Mimpi Buruk Dapat Terjadi Karena Makanan Ini Loh!

Siapa saja pasti pernah selama sedang beraktifitas tidur di waktu kapan saja itu pasti akan mengalami mimpi dan tidak sulit menemui orang yang tidak mengalami namanya mimpi selama beristirahat, karena itu adalah fenomena alam bawah sadar kita yang akan terus terjadi. Kemudian harus kalian tahu bahwa kesehatan tubuh dengan mimpi ternyata saling berhubungan, dimana mimpi diyakini dapat menyebabkan kesehatan kita terganggu apabila kualitasnya sedang negatif atau sering kita sebut sebagai mimpi buruk.

Mimpi buruk umumnya akan menyebabkan depresi, kelelahan dan tentu saja sulit tertidur karena fenomena alam bawah sadar kita tersebut sedang terganggu dan akan berakhir membuat tubuh kita juga terpengaruh kesehatannya. Disini wajib kalian tahu bahwa salah satu penyebab mimpi buruk dapat melalui dari makanan yang kita konsumsi juga dan apa saja itu? simak berikut ini ulasannya ya!

1. Menikmati bumbu dapur seperti sambal dan kecap

Sekilas saling tidak bersambungan, akan tetapi menurut studi dari Frontiers in Psychology menyatakan setelah orang-orang mengkonsumsi jenis makanan seperti sambal kecap ini akan mengalami perubahan suhu tubuh sehingga ketika langsung dibawa tidur akan mengalami kualitas mimpi yang berubah dan berkemungkinan mimpi buruk juga.

2. Mengkonsumsi kue beberapa saat sebelum tidur

Tentu saja kita tahu bahwa kue merupakan makanan yang cenderung manis sehingga dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh, namun siapa yang menyangka bahwa dengan meningkatknya senyawa tersebut dalam tubuh kita justru mempengaruhi kualitas mimpi menjadi tidak menyenangkan loh.

3. Mengkonsumsi keju

Merupakan produk olahan susu yang juga memiliki kondisi sama dimana cenderung menyebabkan orang-orang mengalami mimpi buruk dengan mudah dan sudah dibuktikan sebesar 44 persen partisipan memastikan hal itu benar adanya. Disarankan agar tidak mengkonsumsinya sebelum tidur agar tidak menganggu kualitas tidur anda ya.

4. Saus salad

Sama saja dengan makanan manis lainnya sehingga membuat kadar gula dalam tubuh meningkat dengan mudah yang ujungnya akan mendatangkan mimpi buruk saat tidur, kemudian kadar lemak dalam salad juga tidak terlalu baik untuk menjadikan tidur menjadi nyenyak.