Prediksi Togel MACAU 01 January 2019

Top 4D:3197*3179*3917*3971*3719*3791*1397*1379*1937*1973

Top 3D:319*317*391*397*371*379*139*137*193*197

Top 2D:31*39*37*13*19*17*93*91*97*73*71*79*

Colok Bebas:9

Colok Macau:97

Colok Jitu:7

AS = 1
KOP = 9
KEPALA = 3
EKOR = 7

Shio: kerbau

Prediksi Togel SEOUL 01 January 2019

Top 4D:8236*8263*8326*8362*8623*8632*2836*2863*2386*2368

Top 3D:823*826*832*836*862*863*283*286*238*236

Top 2D:82*83*86*28*23*26*38*32*36*68*62*63*

Colok Bebas:3

Colok Macau:23

Colok Jitu:2

AS = 3
KOP = 6
KEPALA = 2
EKOR = 8

Shio: harimau

Prediksi Togel HONGKONG 01 January 2019

Top 4D:2973*2937*2793*2739*2397*2379*9273*9237

Top 3D:297*293*279*273*239*237*927*923*972*973

Top 2D:29*27*23*92*97*93*72*79*73*32*39*37*

Colok Bebas:2

Colok Macau:27

Colok Jitu:2

AS = 7
KOP = 6
KEPALA = 1
EKOR = 3

Shio: anjing

4 Makanan Pengganti Nasi Untuk Diet

Ada beberapa cara untuk sebagian orang yang sedng menjalani progam diet dan salah satu nya dengan cara mengganti makanan yang di santap dengan pilihan lebih sehat lagi dan besahabat dengan tubuh yang begitu ideal.

Bagi orang yang sedang menjalani progam diet nasi adalah salah satu makanan yang banyak di hindari oleh orang ornag karna sumber karbohidrat nasi dinilai tidak baik untuk progam diet dan mengandung banyak gula sehingga dapat membuat lemak bertumpuk.

Jika anda yang sedang dalam progam diet maka ada 3 makanan yang dapat menggantikan nasi seperti :

  1. Kentang

Kentang sendiri di jadikan sebagai alterntif untuk penganti nasi karna kentnag terdapat vitamin serta nutrisi yang baik untuk mengecilkan perut dan juga sangat cocok untuk menjadi santapan dengan beberapa sayuran lainnya.

  1. Beras Merah

Beras ini sendiri menggandung lebih sedikit gula di bandingkan dengan beras biasa yang kita konsumsi sehari hari, Dengan mengkonsumsi beras ini maka kita akan mendapatkan kenyang lebih lama dari pada beras biasa sehingga membuat kita lebih cepat untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

  1. Shirataki

makanan ini sangat akrab dengan lidah orang indonesia karna teksturnya sendiri sangat mirip dengan nasi, Untuk kesehatanya sduah tidak usah di tanyakan lagi karna makanan ini sangat rendah akan kalori dan mengandung banyak serat selain itu juga terdapat vitmain B dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh serta menjaga tubuh agar tetap ideal.

Prediksi Togel HONGKONG 31 Desember 2018

 

Top 4D:4963*4936*4693*4639*4396*4369*9463*9436

Top 3D:496*493*469*463*439*436*946*943*964

Top 2D:49*46*43*94*96*93*64*69*63*34*39*36

Colok Bebas:6

Colok Macau:63

Colok Jitu:6

AS = 4
KOP = 9
KEPALA = 6
EKOR = 3

Shio: harimau

Prediksi Togel SEOUL 31 Desember 2018

Top 4D:8523*8532*8253*8235*8352*8325*5823*5832*5283*5238

Top 3D:852*853*825*823*835*832*582*583*528*523*538*532

Top 2D:85*82*83*58*52*53*28*25*23*38*35*32*

Colok Bebas:5

Colok Macau:52

Colok Jitu:2

AS = 8
KOP = 5
KEPALA = 2
EKOR = 3

Shio: kerbau

Prediksi Togel MACAU 31 Desember 2018

Top 4D:7536*7563*7356*7365*7653*7635*5736*5763*5376

Top 3D:753*756*735*736*765*763*573*576*537*536*567

Top 2D:75*73*76*57*53*56*37*35*36*67*65*63*

Colok Bebas:3

Colok Macau:37

Colok Jitu:3

AS = 7
KOP = 5
KEPALA = 3
EKOR = 6

Shio: kuda