Berbagai Fakta Menarik Mengenai Racun Pada Risin


Risin adalah racun alami yang ada dalam biji jarak. Namun, zat beracun ini bisa menjadi tidak aktif jika dipanaskan hingga suhu di atas 80 derajat Celcius. Menariknya, risin ini juga pernah menjadi media percobaan dalam obat untuk membunuh sel kanker.

Fakta tentang racun risin

Biji kasuari atau biji jarak biasanya diolah menjadi minyak singkong. Risin merupakan protein beracun yang mengandung residu dari proses produksi. Berapa banyak risin yang dihasilkan tergantung pada dosis dan paparan tanaman Ricinus communis.

Zat beracun ini pertama kali ditemukan oleh seorang peneliti Jerman bernama Peter Hermann. Dalam keadaan normal, risin adalah zat yang stabil. Namun, kondisinya bisa menjadi tidak aktif jika dipanaskan hingga lebih dari 80 derajat Celcius.

Bahaya dan Gejala Keracunan Ricin

Ketika seseorang secara tidak sengaja menelan risin, zat ini berakhir di sel-sel tubuh. Akibatnya, sel tidak dapat menghasilkan protein yang mereka butuhkan. Tanpa protein, sel-sel tubuh akan mati dan mengancam nyawa orang yang keracunan.

Selain dari inhalasi dan konsumsi, seseorang tidak mungkin mengalami keracunan risin dari kontak kulit saja. Reaksi seperti kemerahan pada kulit atau nyeri pada mata dapat terjadi. Namun, jika tangan Anda terkontaminasi risin, berhati-hatilah dan segera makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Menjadi mungkin untuk mengambil risin.

Hingga saat ini, belum ada tes khusus untuk mengetahui seberapa banyak paparan risin dalam tubuh seseorang. Demikian juga, belum ditemukan vaksin atau penawarnya. Cara terbaik untuk menghindari keracunan adalah dengan menghindarinya.

Keracunan risin dapat membunuh seseorang dalam waktu 36-72 jam setelah terpapar. Menurut laporan, ada orang yang mengalami keracunan akibat terpapar 1,5 hingga 30 biji singkong.

Ricin sebagai senjata biologis
Faktanya, tidak mungkin ada orang yang keracunan risin karena mengonsumsi biji singkong secara tidak sengaja. Itu bisa dalam bentuk bubuk atau cair. Kontaminasi dapat terjadi melalui udara, makanan dan air.

Contohnya terjadi pada tahun 1978. Saat itu, seorang jurnalis Bulgaria bernama Georgi Markov tewas setelah diserang oleh seorang pria dengan payung. Markov, yang tinggal di London, meninggal ketika payung digunakan untuk menyuntikkan pelet risin ke tubuhnya.

Sementara itu, pada 1940-an, militer AS telah bereksperimen dengan menggunakan risin sebagai senjata biologis. Dalam beberapa kasus, risin digunakan sebagai senjata selama operasi militer di Irak pada 1980-an.

Sederet Manfaat dan Bahaya Dari Konsumsi Melon


Meningkatkan konsumsi buah dan sayur sangat dianjurkan bagi Anda yang ingin menjalani gaya hidup sehat, termasuk ibu hamil dan menyusui. Salah satu buah yang mudah didapat dan sangat kaya nutrisi adalah melon. Apa saja manfaat melon untuk kesehatan? Melon termasuk dalam tanaman Cucurbitaceae yang masih satu famili dengan semangka. Ada juga banyak jenis melon seperti scallop, rock melon, melon persia, dan lain-lain. Namun, semuanya mengandung manfaat yang baik untuk tubuh.

Apa saja manfaat buah melon?

Buah melon kaya akan air sehingga bisa menghilangkan dahaga. Selain itu, rasa melon yang manis juga menyegarkan dan bebas lemak sehingga tidak terlalu kental.
Buah melon bisa dimakan apa adanya atau diolah menjadi jus. Manfaat jus melon dan melon pada umumnya tidak berbeda asalkan tidak ditambahkan pemanis tambahan. Berikut beberapa manfaat melon yang bisa Anda rasakan:

Menormalkan Tekanan Darah

Secara umum, makan banyak buah dan sayuran mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Selain itu, jika Anda makan melon secara teratur, kandungan potasium di dalamnya akan membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan menurunkan tekanan darah.

Tulang Sehat

Buah ini mengandung asam folat, vitamin K dan magnesium yang telah terbukti memperkuat tulang. Misalnya, asam folat dapat menghancurkan enzim homosistein, yang dapat mengurangi kepadatan tulang jika terlalu banyak di dalam tubuh.

Menormalkan Kadar Gula Darah

Konsumsi melon secara teratur telah terbukti menjaga kadar gula darah tetap normal. Faktanya, Anda 12 persen lebih mungkin terhindar dari diabetes dibandingkan orang yang jarang makan melon.

Mengandung Elektrolit

Melon adalah 90% air dan sisanya adalah elektrolit, seperti kalium, magnesium, natrium dan kalsium. Hal ini membuat melon cocok untuk dikonsumsi setelah berolahraga atau selama pemulihan, karena dapat membuat Anda tetap terhidrasi untuk waktu yang lama.

Bahaya melon jika dikonsumsi berlebihan

Meskipun buah melon kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan buah melon yang banyak, sebaiknya buah ini tidak dikonsumsi secara berlebihan. Dengan kondisi kesehatan tertentu, mengonsumsi melon secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti:

Gangguan Pencernaan

Konsumsi melon yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena fungsinya dalam sistem pencernaan dapat terganggu jika dikonsumsi dengan makanan lain.

Diare

Beberapa ahli mengatakan bahwa terlalu banyak mengonsumsi melon dapat meningkatkan risiko diare. Hal ini dikarenakan melon mengandung sorbitol atau senyawa gula yang dapat menyebabkan perut kembung dan diare jika dikonsumsi secara berlebihan.

