Cara Sederhana Memanjakan Kaki

Kaki merupakan bagian tubuh paling bawah kita, Kaki yang menopang beratnya tubuh kita. Oleh karena itu, Kaki tentunya adalah organ tubuh yang sangat sering kelelahan. Padatnya aktivitas kita pasti berbanding lurus dengan lelah dan level stress kita. Organ-organ tubuh kita seperti otot wajah sangat jarang terasa nyeri tapi selalu dirawat. Bagian kaki adalah bagian yang sering nyeri tapi sering juga terlupakan untuk dimanjakan. Inilah cara sederhana memanjakan kaki kita.

  1. Memakai alas kaki yang sesuai
    Cara pertama untuk memanjakan kaki kita adalah dengan cara tidak membuatnya tidak bekerja terlalu keras. Pakailah alas kaki yang sesuai dengan kegiatan anda, jangan lupa pilih alas kaki dengan ukuran dan rasa yang nyaman bagi kaki anda.
  2. Melakukan Peregangan Setiap Pagi
    Peregangan badan sangat sering dilakukan, namun lagi dan lagi bagian kaki adalah salah satu bagian yang sering terlupakan. Lakukanlah peregangan pada bagian kaki anda setiap pagi untuk menurunkan stress pada bagian kaki anda.
  3. Rendam
    Merendam kaki anda dengan air hangat adalah salah satu cara memanjakan kaki anda dengan biaya yang sangat murah. Anda dapat menambahkan aroma-aroma wewangian juga untuk sekalian merileks-kan seluruh pikiran anda. Ini adalah termasuk ke dalam rekreasi yang termurah yang pernah ada.
  4. Salon
    Cara terakhir memanjakan kaki anda adalah dengan pergi ke salon dan membiarkan para profesional bekerja untuk anda.

Manfaat Bengkoang

Bengkoang adalah salah satu buah yang mudah anda temui di belahan bumi yang beriklim tropis. Buah bengkoang memiliki sangat banyak manfaat karena kandungan-kandungan dari buah ini yang benar-benar baik. berikut manfaat bengkoang yang mungkin tidak anda ketahui selama ini.

Baik bagi pencernaan
Bengkoang adalah buah yang penuh dengan serat, oleh karena itu bengkoang sangat baik bagi sistem pencernaan kita. Konsumsi 1 buah bengkoang setiap hari dapat melancarkan BAB harian anda.

Baik bagi kulit
Bengkoang mengandung berbagai vitamin sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kulit anda.

Baik bagi ketahanan tubuh
Vitamin C merupakan vitamin yang banyak ditemukan di Bengkoang, oleh karena itu, Bengkoang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda. Ngemil buah Bengkoang di musim-musim peralihan dapat menjauhkan anda dari virus dan bakteri seperti influenza.

Baik bagi tulang
Buah bengkoang tumbuh di dalam tanah, biasanya buah yang tumbuh di dalam tanah mengandung mineral. Mineral dibutuhkan oleh tubuh seperti kalsium dan magnesium. Konsumsi buah bengkoang dapat membantu menjaga kesehatan tulang anda.

Baik untuk menurunkan berat badan
Bengkoang memiliki serat yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk dimasukkan ke dalam diet untuk program menurunkan berat badan. Selain memiliki serat yang tinggi, bengkoang juga mengandung kalori dan karbohidrat yang rendah sebagai penunjang. bengkoang juga sangat mudah dipadukan dengan bumbu-bumbu lainnya.