makanan.

• Berendam Air Hangat

Dengan berendam air hangat juga bisa menjadi alternatif lain yang dapat anda gunakan dalam mengatasi gejala alergi makanan tersebut. Ini karena berendam air hangat dipercaya bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks serta meredakan gatal – gatal yang terjadi pada bagian kulit.

• Segera Berhenti Konsumsi Makanan Tersebut

Ketika gejala alergi mulai muncul, segeralah berhenti konsumsi berbagai makanan pemicunya meskipun anda baru saja memulai makan. Bilamana gejala tersebut lambat muncul seperti sampai berjam – jam, cobalah ingat – ingat terlebih dahulu makanan yang anda konsumsi terakhir kalinya. Untuk reaksi alerginya sendiri biasanya dipicu oleh makanan – makanan tertentu  seperti kacang – kacangan, telur, susu, makanan laut, gandum dan juga kacang kedelai.

• Oles Krim Untuk Meredakan Gatal

Reaksi alergi biasanya juga dapat menyebabkan munculnya gatal – gatal di seluruh badan. Ketika hal tersebut terjadi, janganlah sesekali untuk menggaruknya. Ini karena ketika digaruk maka akan membuat kulit semakin gatal hingga akhirnya terinfeksi dan luka.

Untuk mengobati gejala alergi tersebut anda bisa menggunakan losion ataupun krim yang dioles pada bagian kulit seperti, lotion calamine dan juga obat kortikosteroid oles.

Prediksi Togel MACAU 16 APRIL 2020

Top 4D : 6239*6293*6329*6392*6923*6932*2639*2693*2369*2396*2963*2936*3629*3692*3269*3296*3962*3926*9623*9632*9263*9236*9362*9326*

Top 3D : 623*629*632*639*692*693*263*269*236*239*296*293*362*369*326*329*396*392*962*963*926*923*936*932*

Top 2D : 62*63*69*26*23*29*36*32*39*96*92*93*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 92

Colok Jitu : 6239

Shio : Anjing

Prediksi Togel JAPAN 16 APRIL 2020

Top 4D : 9164*9146*9614*9641*9416*9461*1964*1946*1694*1649*1496*1469*6914*6941*6194*6149*6491*6419*4916*4961*4196*4169*4691*4619*

Top 3D : 916*914*961*964*941*946*196*194*169*164*149*146*691*694*619*614*649*641*491*496*419*416*469*461*

Top 2D : 91*96*94*19*16*14*69*61*64*49*41*46*

Colok Bebas : 9
Colok Macau : 16

Colok Jitu : 9164

Shio : Ayam

Prediksi Togel HONGKONG 16 APRIL 2020

Top 4D : 5132*5123*5312*5321*5213*5231*1532*1523*1352*1325*1253*1235*3512*3521*3152*3125*3251*3215*2513*2531*2153*2135*2351*2315*

Top 3D : 513*512*531*532*521*523*153*152*135*132*125*123*351*352*315*312*325*321*251*253*215*213*235*231*

Top 2D : 51*53*52*15*13*12*35*31*32*25*21*23*

Colok Bebas : 1
Colok Macau : 32

Colok Jitu : 5132

Shio : Ular

Prediksi Togel HONGKONG 15 APRIL 2020

Top 4D : 3690*3609*3960*3906*3069*3096*6390*6309*6930*6903*6039*6093*9360*9306*9630*9603*9036*9063*0369*0396*0639*0693*0936*0963*

Top 3D : 369*360*396*390*306*309*639*630*693*690*603*609*936*930*963*960*903*906*036*039*063*069*093*096*

Top 2D : 36*39*30*63*69*60*93*96*90*03*06*09*

Colok Bebas : 9
Colok Macau : 36

Colok Jitu : 3690

Shio : Kambing

Khasiat Buah Nanas Untuk Mencegah Perkembangan Penyakit Kanker

Nanas yang dikenal sebagai buah ini ternyata sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu jenis obat – obatan tradisional oleh masyarakat Amerika Selatan dan juga Tengah. Salah satu khasiat yang bisa anda dapatkan yakni mencegah pertumbuhan kanker dalam tubuh.

Nanas ( Ananas Comosus ) merupakan buah yang sangat mudah dibudidayakan di Indonesia. Untuk jenis buah ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi es buah, selai maupun ditambahkan kedalam suatu masakan.

Dilihat dari Data Komposisi Pangan Indonesia, bahwa buah nanas memiliki kandungan serat, kalsium, natrium, kalium yang cukup tinggi serta dilengkapi oleh vitamin A,B dan juga C. Untuk keseluruhan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kestabilan tekanan darah, melawan peradangan, memperkuat sistem imun serta menyehatkan sistem pencernaan.

Penyakit kanker biasanya ditandai dengan adanya salah satu sel tubuh yang tidak normal. Selain itu, penyakit ini juga dapat menyerang berbagai jaringan yang terdapat dalam tubuh seperti otak, tulang dan juga kulit. Salah satu cara yang dapat digunakan dalam menurunkan risiko terjadinya kanker yakni dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan sel tubuh.

Dilansir dari Oncology Target Therapy bahwa untuk membuktikan ini semua banyak penelitian mempelajari senyawa bromelain yang terkandung di dalam buah nanas pada sel kanker, seperti

• Melemahkan Sel Kanker

Bromelain yang terdapat pada buah nanas diyakini dapat mengganggu berlangsungnya kehidupan sel kanker dengan cara melemahkan MUC1. MUC1 merupakan salah satu protein yang bertugas melindungi permukaan sel dari bibit penyakit ( Patogen ) mencapai ke bagian sel dalam tubuh.