Mengganggu metabolisme

Buah ini merupakan salah satu buah yang kaya akan gula, dengan satu buah mengandung 9 gram gula. Kadar gula yang tinggi dapat mengganggu metabolisme tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Cara Kerja Otot Polos Serta Berbagai Masalahnya


Manusia memiliki sekitar 600 otot dalam tubuhnya. Otot-otot ini terdiri dari tiga jenis yaitu otot rangka, otot polos dan otot jantung. Otot-otot ini memiliki fungsi masing-masing dan berperan penting dalam setiap fungsi tubuh. Karakteristik otot polos dan fungsinya akan berbeda dengan otot rangka dan jantung.

Cara kerja otot polos

Otot polos bekerja tanpa dikendalikan oleh kehendak kita. Kinerja diatur oleh sistem saraf otonom. Fungsi otot polos didorong oleh hormon, rangsangan saraf, dan beberapa faktor lainnya. Di beberapa bagian tubuh, peregangan otot polos dapat menyebabkan kontraksi otot.

Serabut otot polos bentuknya gelendong hanya memiliki satu inti sel (nukleus). Serat-serat ini juga membentuk lapisan jaringan yang terkoordinasi dengan baik karena adanya gap junction antara setiap sel.

Karena membentuk dinding organ dalam, otot polos bekerja dengan lambat tetapi teratur dan mantap. Misalnya, pada organ pencernaan, kontraksi otot polos yang lambat dan teratur memungkinkan makanan bergerak melalui semua bagian saluran pencernaan.

Karena otot polos selalu bekerja dalam waktu lama tanpa istirahat, energi yang dihasilkannya juga relatif rendah. Langkah ini dirancang untuk meminimalkan kebutuhan energi tubuh.

Seperti sel otot rangka, otot polos juga dapat mengalami hipertrofi dan bertambah besar. Perbedaan antara sel otot polos dengan jenis sel otot lainnya adalah sel otot polos selalu siap membelah untuk menambah jumlahnya. Proses ini disebut hiperplasia. Kondisi ini paling jelas terlihat dalam kandungan ketika seorang gadis memasuki masa pubertas.

Masalah Kesehatan Yang Berhubungan Dengan Otot Halus

Gangguan otot polos dan efeknya dapat sangat bervariasi. Berikut ini contohnya:

Di saluran pencernaan

Pada saluran pencernaan, di mana motilitas sangat bergantung pada otot polos, kerusakan otot polos pada saluran pencernaan dapat berakibat serius bagi tubuh. Misalnya, hilangnya motilitas gastrointestinal disebut gastroparesis.

Di ginjal dan saluran kemih

Disfungsi otot polos dikaitkan dengan penyakit ginjal kronis dan dapat menyebabkan gagal ginjal stadium akhir. Sementara itu, kerusakan otot polos di kandung kemih dan ureter bisa menyebabkan masalah berkemih.

Dengan mengetahui ciri-ciri otot polos dan fungsinya, diharapkan Anda lebih waspada untuk merawatnya. Jika Anda memiliki masalah, penyakit otot dapat membahayakan Anda. Salah satunya, pada otot polos.

Stress Berlebihan Ternyata Dapat Menyebabkan Kebutaan Loh!


Stres berlebihan ternyata dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti kebutaan. Di sisi lain, gangguan konversi juga dapat terjadi, yaitu stres terus – terusan yang menyebabkan gangguan penglihatan. Bukan sekedar asumsi, banyak penelitian yang menguatkan teori ini. Temuan ini menyarankan profesional medis, seperti dokter, untuk mengurangi tingkat stres pasien, termasuk mencegah kebutaan.

Kebutaan karena stres

Penelitian yang menyatakan bahwa stres dapat menyebabkan kebutaan datang dari ahli di Jerman. Penelitiannya menyebutkan bahwa stres yang terjadi secara terus menerus akan meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. Dalam jangka panjang, produksi hormon stres yang berlebihan berdampak buruk bagi sistem saraf simpatik.

Hal ini juga dapat mempengaruhi gangguan otak dan mata serta menyebabkan gangguan saraf optik seperti glaukoma, retinopati diabetik dan degenerasi makula akibat penuaan.

Jika tidak ditangani dengan baik, ada kemungkinan menyebabkan kebutaan. Kenali gangguan konversi. Kebutaan histeris atau fungsional digunakan untuk menggambarkan masalah penglihatan yang tidak disebabkan oleh kondisi struktural yang abnormal.

Istilahnya adalah gangguan konversi. Artinya, kebutaan terjadi di luar kesadaran pasien. Keadaan mental ini menyebabkan seseorang mengalami kebutaan, kelumpuhan, atau masalah sistem saraf lainnya yang tidak dapat dijelaskan dengan evaluasi medis.

Dalam keadaan ini, penekanan emosional seperti kemarahan dan ketakutan adalah apa yang terjadi, yang diterjemahkan ke dalam penurunan yang signifikan dalam fungsi visual.

Gejala pertama bisa datang tiba-tiba setelah mengalami sesuatu yang menyebabkan stres. Selain itu, orang dengan masalah perilaku juga berisiko mengalami gangguan konversi.
Untuk mengatasinya, Anda perlu menghadapi stres dan terapi bicara dengan ahlinya. Tujuannya untuk meredakan gejala yang muncul.

Pentingnya manajemen stres

Temuan ini sekali lagi menggaris bawahi pentingnya mengelola stres sebelum menjadi penyebab beberapa penyakit, termasuk masalah penglihatan. Artinya, strategi untuk mengurangi stres bisa menjadi tindakan pencegahan sebelum masalah penglihatan berkembang.

Beberapa strategi yang bisa diterapkan, mulai dari konseling dengan psikolog, meditasi, olahraga, tidur yang cukup, bahkan teknik pernapasan bisa membantu mengelola stres.

Mengubah gaya hidup Anda juga bisa menjadi tindakan pencegahan. Misalnya, dengan mengadopsi posisi duduk yang benar ketika Anda duduk di depan komputer sepanjang hari, Anda mencegah sindrom penglihatan komputer dan mempersingkat waktu layar.

