Untuk mencegah virus corona bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan sejumlah penyakit tertentu, termasuk juga virus corona.
Untuk gejala virus corona hampir mirip dengan batuk serta pilek biasa. Saat daya tahan tubuh mulai menurun maka virus corona tersebut akan mengembangkan gejala yang lebih serius seperti pneumonia dan juga bronkitis.
Berikut beberapa manfaat vitamin C untuk mencegah virus corona, antara lain
• Membantu Penyembuhan Flu, Pilek dan Batuk
Vitamin C sendiri berperan dalam mendukung proses penyembuhan flu, pilek dan batuk dengan pencegahan komplikasi yang lebih serius. Untuk penyakit flu, pilek dan batuk ini biasanya berdampak terhadap infeksi paru – paru serta berkembang menjadi pneumonia. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa vitamin C tersebut juga dapat menurunkan risiko atas perkembangan gejala penyakit tersebut.
• Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada vitamin C dipercaya dapat menangkal berbagai dampak buruk dari radikal bebas. Terutama terhadap seseorang yang menetap di perkotaan yang mana setiap harinya terpapar oleh polusi udara dan juga asap rokok.
Radikal bebas sendiri dapat berkontribusi terhadap perkembangan berbagai jenis penyakit seperti gangguan jantung, kanker maupun artritis. Untuk itu, vitamin C bisa menjadi salah satu kunci utama dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit. Begitu juga pencegahan terhadap infeksi virus corona.
• Menjaga Daya Tahan Tubuh
Umumnya setiap jenis penyakit yang masuk kedalam tubuh disebabkan oleh menurunnya daya tahan tubuh. Selain itu, Kekurangan vitamin C merupakan salah satu alasan mengapa seseorang mudah sakit. Vitamin C sendiri telah dikenal sejak lama dapat meningkatkan daya tahan tubuh dalam mencegah berbagai infeksi penyakit, termasuk juga virus corona.
• Memperbaiki Jaringan Tubuh Yang Rusak
Telah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C dipercaya bisa membantu dalam menyehatkan kulit. Tidak hanya itu, ternyata vitamin C juga dapat memperbaiki berbagai jaringan yang rusak pada tubuh seperti berperan dalam penyembuhan terhadap luka. Dilain sisi, kandungan vitamin tersebut juga dapat merawat kesehatan gigi, tulang dan juga tulang rawan.
Tag: Vitamin C
Ternyata Makanan Ini Punya Kandungan Vitamin C Seperti Buah Jeruk
Vitamin C mungkin lebih dekat dengan nama buah jeruk karena sebagian masyarakat di dunia menilai bahwa vitamin C banyak terkandung didalam buah jeruk tersebut. Vitamin C merupakan zat antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia. Antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penyakit. Meskipun Vitamin C ini sangat dekat kaitannya dengan buah jeruk namun masih banyak sekali makanan yang mengandung vitamin C namun hal ini mungkin tidak diketahui oleh kebanyakan masyarakat di dunia. Berikut ini adalah beberapa makanan yang mempunyai vitamin C seperti yang terdapat pada buah jeruk.
1. Cabai
Cabai merupakan salah satu bumbu dapur yang mempunyai rasa pedas namun tanpa disadari bahwa didalam cabai mengandung vitamin C yang tidak kalah banyaknya dengan buah jeruk. Dari hal penelitian yang dilakukan diketahui bahwa didalam setengah cangkir cabai terkandung 107.8mg vitamin C dan mengonsumsi cabai juga mampu mengobati rasa nyeri pada sendi dan juga otot.
2. Paprika Merah
Paprika merah mungkin adalah salah satu makanan yang paling tidak disukai oleh kebanyakan masyarakat didunia. Meskipun mempunyai rasa dan aroma yang tidak begitu enak namun paprika merah ini mengandung vitamin C dan vitamin A yang cukup banyak.
3. Stoberi
Stoberi merupakan buah-buahan yang cukup disukai dikalangan anak-anak karena warna dan bentuknya yang sangat mengoda. Stoberi ini ternyata mengandung vitamin C yang sangat banyak sehingga sangat bagus untuk kesehatan kita. Stoberi bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin karena antioksidan yang ada didalam buah ini sangat bagus untuk menangkal radikal bebas.
4. Kiwi
Kiwi merupakan buah yang tidak terlalu populer dikalangan masyarakat namun rasa dari biah kiwi ini cukup enak. Tidak hanya itu saja buah kiwi ternyata cukup baik untuk kesehatan tubuh kita karena mangandung vitamin C yang tidak kalah banyaknya dengan buah jeruk.
5. Nanas
Buah nanas adalah buah yang paling mudah ditemukan terutama di Indonesia. Buah nanas ternyata mempunyai mamfaat yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh kita karena mengandung vitamin C dan juga berfungsi sebagai anti-inflamasi alami untuk mengobati terjadinya pembengkakan pada tubuh.