Ketika MUC1 semakin banyak bersarang dalam tubuh maka kondisi ini sering dikaitkan dengan kanker payudara, paru – paru, usus besar, ovarium dan juga pankreas. Bromelain sendiri dapat melemahkan MUC1 yang berlebihan sehingga nantinya dapat mencegah berkembangnya sel kanker menjadi tumor.

• Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Untuk sel kanker sendiri tidak dapat bekerja seperti sel normal lainnya. Jenis sel ini biasanya dapat membelah diri dengan sendirinya tanpa dikendalikan dan juga tidak mati, menghindari dari sel kekebalan tubuh serta tidak berkembang menjadi sel dewasa sehingga akhirnya sel tersebut akan terus tumbuh serta menyebar ke jaringan lainnya melalui sistem limfatik atau darah.

Prediksi Togel SEOUL 13 APRIL 2020

Top 4D : 3856*3865*3586*3568*3685*3658*8356*8365*8536*8563*8635*8653*5386*5368*5836*5863*5638*5683*6385*6358*6835*6853*6538*6583*

Top 3D : 385*386*358*356*368*365*835*836*853*856*863*865*538*536*583*586*563*568*638*635*683*685*653*658*

Top 2D : 38*35*36*83*85*86*53*58*56*63*68*65*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 56

Colok Jitu : 3856

Shio : Ular

Prediksi Togel MACAU 13 APRIL 2020

Top 4D : 6950*6905*6590*6509*6095*6059*9650*9605*9560*9506*9065*9056*5690*5609*5960*5906*5069*5096*0695*0659*0965*0956*0569*0596*

Top 3D : 695*690*659*650*609*605*965*960*956*950*906*905*569*560*596*590*506*509*069*065*096*095*056*059*

Top 2D : 69*65*60*96*95*90*56*59*50*06*09*05*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 65

Colok Jitu : 6950

Shio : Babi

Prediksi Togel JAPAN 13 APRIL 2020

Top 4D : 7196*7169*7916*7961*7619*7691*1796*1769*1976*1967*1679*1697*9716*9761*9176*9167*9671*9617*6719*6791*6179*6197*6971*6917*

Top 3D : 719*716*791*796*761*769*179*176*197*196*167*169*971*976*917*916*967*961*671*679*617*619*697*691*

Top 2D : 71*79*76*17*19*16*97*91*96*67*61*69*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 96

Colok Jitu : 7196

Shio : Kerbau

Prediksi Togel HONGKONG 13 APRIL 2020

Top 4D : 8642*8624*8462*8426*8264*8246*6842*6824*6482*6428*6284*6248*4862*4826*4682*4628*4286*4268*2864*2846*2684*2648*2486*2468*

Top 3D : 864*862*846*842*826*824*684*682*648*642*628*624*486*482*468*462*428*426*286*284*268*264*248*246*

Top 2D : 86*84*82*68*64*62*48*46*42*28*26*24*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 64

Colok Jitu : 8642

Shio : Kambing

Cegah Virus Corona Dengan Konsumsi Vitamin C

Untuk mencegah virus corona bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan sejumlah penyakit tertentu, termasuk juga virus corona.

Untuk gejala virus corona hampir mirip dengan batuk serta pilek biasa. Saat daya tahan tubuh mulai menurun maka virus corona tersebut akan mengembangkan gejala yang lebih serius seperti pneumonia dan juga bronkitis.

Berikut beberapa manfaat vitamin C untuk mencegah virus corona, antara lain

• Membantu Penyembuhan Flu, Pilek dan Batuk

Vitamin C sendiri berperan dalam mendukung proses penyembuhan flu, pilek dan batuk dengan pencegahan komplikasi yang lebih serius. Untuk penyakit flu, pilek dan batuk ini biasanya berdampak terhadap infeksi paru – paru serta berkembang menjadi pneumonia. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa vitamin C tersebut juga dapat menurunkan risiko atas perkembangan gejala penyakit tersebut.

• Menangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada vitamin C dipercaya dapat menangkal berbagai dampak buruk dari radikal bebas. Terutama terhadap seseorang yang menetap di perkotaan yang mana setiap harinya terpapar oleh polusi udara dan juga asap rokok.

Radikal bebas sendiri dapat berkontribusi terhadap perkembangan berbagai jenis penyakit seperti gangguan jantung, kanker maupun artritis. Untuk itu, vitamin C bisa menjadi salah satu kunci utama dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit. Begitu juga pencegahan terhadap infeksi virus corona.

• Menjaga Daya Tahan Tubuh

Umumnya setiap jenis penyakit yang masuk kedalam tubuh disebabkan oleh menurunnya daya tahan tubuh. Selain itu, Kekurangan vitamin C merupakan salah satu alasan mengapa seseorang mudah sakit. Vitamin C sendiri telah dikenal sejak lama dapat meningkatkan daya tahan tubuh dalam mencegah berbagai infeksi penyakit, termasuk juga virus corona.

• Memperbaiki Jaringan Tubuh Yang Rusak

Telah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C dipercaya bisa membantu dalam menyehatkan kulit. Tidak hanya itu, ternyata vitamin C juga dapat memperbaiki berbagai jaringan yang rusak pada tubuh seperti berperan dalam penyembuhan terhadap luka. Dilain sisi, kandungan vitamin tersebut juga dapat merawat kesehatan gigi, tulang dan juga tulang rawan.