Berbagai Manfaat dan Cara Untuk Mendapatkan Kombu


Jika Anda menyukai masakan Jepang, Anda mungkin pernah mendengar istilah kombu? Kandungan yodium dalam kombu sangat tinggi dan baik untuk metabolisme tubuh manusia. Jika Anda pernah mencicipi ramen atau udon dan merasa saus kombunya gurih, bisa jadi saus kombunya. Tentu saja, kombu kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan lemak sehat.

Manfaat kombu untuk kesehatan

Beberapa manfaat kombu yaitu:

Baik untuk perkembangan otak

Kandungan yodium dalam kombu sangat penting untuk hormon tiroid. Tak hanya itu, zat ini juga penting untuk perkembangan otak dan merupakan nutrisi penting bagi ibu hamil dan ibu menyusui. Seperti rumput laut, kombu adalah sumber yodium nabati yang baik. Namun Kombu masih kurang populer untuk dikonsumsi, padahal manfaatnya sangat baik dan mengandung zat gizi mikro esensial.

Mengandung serat

Serat sangat baik untuk sistem pencernaan manusia dan itulah salah satu manfaat kombu. Satu porsi kecil kombu mengandung 2 gram serat. Konsumsi makanan berserat tinggi dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kombu juga memastikan seseorang kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya.

Kaya akan asam lemak omega 3

Jika Anda mencari sumber asam lemak omega 3 non hewani, kombu bisa menjadi alternatif. Selain itu, asam lemak omega 3 penting untuk perkembangan otak dan anti inflamasi. Sumber asam lemak omega 3 sebaiknya tidak hanya berasal dari ikan, tetapi juga bisa berasal dari kombu.

Antioksidan

Kombu juga disebut “harta karun laut” karena manfaat antioksidan yang dikandungnya. Jenis antioksidan ini adalah fucoxanthin, yang dapat mencegah obesitas, multiple sclerosis dan penyakit kronis lainnya.

Cara mendapatkan kombu

Biasanya kombu bisa ditemukan di supermarket, terutama di bagian bahan-bahannya. Beberapa menjualnya segar atau kering.

Pilih kombu organik sebanyak mungkin agar residu kimia yang tertinggal lebih sedikit. Anda juga tidak perlu membeli kombu dengan garam di dalamnya karena rumput laut ini secara alami mengandung sodium sehingga rasanya enak.

Orang yang mengonsumsi obat yang berhubungan dengan kalium atau tiroid juga harus menghindari konsumsi kombu tanpa pengawasan dokter. Dikhawatirkan konsumsi kombu yang kaya akan yodium dan kalium dapat mengganggu kadar kalium dan hormon tiroid dalam tubuh.

Beberapa Cara Alami Yang Digunakan Untuk Menumbuhkan Jambang


Untuk pria, ternyata ada sejumlah bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk menumbuhkan jenggot tanpa perlu penumbuh jenggot. Bahan-bahan alami ini terutama terdiri dari minyak esensial. Apa sajakah cara menumbuhkan jenggot secara alami dan apakah itu benar-benar efektif?

Menumbuhkan jenggot dengan bahan alami

Banyak pria menginginkan janggut tebal. Alasannya tentu saja agar terlihat lebih maskulin. Namun, tidak semua pria bisa dengan mudah mendapatkan cambang. Cambang adalah rambut untuk daun telinga. Cambang biasanya disambungkan dengan jenggot di area dari pipi hingga dagu. Apakah Anda salah satu orang yang sulit menumbuhkan jenggot? Jangan berkecil hati, bahan-bahan alami berikut ini bisa membantu mempercepat pertumbuhan jenggot Anda.

Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah minyak esensial yang diekstrak dari buah zaitun. Salah satu dari berbagai manfaat minyak zaitun adalah untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Penelitian menyebutkan bahwa kandungan zat dalam tanaman zaitun berpotensi untuk menumbuhkan rambut, termasuk jenggot. Sayangnya, belum bisa dipastikan apakah metode menumbuhkan jenggot menggunakan minyak zaitun benar-benar efektif, karena penelitian ini baru diujicobakan pada tikus.

Minyak Kayu Putih

Cara memanjangkan jenggot selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak kayu putih. Minyak ini dipercaya dapat menumbuhkan janggut karena mengandung vitamin E. Vitamin E berperan dalam meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Hormon ini salah satu fungsinya untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Minyak kelapa

Anda juga bisa menggunakan minyak kelapa untuk mempercepat pertumbuhan jenggot Anda. Minyak kelapa dikatakan efektif untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Selain itu, karena sifat antibakteri dan antiinflamasinya, minyak kelapa juga dapat melindungi lapisan luar janggut dan rambut di bagian tubuh lainnya. Namun, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung keefektifan minyak penumbuh jenggot ini. Bagaimana Anda mendapatkan janggut lagi?
Selain bahan-bahan alami di atas, Anda juga bisa melakukan cara menebalkan jenggot berikut ini:

Perawatan Kulit

Rambut akan tumbuh lebih sehat dan lebih cepat jika permukaan kulit bersih dan ternutrisi. Artinya, Anda perlu mengetahui betul cara mencuci muka untuk membersihkan kulit dari minyak, kuman, dan keringat yang dapat menyumbat pori-pori.

Penuhi Kebutuhan Cairan

Tubuh manusia akan bekerja secara efisien hingga ke sel-sel terkecil, seperti rambut, jika kebutuhan kelembapannya terpenuhi. Jika asupan cairan tidak mencukupi, regenerasi sel rambut tidak akan berlangsung cepat.

Makan Bergizi

Menumbuhkan jenggot juga bisa dilakukan dengan menyesuaikan asupan makanan dengan tubuh. Komposisinya bisa berupa protein, sayuran, sereal, keju dan yogurt. Asupan ini memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan rambut.

Mengenal Apa Yang Dinamakan Dengan Kencan Santai


Kencan santai adalah perilaku berkencan dan interaksi seksual di luar hubungan jangka panjang. Strategi semacam ini cukup umum di kalangan remaja dan dewasa muda. Artinya, dalam hubungan pacaran ini tidak ada kewajiban apapun. Kurangnya keterlibatan ini tidak serta merta menjadi alasan untuk tidak terlibat dalam aktivitas sebagai orang yang memiliki ikatan khusus. Jadi kencan santai masih bisa pacaran atau bahkan berhubungan seks di luar komitmen.

Risiko Kencan Santai

Bergantung pada usia dan tujuan Anda, kencan santai mungkin merupakan strategi yang berbeda. Di luar penelitian lebih lanjut tentang risiko kencan biasa, banyak yang menunjukkan bahwa itu berbahaya dan bahkan dapat menyebabkan perceraian. Psikolog dan sosiolog percaya bahwa kencan biasa dan hidup bersama sebelum menikah meningkatkan risiko perceraian.
Tentu saja hal ini tidak berhubungan langsung karena banyak faktor yang mempengaruhinya. Di sisi lain, ada penelitian yang menunjukkan sebaliknya.

Artinya, kencan santai bisa menjadi pemicu perceraian. Namun, ini juga tergantung pada karakter masing-masing individu dan pada kualitas hubungan yang sudah ada sebelumnya. Pengaruh hubungan kasual pada kesehatan mental juga ada, terutama bagi mereka yang melakukannya di bawah tekanan seperti pengaruh lingkungan atau alkohol.

Apakah kencan santai memuaskan?

Kata memuaskan dalam hal ini harus dibagi menjadi dua, seksual dan emosional. Namun, hal-hal menjadi lebih rumit ketika menyangkut kepuasan emosional. Ketika seseorang tidak membayangkan kehidupan masa depan mereka dengan kencan kasual mereka saat ini, kepuasan emosional akan lebih rendah.

Di sisi lain, jika kencan biasa adalah titik awal sebelum membuat komitmen jangka panjang, itu bisa sama memuaskannya bagi pasangan yang sudah menikah atau belum menikah.
Kepuasan emosional dengan demikian tergantung pada tujuan jangka panjang.

Apakah kencan santai itu menyenangkan?

Ada juga persepsi bahwa kencan kasual rentan terhadap efek psikologis negatif, seperti harga diri rendah, kecemasan berlebihan, dan depresi.

Bagi orang-orang yang dengan santai berkencan karena paksaan, ini benar. Keterpaksaan ini dalam hal tuntutan dari lingkungan, pengaruh penggunaan narkoba, hingga pengaruh konsumsi alkohol yang berlebihan.
Di sisi lain, ketika seseorang pergi kencan santai atas kemauannya sendiri, mereka bisa merasa lebih bahagia.

Jadi apakah hubungan semacam ini bisa menyakitkan atau tidak tergantung pada mengapa mereka memulainya sejak awal. Begitu juga standarnya. Jika Anda berpikir apa yang Anda lakukan itu buruk, rasa bersalah itu akan terus menghantui Anda.

Di sisi lain, bagi orang yang memiliki pembenaran atas apa yang mereka lakukan, rasa bahagia akan menyertai terlepas dari kurangnya komitmen dalam hubungan ini.

Cinta Monyet ? Pasti Pernah Merasakannya Bukan ?


Pernahkah Anda mengalami cinta monyet? Bagi kebanyakan orang, rasa naksir atau cinta monyet mereka rasakan ketika mereka masih remaja. Ini merupakan kisah romantis bagi para remaja. Tapi yang menarik, cinta monyet bisa terasa begitu intens dan membuat seseorang berbunga-bunga. Jika ada perasaan yang diwakili oleh munculnya kupu-kupu di perut, cinta monyet adalah salah satunya.

Apa itu cinta monyet?

Meskipun mungkin terasa lucu dan manis saat Anda merasakannya, cinta monyet bukanlah sesuatu yang pasti akan bertahan selamanya. Dari waktu ke waktu akan ada perubahan perasaan. Sangat mudah bagi remaja untuk merasakan apa itu cinta monyet.

Ciri dari cinta monyet

Bukan hanya perasaan, kondisi fisik juga dapat mengalami perbedaan saat mengalami cinta monyet. Berikut adalah ciri dari cinta monyet:

Jangan berhenti menatap atau mencuri penampilan

Saat merasakan cinta monyet, pelaku akan mencari cara semaksimal mungkin untuk bisa melihat atau setidaknya melirik orang yang dicintainya. Bahkan jika Anda harus melakukan hal-hal di luar jadwal atau jadwal harian Anda.

merasa “mengambang”

Sangat normal bagi cinta monyet untuk membuat seseorang merasa seperti “mengambang” dan tidak dapat berpikir jernih. Otak seseorang yang sedang jatuh cinta bekerja dengan cara yang sama seperti seseorang yang baru saja menggunakan kokain. Zat yang berperan dalam hal ini adalah dopamin.

  • Selalu pikirkan orang yang kamu cintai

Bahkan jika situasinya tidak memungkinkan mereka untuk melihat gebetan mereka secara langsung. Mereka bahkan mungkin secara tidak sengaja melihat foto, video, atau profil media sosial orang yang mereka cintai. Hal ini terjadi karena otak melepaskan hormon “obat cinta” atau phenylethylamine.

  • ingin bahagia

Meski hanya cinta monyet, pengorbanan dan perlakuan tidak bisa dipermainkan. Termasuk melakukan apa saja yang bisa membuat orang yang ditaksir bahagia. Misalnya dengan memberikan hadiah, membawakan makanan kesukaan atau sekedar memberikan pujian setiap hari.

  • Merasa stres

Sementara beberapa fitur cinta monyet di atas menyenangkan, ada juga perasaan negatif dan mungkin stres. Apalagi jika cinta monyet itu dibalas atau dibalas dengan rasa yang sama. Hal ini dapat membuat orang merasa rewel dan tidak tahu harus berbuat apa.