Prediksi Togel HONGKONG 12 APRIL 2020

Top 4D : 4508*4580*4058*4085*4850*4805*5408*5480*5048*5084*5840*5804*0458*0485*0548*0584*0845*0854*8450*8405*8540*8504*8045*8054*

Top 3D : 450*458*405*408*485*480*540*548*504*508*584*580*045*048*054*058*084*085*845*840*854*850*804*805*

Top 2D : 45*40*48*54*50*58*04*05*08*84*85*80*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 08

Colok Jitu : 4508

Shio : Ular

Tips Untuk Para Demensia Agar Ingat Jadwal Minum Obat

Penurunan fungsi otak dalam mengingat, berkomunikasi, berpikir dan juga bertingkah laku yang mana semuanya itu termasuk ke dalam keluarga gejala demensia. Biasanya seseorang yang mengalami demensia akan lebih sulit dalam mengingat sesuatu.

Padatnya rutinitas yang dilakukan setiap hari terkadang akan menyebabkan seseorang menjadi lupa untuk meminum obat. Terlebih ketika hal tersebut harus dilakukan secara rutin oleh para penderita demensia yang mana mereka diwajibkan untuk meminum obat setiap hari. Tidak jarang, mereka akan meminum obat tersebut sampai dua kali setiap hari karena lupa sebelumnya telah meminumnya.

Padahal, ketika melanggar aturan minum obat, ditakutkan akan berdampak buruk terhadap kondisi kesehatan para penderita demensia. Namun tidak perlu khawatir, hal ini sebenarnya bukan perkara sulit, untuk selalu mengingat jadwal minum obat harian, anda hanya perlu menerapkan beberapa kunci andalan dibawah ini, seperti

• Meminta Bantuan Orang Terdekat

Untuk para penderita demensia, mungkin mereka akan menganggap bahwa membutuhkan usaha yang keras dalam mengingat sesuatu dengan sempurna sehingga itulah sebabnya mereka tidak boleh terlepas dari bantuan orang – orang yang berada disekitarnya. Termasuk juga dalam kewajiban meminum obat.

• Membuat Catatan Pribadi

Pilihan lain yang bisa anda lakukan yakni dengan membiasakan diri untuk membuat jadwal rutin dalam handphone atau membuat catatan pribadi tersendiri pada buku khusus obat. Sebaiknya jadwal meminum obat tersebut dibuat secara khusus tanpa adanya campur aduk dengan catatan penting lainnya.

Untuk memudahkan anda dalam mengingatnya serta memeriksa riwayat meminum obat, ada baiknya untuk menulis jam obat yang telah diminum, jenis obat serta keterangan penting lainnya.

• Letakkan Obat di Tempat Yang Mudah Terlihat

Mengingat secara spontan biasanya akan muncul tanpa kita sadari dengan sasaran utama yang sering sekali dilupakan. Maksud dari hal tersebut yakni obat demensia. Sebaiknya untuk tidak menyimpan obat – obatan tersebut dalam kotak obat ataupun tempat – tempat tertutup lainnya yang jarang terlihat.

Letak lah obat – obatan tersebut pada bagian sudut – sudut tempat yang sering dilalui oleh para penderita demensia seperti di meja ruang keluarga, meja samping tempat tidur ataupun di dekat meja makan. 

Prediksi Togel SEOUL 11 APRIL 2020

Top 4D : 4021*4012*4201*4210*4102*4120*0421*0412*0241*0214*0142*0124*2401*2410*2041*2014*2140*2104*1402*1420*1042*1024*1240*1204*

Top 3D : 402*401*420*421*410*412*042*041*024*021*014*012*240*241*204*201*214*210*140*142*104*102*124*120*

Top 2D : 40*42*41*04*02*01*24*20*21*14*10*12*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 02

Colok Jitu : 4021

Shio : Naga

Prediksi Togel HONGKONG 11 APRIL 2020

Top 4D : 8562*8526*8652*8625*8256*8265*5862*5826*5682*5628*5286*5268*6852*6825*6582*6528*6285*6258*2856*2865*2586*2568*2685*2658*

Top 3D : 856*852*865*862*825*826*586*582*568*562*528*526*685*682*658*652*628*625*285*286*258*256*268*265*

Top 2D : 85*86*82*58*56*52*68*65*62*28*25*26*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 62

Colok Jitu : 8562

Shio : Babi

Makanan Terbaik Untuk Penderita Asam Urat

Gout atau penyakit asam urat adalah suatu peradangan sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar uric acid atau asam urat dalam darah. Kelebihan cairan asam urat pada darah jika dibiarkan terlalu lama akan berkumpul dan mengeras sehingga memicu timbulnya nyeri pada sendi.

Cairan asam urat yaitu suatu zat limbah yang diperoleh dari tubuh ketika bahan kimia tersebut diolah dan sering disebut sebagai purin. Biasanya tubuh manusia memproduksi purin dengan jumlah yang sangat kecil. Namun. asupan purin tambahan yang diperoleh dari makanan sehari – hari juga dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh yang mana membuat ginjal menjadi sulit mengolahnya dengan baik.

Berikut beberapa jenis makanan yang tepat untuk penderita asam urat,

• Buah Dengan Tinggi Vitamin C

Salah satu jenis buah yang dianjurkan untuk asam urat yakni buah ceri hitam. Ceri hitam dapat dijadikan sebagai bahan makanan. Ini karena buah tersebut kaya akan antioksidan anthocyanin. Terlebih, anthocyanin juga dipercaya bisa membantu dalam mencegah timbulnya risiko penyakit asam urat.

Dilansir dari Journal Of Functional Food, bahwa pada tahun 2014 telah dilakukan sebuah penelitian yang mengungkapkan jus ceri bisa meringankan gejala serta menurunkan kadar asam urat.

Selain ceri hitam, buah yang baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat yakni pepaya, jeruk dan juga nanas.