Berapa lama cinta monyet akan bertahan?

Tentu saja, cinta monyet tidak seperti makanan dengan tanggal kedaluwarsa yang jelas. Artinya, tidak ada yang tahu kapan seseorang berhenti merasakan cinta monyet.

Menariknya, orang yang mengalami cinta monyet merasa bahwa ini adalah cinta yang mereka tunggu-tunggu dan akan bertahan selamanya. Faktanya, itu tidak benar. Ada episode baru cinta monyet yang mengakhiri hidup.

Kaca Mobil Berembun? Lakukan Pencegahan Seperti Ini


Bagi Anda yang memiliki mobil, pernahkah Anda mengalami kaca mobil yang berkabut saat musim hujan? Jika Anda pernah mengalaminya, Anda harus berhati-hati, ya! Mengapa? Ya, walaupun mungkin terlihat sepele, jika embun di kaca depan dibiarkan begitu saja, lama kelamaan akan merusak mobil Anda dan tidak menutup kemungkinan mobil Anda juga akan mengalami kerusakan. Meski Anda sudah memiliki polis asuransi mobil terbaik yang akan mengganti segala kerusakan pada mobil, bukan berarti kerusakan akibat kaca berkabut saat musim hujan akan diganti dengan asuransi.

Jadi untuk mencegah kaca depan Anda berembun saat musim hujan, berikut ini yang harus Anda lakukan:

Nyalakan AC di dalam mobil

Untuk mencegah kaca depan berembun, Anda bisa menyalakan AC di dalam mobil. Dengan menyalakan AC otomatis ini, kondensasi pada kaca akan hilang. Namun, jika Anda ingin menghilangkan kondensasi ini dengan sangat cepat, Anda hanya perlu mengatur kekuatan tiupan ke suhu terendah, sehingga nanti kondensasi pada kaca menghilang dan pandangan Anda langsung jernih kembali.

Buka jendela samping mobil

Nah, jika mobil Anda tidak memiliki AC, alangkah baiknya jika jendela samping mobil terbuka lebar dan udara bisa masuk ke dalam mobil. Dengan cara ini, embun di kaca depan tidak akan muncul lagi. Namun, jika hujan cukup deras dan tidak memungkinkan untuk membuka mobil hingga kosong, sebaiknya buka sedikit jendela samping dan meminimalisir udara di dalam mobil nantinya.

Bawa sampo

 

Siapa tahu? Cairan dalam sampo dapat mengatasi pengembunan di kaca depan dan mengeringkannya saat musim hujan. Cara pemakaiannya cukup sederhana, cukup oleskan sampo pada kain basah lalu oleskan pada kaca mobil yang tertutup embun di dalam mobil, dan setelah itu anda akan melihat kaca mengkilat seperti biasa.

Selalu siapkan cairan anti-kondensasi

Selain sampo, Anda juga perlu membuat cairan anti embun khusus untuk mobil. Anda biasanya dapat menemukan cairan khusus ini di toko mobil mana pun dan tersedia dalam tabung semprot. Cara pakainya juga cukup mudah, cukup semprotkan ke dewy glass dan diamkan beberapa saat, lalu bersihkan dengan kain bertekstur lembut. Lakukan ini sampai embun benar-benar hilang.

Fasilitas Apartemen Yang Bisa Dimanfaatkan Untuk Olahraga


Banyak orang di Jakarta yang lebih memilih untuk tinggal di apartemen. Kondisi ini tentunya akan meningkatkan persaingan antar pengembang apartemen. Untuk menarik konsumen, pengembang apartemen perlu menyediakan apartemen dengan fasilitas premium terbaik yang berbeda dari pengembang lainnya. Fasilitas olahraga merupakan salah satu fasilitas yang paling banyak tersedia di apartemen.

Banyak pengembang apartemen menawarkan gym sebagai fasilitas olahraga pilihan mereka. Pemilihan gym sebagai sarana olahraga dinilai sangat tepat dan praktis karena di dalam gym terdapat banyak sekali peralatan olahraga yang dapat memenuhi kebutuhan setiap konsumen. Misalnya, konsumen cukup datang ke satu lokasi dan sudah bisa melakukan olahraga yang berbeda untuk melatih tubuh mereka. Namun sayangnya fasilitas ini sudah tidak bisa lagi dijadikan andalan untuk menarik konsumen.

Pasalnya, terlalu banyak apartemen yang menggunakan fasilitas fitness di apartemennya sehingga terkesan biasa saja dan tidak eksklusif lagi. Begitu juga dengan fasilitas kolam renang yang hampir dimiliki semua apartemen.

Namun, bukan berarti kedua fasilitas ini tidak bisa lagi menambah nilai sebuah apartemen. Pengembang dapat menawarkan beberapa fasilitas tambahan di kedua fasilitas, dan bahkan kedua fasilitas ini dapat memberikan nilai tambah bagi konsumen. Berikut ini pengembang bisa lakukan untuk meningkatkan ketertarikan para konsumen:

Kolam renang rooftop

Selain berenang, konsumen bisa berjemur. Selain itu, para perenang bisa menikmati pemandangat langit baik siang maupun malam hari.
Jika kolam berada di dalam gedung, pengembang bisa memberikan berbagai ornamen unik untuk membuat suasana kolam semakin menarik. Selain itu, developer juga bisa membuat kolam dengan bentuk yang unik agar terlihat lebih eksklusif.

Tata letak gym semenarik dan senyaman mungkin

Hal ini akan membuat konsumen betah berada di gym dan terlihat lebih menarik dibandingkan dym di tempat lain. Tak ada salahnya developer memberikan beberapa ornamen tambahan untuk menghiasi ruangan. Selain itu, developer juga bisa membuat sofa atau rest area dengan desain yang unik dan nyaman.

Dengan sedikit kreativitas, pengembang dapat membuat berbagai fasilitas olahraga komunitas menjadi lebih bernilai dan eksklusif. Selain apartemen, fasilitas olahraga ini juga diterapkan pada hotel-hotel mewah di dunia, bahkan beberapa hotel di Indonesia juga menawarkan fasilitas olahraga yang lengkap.

Lakukan Percobaan Balon Tahan Api Yang Sangat Seru


Percobaan ini menunjukkan bahwa air merupakan penghantar panas yang baik. Ayo, orang tua atau guru di sekolah melakukan percobaan ini untuk menunjukkan kepada anak tentang percobaan ini agar anak mengerti.

Perkenalkan Anak Dengan Sains

Memperkenalkan anak sains dengan menggunakan bahan yang sederhana, agar anak tidak beranggapan bahwa melakukan percobaan sains tidak membutuhkan bahan yang mahal dan sulit. Tetapi sebaiknya kita hanya mengenalkan materi yang sederhana dan mudah ditemukan di sekitar kita, agar anak sains dan antusias bereksperimen dalam sains. Karena bahan dan alat dapat ditemukan muda.

Disarankan agar orang tua atau guru menginstruksikan anaknya untuk bereksperimen dengan balon refraktori agar anak mengerti dan memahami penjelasan percobaan. Anda dapat melakukan percobaan ini di rumah, di sekolah, dan di hari libur sehingga anak Anda. Sehingga dapat memberikan pelajaran berbasis permainan selama liburan sekolah untuk membuktikan percobaan ini.

Mari kita buktikan eksperimen sains ini, balon tahan api. Ketika anak-anak melihat apa yang terjadi, mereka akan terkejut dan kagum dengan kekuatan balon yang diisi dengan air dan balon yang tidak. Jika anak bertanya mengapa balon berisi air tidak bisa meleleh dan meledak. Jawabannya akan dijelaskan, tetapi yang harus Anda perhatikan adalah Anda menjelaskan kepada anak tentang percobaan ini. Gunakan bahasa yang sederhana atau bahasa yang mudah dipahami anak.

Berikut ini adalah jawaban atas apa yang dipraktikkan sebelumnya.
Bagaimana hal itu terjadi? Air adalah penyerap panas terbaik. Ketika air dipanaskan dalam balon. Air menyerap sebagian besar api sehingga permukaan karet balon tidak menjadi panas. Agar balon tidak pecah atau meledak.

Semoga percobaan diatas dilakukan dengan suasana santai dan ceria oleh orang tua atau guru yang mempraktekkan percobaan. Ini agar anak tidak takut dan berani melakukan percobaan ini. Dan menjadi metode yang baik untuk meningkatkan rasa ingin tahu anak dalam belajar sains.

Sains Ternyata Menyenangkan

Rasa ingin tahu anak sangat besar pada masa pertumbuhannya, alangkah baiknya jika Anda memberikan pelajaran yang menyenangkan, namun ilmu yang didapat sangat bermanfaat bagi anak atau siswa Anda di rumah atau di sekolah. Semoga artikel ini bermanfaat dan memberikan wawasan bagi para orang tua di rumah atau di sekolah, bagi para orang tua di rumah yang ingin mempraktekkannya untuk mengasah kemampuan anaknya atau menambah minat belajar anaknya. Hal ini bisa Anda lakukan saat liburan sekolah atau saat anak-anak mulai sekolah agar anak-anak bisa mencintai dan mencintai sains, khususnya sains.

Masih banyak eksperimen lain yang bisa dijadikan metode untuk meningkatkan minat belajar anak, yaitu dengan menggunakan barang-barang yang mudah ditemukan di sekitar Anda.

Madrid Siapkan 120 Juta Untuk Merekrut Mbappe

Masa depan Kylian Mbappe semakin dekat untuk ditentukan setiap hari. Faktanya, seperti dilansir La Gazzetta dello Sport, pria Prancis itu telah memutuskan untuk mengumumkan secara terbuka keputusannya tentang di mana dia akan bermain tahun depan pada Senin.

Dia memiliki satu tahun tersisa di kontraknya, hingga 2022, tetapi PSG tampaknya tidak mau menjualnya musim panas ini. Namun, gerakan ini bisa mengubah banyak hal. Madrid sedang menunggu, berharap bahwa di beberapa titik di pasar ini akan ada opsi untuk meluncurkan penandatanganannya.

Sementara di Paris mereka terus mendesak Mbappe untuk melanjutkan. Penandatanganan Messi jelas telah meningkatkan level tim, salah satu persyaratan yang diminta Kylian untuk memperbarui. Namun, menurut media Italia, kedatangannya kontraproduktif, karena Prancis sama sekali tidak menyukainya. Idenya adalah menjadi pemimpin proyek kompetitif dan sekarang, selain berada di bawah bayang-bayang Neymar secara olahraga dan finansial, dia juga akan berada di bawah bayang-bayang Leo.

Al-Khelaïfi, presiden entitas, tidak memahami bintangnya. Sebaliknya, dia mendedikasikan untuk memberi tekanan lebih besar padanya setiap kali dia berbicara kepada media. Kemarin, pada konferensi pers, ketika ditanya tentang Kylian, dia tanpa henti. “Mbappe mengatakan bawah dirinya ingin memiliki tim yang hebat. Saat ini, dia memiliki tim yang hebat, salah satu yang terbaik di dunia. Dia memiliki segalanya untuk melanjutkan di sini. Saya katakan kepadanya, dia tidak punya alasan untuk pergi,” katanya. “Mbappé adalah orang Paris, sangat kompetitif, dia menginginkan tim yang kompetitif, saya pikir tidak ada yang lebih kompetitif sebagai tim (mengacu pada PSG), dia tidak punya alasan,” tambahnya kemudian.