Menurut Tuhina Neogi, MD, PhD, selaku dosen kedokteran di Boston University School Of Medicine, mengatakan bahwa vitamin C bisa membantu kinerja ginjal agar lebih efisien dalam membuang kelebihan asam urat dalam darah.

• Whole Grain ( Biji – bijian )

Biji – bijian merupakan makanan yang kaya akan lemak tak jenuh sehingga sangat baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Terlebih, biji – bijian utuh juga termasuk salah satu jenis makanan rendah purin namun tinggi antioksidan yang bisa dijadikan sebagai penurun kadar asam urat dalam tubuh.

Dilansir dari Arthritis Foundation, menurut seorang ahli gizi di Atlanta bernama Marisa Moore, mengungkapkan bahwa biji – bijian utuh seperti biji chia dan juga biji rami memiliki kandungan asam alfa linoleat yang bisa membantu dalam melawan peradangan pada bagian persendian.

Prediksi Togel SEOUL 10 APRIL 2020

Top 4D : 5630*5603*5360*5306*5063*5036*6530*6503*6350*6305*6053*6035*3560*3506*3650*3605*3056*3065*0563*0536*0653*0635*0356*0365*

Top 3D : 563*560*536*530*506*503*653*650*635*630*605*603*356*350*365*360*305*306*056*053*065*063*035*036*

Top 2D : 56*53*50*65*63*60*35*36*30*05*06*03*

Colok Bebas : 0
Colok Macau : 53

Colok Jitu : 5630

Shio : Kambing

Prediksi Togel MACAU 10 APRIL 2020

Top 4D : 8154*8145*8514*8541*8415*8451*1854*1845*1584*1548*1485*1458*5814*5841*5184*5148*5481*5418*4815*4851*4185*4158*4581*4518*

Top 3D : 815*814*851*854*841*845*185*184*158*154*148*145*581*584*518*514*548*541*481*485*418*415*458*451*

Top 2D : 81*85*84*18*15*14*58*51*54*48*41*45*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 15

Colok Jitu : 8154

Shio : Kambing

Prediksi Togel JAPAN 10 APRIL 2020

Top 4D : 3624*3642*3264*3246*3462*3426*6324*6342*6234*6243*6432*6423*2364*2346*2634*2643*2436*2463*4362*4326*4632*4623*4236*4263*

Top 3D : 362*364*326*324*346*342*632*634*623*624*643*642*236*234*263*264*243*246*436*432*463*462*423*426*

Top 2D : 36*32*34*63*62*64*23*26*24*43*46*42*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 24

Colok Jitu : 3624

Shio : Kerbau

Prediksi Togel HONGKONG 10 APRIL 2020

Top 4D : 3974*3947*3794*3749*3497*3479*9374*9347*9734*9743*9437*9473*7394*7349*7934*7943*7439*7493*4397*4379*4937*4973*4739*4793*

Top 3D : 397*394*379*374*349*347*937*934*973*974*943*947*739*734*793*794*743*749*439*437*493*497*473*479*

Top 2D : 39*37*34*93*97*94*73*79*74*43*49*47*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 97

Colok Jitu : 3974

Shio : Babi

Prediksi Togel SEOUL 09 APRIL 2020

Top 4D : 1425*1452*1245*1254*1542*1524*4125*4152*4215*4251*4512*4521*2145*2154*2415*2451*2514*2541*5142*5124*5412*5421*5214*5241*

Top 3D : 142*145*124*125*154*152*412*415*421*425*451*452*214*215*241*245*251*254*514*512*541*542*521*524*

Top 2D : 14*12*15*41*42*45*21*24*25*51*54*52*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 25

Colok Jitu : 1425

Shio : Tikus

Prediksi Togel JAPAN 09 APRIL 2020

Top 4D : 9540*9504*9450*9405*9054*9045*5940*5904*5490*5409*5094*5049*4950*4905*4590*4509*4095*4059*0954*0945*0594*0549*0495*0459*

Top 3D : 954*950*945*940*905*904*594*590*549*540*509*504*495*490*459*450*409*405*095*094*059*054*049*045*

Top 2D : 95*94*90*59*54*50*49*45*40*09*05*04*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 40

Colok Jitu : 9540

Shio :Ayam

Prediksi Togel SEOUL 08 APRIL 2020

Top 4D : 9385*9358*9835*9853*9538*9583*3985*3958*3895*3859*3598*3589*8935*8953*8395*8359*8593*8539*5938*5983*5398*5389*5893*5839*

Top 3D : 938*935*983*985*953*958*398*395*389*385*359*358*893*895*839*835*859*853*593*598*539*538*589*583*

Top 2D : 93*98*95*39*38*35*89*83*85*59*53*58*

Colok Bebas : 3*
Colok Macau : 35*

Colok Jitu : 9385*

Shio : Tikus

Prediksi Togel HONGKONG 08 APRIL 2020

Top 4D : 2987*2978*2897*2879*2798*2789*9287*9278*9827*9872*9728*9782*8297*8279*8927*8972*8729*8792*7298*7289*7928*7982*7829*7892*

Top 3D : 298*297*289*287*279*278*928*927*982*987*972*978*829*827*892*897*872*879*729*728*792*798*782*789*

Top 2D : 29*28*27*92*98*97*82*89*87*72*79*78*

Colok Bebas : 2*
Colok Macau : 28*

Colok Jitu : 2987*

Shio : Anjing

Jenis Vitamin Yang Penting Untuk Ibu Menyusui

Dalam masa menyusui biasanya para ibu dituntut untuk memastikan bahwa produksi ASI tetap tersedia dalam membantu mencukupi kebutuhan harian sang bayi sehingga inilah mengapa penting untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian bagi para ibu menyusui yang mana tidak hanya penting untuk anda, namun juga untuk tumbuh kembang sang bayi.