Beberapa menit kemudian, dalam pembicaraan dengan L’Equipe, manajer Qatar mengatakan sebagai berikut: “(Mbappé) Dia adalah pusat dari proyek kami. Saya pikir dia memiliki segalanya untuk bertahan di sini. Saya sangat positif. Tidak ada yang akan mengerti jika dia pergi hari ini.” dalam kalimat lain yang jelas-jelas berusaha memeras pemain berusia 22 tahun itu.

Namun, kebijakan agresifnya tidak berhasil. Mbappe semakin lelah dengan tekanan yang dia terima baik dari presidennya maupun dari pekerja PSG lainnya. Dia juga tidak memahami kebijakan transfer, yang membuatnya menjadi peran sekunder dalam tim. Untuk alasan ini, dia jelas setiap hari bahwa dia tidak akan memperbarui dan akhirnya dia akan bermain untuk Real Madrid. Ini masalah waktu: musim panas ini atau berikutnya. Tapi Mbappe tidak akan jatuh ke dalam perangkap Paris dan Qatar.

La Ser : Madrid siapkan tawaran 120 juta

Setelah apa yang dipublikasikan pagi ini oleh La Gazzetta, Cadena Ser telah melaporkan bahwa Madrid sudah mempersiapkan tawaran untuk mencoba menandatangani Mbappe musim panas ini. Menurut wartawan Pacojo di Ser Deportivos, idenya adalah untuk mengajukan proposal sekitar 120 juta euro ke PSG. Itu akan menjadi satu-satunya upaya yang akan dilakukan tim putih karena, jika tidak diterima, mereka akan menunggu tahun depan sampai striker itu datang secara gratis. Itu akan menjadi kebijakan yang sama yang digunakan untuk mengontrak Hazard pada 2019, setahun sebelum kontraknya dengan Chelsea berakhir. Pemain Belgia itu menelan biaya 100 juta euro.

120 juta bukan sembarang angka, dan layanan ekonomi klub memperkirakan bahwa itu akan menjadi apa yang klub bisa masuk dalam hal kaus, pemasaran, hak siar televisi dan gelar dengan Prancis di tim. “Sebulan yang lalu mereka pesimis; sekarang mereka tidak terlalu optimis, tetapi mereka merasa bahwa ada lebih banyak pilihan daripada 30 hari yang lalu,” kata jurnalis de la Ser.

Rekik: “Orang-Orang Seville Sangat Bahagia & Hidup Dengan Baik”

Karim Rekik (26, Den Haag, Belanda) datang ke Sevilla setahun lalu untuk memperkuat lini tengah pertahanan Julen Lopetegui. Dengan lebih menonjol di pramusim ini, ia berharap untuk memiliki lebih banyak kesinambungan dalam rencana pelatih dan menunjukkan bahwa ia memiliki potensi untuk mendapatkan tempat dalam skemanya lebih tekun daripada tahun lalu.

Dalam pertandingan persahabatan melawan Las Palmas ia dipandang sebagai pemain tengah, tempat alaminya meskipun musim lalu ia hampir selalu bermain sebagai bek kiri karena tuntutan tim.

-Ya, meskipun melawan Alavés di pertandingan LaLiga terakhir saya bisa bertindak sebagai bek tengah. Lebih baik bagi saya, saya telah bermain di sana hampir sepanjang hidup saya. Tapi jika pelatih mau, saya akan bertindak sebagai bek kiri.

Pasti sulit bersaing memperebutkan posisi dengan Koundé dan Diego Carlos …

-Ketika saya menandatangani kontrak dengan Sevilla, saya tahu bahwa tim ini sangat kuat, dan tidak hanya di posisi saya. Dia baru saja memenangkan Liga Europa! Diego Carlos dan Koundé hebat, tentu saja, tetapi itu membantu saya melakukan yang terbaik dan mencoba untuk siap memasok mereka kapan saja.

Berbicara tentang Koundé, bagaimana Anda melihatnya saat Anda kembali? Apakah Anda pikir itu akan berlanjut?

-Saya melihat Jules bahagia, dengan senyum yang biasa. Entah apa yang akan terjadi dengan masa depannya. Ketika Anda bermain sangat baik di Sevilla, wajar jika tim penting lainnya ingin mengontrak Anda.

Dan apakah Anda melihat rekan senegaranya De Jong di PSV?

-Kami bermain bersama di sana. Dia telah terluka. Kami banyak tertawa, kami memiliki hubungan yang hebat. Adalah normal jika PSV ingin memulihkannya dan dia ingin kembali. Dia bermain sangat bagus di Eindhoven. Jika dia pergi, aku akan merindukannya.

Luuk pergi ke Euro. Apakah ada kecemburuan yang sehat untuk bermain untuk tim nasional?

-Saya melihat Euro, eliminasi membuat saya sedih karena saya pikir negara saya memiliki pemain bagus. Meskipun saya tidak terlalu memikirkan Tim Nasional. Ini akan menjadi bonus. Ayah saya berasal dari Tunisia dan bertahun-tahun yang lalu mereka memanggilnya untuk dipilih, tetapi saya sudah memainkan beberapa permainan dengan oranje.

Apa yang telah Anda pelajari tahun ini bahwa Anda telah berada di LaLiga?

-Saya sudah tahu kejuaraan, yang merupakan salah satu yang terbaik di dunia. Saya telah belajar banyak bermain sayap, tetapi juga kehidupan baru, bahasa, budaya lain. Saya suka menemukan hal-hal tentang Spanyol, juga tentang Sevilla dan Sevilla.

Apakah Anda suka kota?

-Aku cinta. Orang-orang di sini sangat bahagia dan hidup dengan baik dengan sedikit. Di Jerman dan Belanda mereka mendapatkan lebih banyak uang tetapi sangat tertekan. Di Seville ada matahari, orang-orang di jalan sepanjang hari … Anda menghirup kebahagiaan.

Apakah mereka sudah memberi Anda lisensi Sevilla?

– (Tawa) Ya, saya pikir saya lebih Sevillian daripada Belanda. Serius, saya telah tidur siang sepanjang hidup saya dan itu tidak normal di sana.