ASI termasuk makanan terbaik untuk bayi dalam kurun waktu enam bulan atau biasa disebut dengan ASI eksklusif. Atas dasar inilah para ibu menyusui diharuskan untuk selalu memastikan produksi ASI agar tetap prima. Dengan asupan berupa zat gizi harian yang berasal dari berbagai makanan dan juga minuman merupakan cara yang paling utama dalam mendukung kesehatan para ibu menyusui dan juga produksi ASI nya.

Tidak hanya diperoleh dari zat gizi makro seperti protein, lemak serta karbohidrat, namun ada baiknya anda juga tidak melewatkan zat mikro lainnya yang mana termasuk juga vitamin. Nah, untuk memastikan kebutuhan vitamin harian para ibu menyusui agar tidak terjadi kekurangan, berikut beberapa jenis vitamin yang sangat diperlukan seperti

• Vitamin D

Vitamin D termasuk kedalam kelompok vitamin larut lemak. Ketika vitamin D tercukupi bagi para ibu hamil maka dipercaya dapat membantu dalam mendukung perkembangan tulang yang sehat terhadap sang jabang bayi. Pasalnya, bayi biasanya dapat berisiko mengalami penyakit rakitis yang mana dapat disebut juga dengan rickettsia atau rickets. Rakitis adalah suatu jenis penyakit kelainan yang terjadi pada salah satu bagian tulang yang disebabkan oleh kekurangan asupan berupa vitamin D pada tubuh.

Tidak hanya vitamin D, zat gizi lainnya yang tidak tercukupi juga dapat mengakibatkan rakitis seperti kalsium serta fosfat. Untuk semua jenis zat gizi inilah yang sangat diperlukan bagi bayi agar bagian tulangnya dapat berkembang menjadi lebih kuat dan juga sehat. Sebaliknya jika zat gizi tersebut tidak terpenuhi maka akan membuat tulang menjadi lemah, rapuh dan juga pertumbuhannya menjadi terganggu.

• Vitamin C

Vitamin C merupakan kelompok vitamin larut air yang mana banyak terdapat di dalam berbagai buah-buahan dan juga sayuran. Untuk para ibu menyusui biasanya kebutuhan vitamin C tersebut dapat meningkat hingga 26 mg dari kebutuhan sebelumnya.

Menurut AKG ( Angka Kecukupan Gizi ) dari kementrian kesehatan RI mengungkapkan bahwa kebutuhan vitamin C untuk wanita dengan usia subur 20 sampai 34 tahun yakni sekitar 75 mg. Untuk itu, jika anda yang berada pada rentang usia 20 sampai 34 tahun dan sedang dalam masa menyusui maka total kebutuhan vitamin C yang perlu dipenuhi setiap harinya yakni 100 mg.

Prediksi Togel JAPAN 07 APRIL 2020

Top 4D : 9726*9762*9276*9267*9672*9627*7926*7962*7296*7269*7692*7629*2976*2967*2796*2769*2697*2679*6972*6927*6792*6729*6297*6279*

Top 3D : 972*976*927*926*967*962*792*796*729*726*769*762*297*296*279*276*269*267*697*692*679*672*629*627*

Top 2D : 97*92*96*79*72*76*29*27*26*69*67*62*

Colok Bebas : 2*
Colok Macau : 27*

Colok Jitu : 9726*

Shio : Babi

Prediksi Togel HONGKONG 07 APRIL 2020

Top 4D : 1472*1427*1742*1724*1247*1274*4172*4127*4712*4721*4217*4271*7142*7124*7412*7421*7214*7241*2147*2174*2417*2471*2714*2741*

Top 3D : 147*142*174*172*124*127*417*412*471*472*421*427*714*712*741*742*721*724*214*217*241*247*271*274*

Top 2D : 14*17*12*41*47*42*71*74*72*21*24*27*

Colok Bebas : 1*
Colok Macau : 12*

Colok Jitu : 1472*

Shio : Kerbau

Tanda Penyakit Alzheimer Yang Perlu Diketahui

Penyakit Alzheimer merupakan jenis penyakit yang berkaitan dengan otak. Untuk Alzheimer sendiri pertama kali ditemukan oleh seorang ahli saraf dari jerman yakni Alois Alzheimer. Jenis penyakit ini juga termasuk salah satu penyebab yang paling umum terjadi pada demensia ( Pikun ).

Biasanya penyakit ini dapat membuat matinya berbagai sel pada bagian otak yang mana disebabkan oleh adanya penumpukkan pada suatu plak protein di otak. Tidak hanya itu, untuk penderita Alzheimer ini juga dapat terjadi karena adanya kekurangan bahan kimia yang cukup penting dalam otak yang berperan sebagai pengirim sinyal atau pesan pada bagian otak.

Berikut beberapa gejala Alzheimer yang biasanya dapat muncul, seperti

• Kesulitan Dalam Merencanakan Sesuatu dan Memecahkan Masalah

Seseorang yang mengalami Alzheimer biasanya akan sulit untuk merencanakan ataupun mengikuti sesuatu yang telah direncanakan. Seperti jadwal hari ini anda menyiapkan sarapan, berangkat ke kantor, melakukan pertemuan terhadap klien dan kembali lagi ke kantor. Nah, bagi penderita Alzheimer akan  kebingungan dalam mengatur jadwal harian tersebut sehingga pada akhirnya yang rencana awalnya ke kantor malah pergi ke pasar.

• Bingung Akan Waktu dan Tempat

Bagi penderita Alzheimer akan mudah kebingungan dalam menghadapi waktu dan tempat. Biasanya mereka akan lupa dimana ia berada sekarang, ada hal apa mereka ke tempat itu dan juga bagaimana cara mereka untuk sampai ke tempat tadi. Selain itu, mereka juga akan terbangun pada jam empat subuh dan langsung bersiap untuk mandi karena mereka mengira jam telah menunjukkan jam tujuh pagi.

• Gangguan Daya Ingat atau Memori

Hal ini termasuk salah satu ciri yang sangat umum terjadi. Saat seseorang mudah lupa akan informasi yang baru saja ia terima, baik itu nama orang, tanggal penting ataupun acara penting. Tak seperti orang pada umumnya, biasanya Alzheimer mengalami penurunan terhadap frekuensi lupa yang sangat tinggi.

• Sulit Melakukan Aktivitas Yang Biasa Dilakukan

Aktivitas yang biasanya dilakukan dengan sangat gampang menjadi sulit dilakukan oleh seseorang yang menderita Alzheimer. Seperti kesulitan dalam menyelesaikan pekerjaan yang telah biasa dilakukan setiap pagi, misalnya kesulitan dalam mengendarai mobil padahal melalui jalur yang sama tiap hari.

Prediksi Togel JAPAN 06 APRIL 2020

Top 4D : 1685*1658*1865*1856*1568*1586*6185*6158*6815*6851*6518*6581*8165*8156*8615*8651*8516*8561*5168*5186*5618*5681*5816*5861*

Top 3D : 168*165*186*185*156*158*618*615*681*685*651*658*816*815*861*865*851*856*516*518*561*568*581*586*

Top 2D : 16*18*15*61*68*65*81*86*85*51*56*58*

Colok Bebas : 5*
Colok Macau : 15*

Colok Jitu : 1685*

Shio : Tikus

Jesse Lingard Semakin Dekat ke Arsenal

Liga Inggris mendapatkan kabar yang cukup mengejutkan pasalnya salah satu pemain dari Manchester United akan berpindah dan merapat ke Arsenal. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer tampaknya akan melepaskan Jesse Lingard pada bursa transfer mendatang. Arsenal disebut-sebut sebagai salah satu klub yang akan membeli Jesse Lingard dari Setan Merah. Jesse Lingard tampil mengecewakan pada musim ini sehingga para fans Manchester United mengharapkan pelatih Ole Gunnar Solskjaer segera menjualnya pada bursa transfer nanti.

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer sendiri sudah merencanakan untuk mengisi posisi dari Jesse Lingard dengan merekrut beberapa pemain berkelas dari klub lain. Arsenal sendiri mungkin akan meminta diskon yang cukup besar dari Manchester United jika Jesse Lingard benar-benar akan dibeli pada bursa transfer musim mendatang. Hal ini dikarenakan kontrak dari Jesse Lingard yang hanya bersisakan 1 tahun lagi.

Jesse Lingard sendiri tidak keberatan jika harus bermain bersama dengan tim Arsenal dimusim depan jika Manchester United benar-benar akan melepaskannya pada bursa transfer mendatang. Arsenal juga masih mempunyai opsi lain karena Dani Ceballos yang berstatus pinjaman dari Real Madrid masih belum mendapatkan kejelasan terkait dengan kontraknya di Arsenal. Jika Arsenal ingin menyodorkan kontrak permanen kepada Dani Ceballos maka kemungkinan besar Jesse Lingard akan sulit untuk di tebus oleh Arsenal.

Dana yang dimiliki oleh Arsenal diprediksikan tidak akan cukup untuk memenuhi kontrak kedua pemain tersebut. Pembicaraan kontrak Jesse Lingard antara Arsenal dan juga Manchester United mungkin akan berlangsung lama sebab Arsenal pastinya akan melakukan negosisasi yang cukup ketat terhadap harga transfer yang akan di patok oleh Manchester United.

Mandatangkan pemain dari Manchester United sebenarnya bukan merupakan hal yang baru lagi untuk Arsenal sebab beberapa pemain dari Manchester Unites sebelumnya sudah pernah di beli oleh Arsenal. Pemain seperti Danny Welbeck, Mikael Silvestre dan Henrikh Mikhitaryan merupakan sederetan nama pemain yang pernah di beli oleh Arsenal dari Manchester United. Kini Jesse Lingard akan menjadi nama baru dalam daftar pemain Manchester United yang dibeli oleh Arsenal.

Prediksi Togel SEOUL 05 APRIL 2020

Top 4D : 9104*9140*9014*9041*9410*9401*1904*1940*1094*1049*1490*1409*0914*0941*0194*0149*0491*0419*4910*4901*4190*4109*4091*4019*

Top 3D : 910*914*901*904*941*940*190*194*109*104*149*140*091*094*019*014*049*041*491*490*419*410*409*401*

Top 2D : 91*90*94*19*10*14*09*01*04*49*41*40*

Colok Bebas : 4*
Colok Macau : 10*

Colok Jitu : 9104*

Shio : Ayam

Prediksi Togel MACAU 05 APRIL 2020

Top 4D : 1209*1290*1029*1092*1920*1902*2109*2190*2019*2091*2910*2901*0129*0192*0219*0291*0912*0921*9120*9102*9210*9201*9012*9021*

Top 3D : 120*129*102*109*192*190*210*219*201*209*291*290*012*019*021*029*091*092*912*910*921*920*901*902*

Top 2D : 12*10*19*21*20*29*01*02*09*91*92*90*

Colok Bebas : 9*
Colok Macau : 09*

Colok Jitu : 1209*

Shio : Naga

Prediksi Togel SINGAPURA 05 APRIL 2020

Top 4D : 1095*1059*1905*1950*1509*1590*0195*0159*0915*0951*0519*0591*9105*9150*9015*9051*9510*9501*5109*5190*5019*5091*5910*5901*

Top 3D : 109*105*190*195*150*159*019*015*091*095*051*059*910*915*901*905*951*950*510*519*501*509*591*590*

Top 2D : 10*19*15*01*09*05*91*90*95*51*50*59*

Colok Bebas : 1*
Colok Macau : 05*

Colok Jitu : 1095

Shio : Harimau

Barcelona Akan Jual Murah Philipe Coutinho

Philipe Coutinho merupakan salah satu mantan pemain yang pernah menghabiskan musim terbaiknya bersama dengan Liverpoool. Philipe Coutinho akhirnya pergi dari Liverpool dan menuju ke Camp Nou. Sejak bergabung dengan Barcelona Philipe Coutinho gagal meneruskan karir terbaiknya disana dan harus rela dipinjamkan ke Bayern Munchen. Philipe Coutinho menjalani masa pinjaman selama satu musim di Bundesliga.

Bermain bersama dengan Bayern Munchen tidak membuat performa dari Philipe Coutinho membaik. Philipe Coutinho masih gagal menunjukkan peningkatan dan pihak dari Bayern Munchen mungkin tidak akan menyodorkan kontrak permanen untuknya. Hal ini tentunya membuat Barcelona kebingungan untuk menjual Philipe Coutinho. Harga transfer Philipe Coutinho dari Liverpool ke Barcelona pada saat itu cukup tinggi yakni mencapai 142 juta pounds.

Kini Barcelona berencana untuk menjualnya kepada klub lain dengan harga setenggahnya yakni 70 juta pounds. Salah satu klub yang mempunyai minat kepada Philipe Coutinho adalah Manchester United namun pihak setan merah sepertinya membatalkan niatnya tersebut karena tidak ingin mengecewakan para fansnya. Sementara itu Chelsea dikabarkan mempunyai minat yang cukup serius untuk mendatangkan Philipe Coutinho ke dalam tim pada musim depan.

Hal tersebut masih belum mendapatkan tanggapan resmi dari petinggi Chelsea sehingga Barcelona hanya bisa berharap lebih kepada Bayern Munchen. Die Roten mungkin saja tidak akan menyodorkan kontrak permanen kepada Philipe Coutinho karena secara tidak langsung Bayern Munchen harus membayarkan sisa peminjaman dengan nilai 105 juta pounds kepada Barcelona sebagai syarat untuk mempermanenkannya.

Harga tinggi tersebut tentu saja akan di tolak oleh pihak Bayern Munchen sebab Philipe Coutinho sendiri tidak terlalu berkontribusi dalam permainan tim pada musim ini. Barcelona mungkin saja akan menawarkan harga yang cukup murah agar klub lain berminat untuk membeli Philipe Coutinho pada bursa transfer musim depan nanti.

Barcelona menang membutuhkan bantuan dana segar pada musim depan nanti. Dana penjualan tersebut rencananya akan di pakai oleh Barcelona untuk mendatangkan Lautaro Martinez dari Inter Milan ataupun memulangkan kembali Neymar dari Paris Saint-Germain.

Top 4D : 4602*4620*4062*4026*4260*4206*6402*6420*6042*6024*6240*6204*0462*0426*0642*0624*0246*0264*2460*2406*2640*2604*2046*2064*

Top 3D : 460*462*406*402*426*420*640*642*604*602*624*620*046*042*064*062*024*026*246*240*264*260*204*206*

Top 2D : 46*40*42*64*60*62*04*06*02*24*26*20*

Colok Bebas : 6*
Colok Macau : 42*

Colok Jitu : 4602*

Shio : Babi

Prediksi Togel SINGAPURA 04 APRIL 2020

Top 4D : 8216*8261*8126*8162*8621*8612*2816*2861*2186*2168*2681*2618*1826*1862*1286*1268*1682*1628*6821*6812*6281*6218*6182*6128*

Top 3D : 821*826*812*816*862*861*281*286*218*216*268*261*182*186*128*126*168*162*682*681*628*621*618*612*

Top 2D : 82*81*86*28*21*26*18*12*16*68*62*61*

Colok Bebas : 1*
Colok Macau : 16*

Colok Jitu : 8216*

Shio : Ayam

Sumbangan Tersembunyi 15 Miliar Dari Nyemar Untuk Wabah Corona

Bintang Paris-Saint Germain yang berasal dari Brasil dikabarkan telah menyumbangkan dana sebanyak 5 juta Real Brasil atau setara dengan 15 miliar rupiah untuk membantu korban virus corona di dunia. Salah satu siaran televisi di Brasil menyebutkan bahwa pihak neymar secara diam-diam memberikan dana tersebut kepada UNICEF sebagai salah satu bentuk kepeduliannya kepada dunia di tengah wabah virus corona.

Upaya dari Neymar ini merupakan langkah baik yang sebelumnya sudah dilakukan oleh rekannya di Barcelona dulu yakni Lionel messi. Selain itu juga terdapat rival mereka saat masih berada di la liga Spanyol yakni Cristiano Ronaldo yang juga melakukan hal yang sama. Lionel Messi menyumbangkan dana sebanyak 17 miliar rupiah dan Cristiano Ronaldo lewat agennya menyumbangkan dana sebanyak 17.3 miliar rupiah.

Jumlah dana yang tidak sedikit tersebut tentunya menjadi sesuatu yang bermamfaat untuk masyarakat dunia saat ini. Hingga hari kamis tanggal 03 April 2020 sudah tercatat sebanyak 1.015.877 kasus virus corona diseluruh dunia dengan jumlah kematian mencapai 53.217 jiwa. Amerika Serikat menjadi salah satu negara dengan jumlah kasus virus corona terbanyak saat ini di seluruh dunia sedangkan Italia menjadi negara dengan jumlah kematian terbanyak akibat virus corona.

Hal ini tentunya menjadi sorotan banyak masyarakat di berbagai dunia. Banyak sekali artis dan juga bintang-bintang dunia yang melakukan aksi sukarela untuk membantu para korban virus corona. penggalangan dana hingga menggunakan dana pribadi untuk disumbangkan kepada para korban virus corona sudah banyak dilakukan oleh semua kalangan masyarakat yang tergerak hati nuraninya untuk membantu sesama.

WHO yang merupakan lembaga kesehatan dunia bahkan telah menyatakan virus corona sebagai salah satu wabah penyakit berbahaya. Semua pihak bahkan dihimbau untuk saling membantu dalam melawan penyebaran virus corona ini. Jika wabah ini tidak diatasi secara serius maka semua negara bisa saja berada dalam kondisi yang berbahaya ataupun jumlah penduduk di dunia bisa berkurang secara drastis. Sepak bola di eropa bahkan telah memasuki krisis keuangan dan di prediksikan banyak sekali klub yang akan mengalami kebangkrutan jika keadaan tidak kunjung membaik.

Prediksi Togel SEOUL 03 APRIL 2020

Top 4D : 9048*9084*9408*9480*9804*9840*0948*0984*0498*0489*0894*0849*4908*4980*4098*4089*4890*4809*8904*8940*8094*8049*8490*8409*

Top 3D : 904*908*940*948*980*984*094*098*049*048*089*084*490*498*409*408*489*480*890*894*809*804*849*840*

Top 2D : 90*94*98*09*04*08*49*40*48*89*80*84*

Colok Bebas : 4*
Colok Macau : 08*

Colok Jitu : 9048*

Shio : Kerbau

Prediksi Togel JAPAN 03 APRIL 2020

Top 4D : 7685*7658*7865*7856*7568*7586*6785*6758*6875*6857*6578*6587*8765*8756*8675*8657*8576*8567*5768*5786*5678*5687*5876*5867*

Top 3D : 768*765*786*785*756*758*678*675*687*685*657*658*876*875*867*865*857*856*576*578*567*568*587*586*

Top 2D : 76*78*75*67*68*65*87*86*85*57*56*58*

Colok Bebas : 5*
Colok Macau : 78*

Colok Jitu : 7685*

Shio : Tikus

Prediksi Togel HONGKONG 03 APRIL 2020

Top 4D : 1742*1724*1472*1427*1274*1247*7142*7124*7412*7421*7214*7241*4172*4127*4712*4721*4217*4271*2174*2147*2714*2741*2417*2471*

Top 3D :174*172*147*142*127*124*714*712*741*742*721*724*417*412*471*472*421*427*217*214*271*274*241*247*

Top 2D : 17*14*12*71*74*72*41*47*42*21*27*24*

Colok Bebas : 1*
Colok Macau : 12*

Colok Jitu : 1742*

Shio : Kambing

Keinginan Manchester United Untuk Datangkan Bintang Muda Ligue 1

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer teruas mencari pemain berpotensial untuk di ajak bergabung kedalam klub untuk musim depan nanti. Beberapa pembelian terbaik sudah dilakukan oleh Pelatih Ole Gunnar Solskjaer pada bursa transfer bulan Januari kemarin. Bruno Fernandes dan Odion Ighalo dapat memberikan warna baru dalam permainan Manchester United di paruh musim kali ini.

Dalam 11 pertandingan Manchester United tidak mengalami kekalahan sekalipun. Hal ini dinilai membawa hal positif yang cukup baik untuk Setan Merah namun pelatih Ole Gunnar Solskjaer masih belum bisa berpuas diri karena Odion Ighalo bukan solusi untuk Manchester United dalam jangka panjang. Striket yang berasal dari klub Shanghai Shenhua tersebut sudah berusia 30 tahun sehingga karirinya mungkin tidak akan berlangsung lama bersama dengan Mancheter United.

Marcus Rashford sendiri masih belum bisa berkontribusi untuk Setan Merah dalam beberapa waktu kedepan karena cedera punggung yang cukup parah. Mason Greenwood, Daniel James dan Anthony Martial sempat menjadi harapan pelatih Ole Gunnar Solskjaer namun penampilan mereka dinilai masih belum konsisten. Untuk itu pelatih Ole Gunnar Solskjaer ingin membeli beberapa pemain untuk menangani kelemahan tersebut. Pemain tengah dan sayap dinilai menjadi incaran dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer.

Salah satu pemain Lille dari Ligue 1 menjadi incaran Manchester United untuk bisa bermain di Old Trafford pada musim depan. Victor Osimhen merupakan salah satu striker andalan Lille yang masih berusia 21 tahun. Rencananya Victor Osimhen akan di duetkan dengan Bruno Fernandes sehingga keduanya bisa berkembang dengan cepat bersama dengan Manchester United. Victor Osimhen di dinilai mempunyai fisik yang kuat dan sangat cepat meskipun belum bisa dibandingkan dengan Erling Haaland yang gagal didatangkan oleh Manchester United.

Dengan kecepatan dan fisik yang kuat maka Victor Osimhen akan dengan mudah bersaing dan beradaptadi di Liga Premier. Victor Osimhen mempunyai permainan yang sangat bagus karena jarang menembakan bola dari jarak jauh dan lebih sering melakukan gol yang terukur dari dalam kotak pinalti. Selain itu juga, Victor Osimhen cukup bisa memberikan operan maut ketika berada di garis depan sehingga bola bisa diselesaikan oleh rekannya kedalam gawang lawan.