Apakah Anda memiliki idola sepak bola?

-Nah, anehnya, Paolo Maldini. Seorang pria yang bermain sebagai sayap kiri dan bek tengah, seperti saya. Dan saya selalu menyukai penyerang seperti Ronaldo dan Ronaldinho.

Bryan Gil pergi ke Inggris. Anda bermain untuk City. Apa yang bisa Anda katakan padanya tentang Premier?

-Inggris lebih fisik, berbeda. Ada pemain besar. Kakak saya berusia 19 tahun dan dia akan melakukan pramusim bersama Arsenal. Dia sentral, meskipun dia bisa bermain pivot. Dengan kepribadian dan keberuntungan Anda bisa sukses di sana.

Apa yang Anda harapkan dari musim depan?

-Saya tidak ingin mengatakan bahwa kami bisa memenangkan Liga Champions, tentu saja. Tapi tahun lalu kami akhirnya percaya bahwa kami bisa memenangkan LaLiga, ya. Ada saat-saat ketika kami sangat dekat dengan yang pertama, yang kedua … Itu normal, kami adalah manusia dan kami ingin mencapai puncak.

Anda belum bermain dengan publik di Nervion. Sudahkah mereka memberi tahu Anda tentang penggemar Sevilla?

-Saya benar-benar ingin menjalani kegilaan itu di lapangan. Saya melihatnya di TV dan itu terlihat luar biasa.

Gaya Hidup Modern Ini Justru Merugikan Kesehatan, Jangan Lakukan Demi Kebaikanmu!

Tentu saja setiap zaman akan memiliki gaya hidup yang selalu berubah-ubah dan orang-orang milenial akan mencari cara yang paling modern dan popular untuk diikuti dalam kehidupannya dengan alasan agar tidak ketinggalan zaman atau gengsi dengan sekitarnya. Tahukah kalian merubah gaya hidup dapat berpengaruh juga terhadap kesehatan tubuh kita seperti merubah kebiasaan-kebiasaan yang seharusnya sudah benar sekarang menjadi salah dan tidak sehat untuk dilakukan.

Ketika orang lain mengupload makanan atau minuman lezat di sosial media banyak dari kita tidak tahan dan cemburu untuk ingin mencobanya juga karena keseringan mengikuti update beginian membuat kita lupa diri untuk mengkonsumsi makanan yang harus sehat dan tidak sembarangan mengkonsumsi sesuatu hanya semata tidak ingin ketinggalan orang lain saja, inilah mengapa gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang.

Berikut ini adalah hal yang lebih baik dihindari dari sekarang karena merupakan gaya hidup ala milenial yang masih salah dan tidak pantas dilakukan demi kebaikan diri dan kesehatan tubuh masing-masing, simak sampai usai disini ya!

1. Makanan dan minuman yang tidak sehat

Seperti yang sudah sedikit dibahas tadi yaitu mengikuti update makanan atau minuman lezat tanpa henti dan tidak memperhatikan apakah makanan atau minuman tersebut baik untuk tubuh atau tidak adalah hal yang tidak boleh dilakukan. Selalu ingat apa yang baik untuk kalian konsumsi dan jangan sampai menyesal jika mengalami gangguan kesehatan atau penyakit tertentu nantinya.

2. Tren merokok dan minum alkohol yang tak ada habisnya

Bukan hanya para orang dewasa melainkan banyak sudah kalangan muda yang sudah tren untuk berkumpul dan bersenang-senang bersama sambil menikmati rokok dengan alkohol yang seharusnya sudah tahu betul adalah sesuatu yang salah dan buruk bagi kesehatan, tetapi karena tidak tahan ingin mengikuti gaya hidup milenial hal tersebut tidak lagi menjadi penghalang banyak anak muda untuk mencoba kedua hal ini.

3. Gadget tanpa henti bahkan waktu istirahat menjadi sia-sia

Perubahan gaya hidup paling besar didatangkan dari gadget=gadget modern di zaman sekarang ini sehingga banyak kebiasaan orang-orang berubah drastis semata karena ingin memainkan smartphonenya lalu sudah lupa bahwa waktu tersebut seharusnya sudah merupakan saat dimana kita beristirahat bukan begadang dan terus menerus mengupdate sesuatu di sosial media atau bahkan bermain game, toleransilah menggunakan gadget kalian dan perhatikan juga kesehatan tubuh.

Vallejo Bersiap Untuk Kembali

Atlético de Madrid sudah tahu harga yang dimiliki striker Argentina, prioritas kiss Simeone dalam serangan untuk 2020-21: 90 juta, menurut ‘Sky Italia’. Tidak ada liburan bagi Jesús Vallejo di salah satu musim panas terpenting dalam karirnya. Pemain berusia 24 tahun itu harus mengikuti pramusim dalam waktu satu bulan (5 Juli), di mana ia akan berjuang untuk mendapatkan lubang di skuat setelah dua tahun dipinjamkan (enam bulan di Wolverhampton dan satu setengah tahun di Granada). Menyadari situasinya, Vallejo tidak beristirahat dan berlatih setiap hari selama liburannya untuk tiba pada tanggal yang ditentukan dalam kondisi terbaik. Sumber yang dekat dengan pesepakbola yang dikonsultasikan oleh surat kabar ini memastikan bahwa bek tengah ini sangat baik secara fisik dan mental, dengan harapan menghadapi tantangan ini dan mampu meyakinkan Ancelotti.

Pilihan Vallejo untuk mengikuti telah berkembang dalam beberapa pekan terakhir. Pasalnya, perpanjangan kontrak Ramos dipastikan kandas dan Varane melanjutkan dengan ide hengkang dari Madrid pada musim panas ini. Dua headline utama selama lima tahun terakhir memiliki satu kaki di luar klub kulit putih. Ini membuka pintu bagi Vallejo, pemain yang selalu dipercaya oleh manajemen olahraga seperti yang ditunjukkan oleh tawaran perpanjangan hingga 2025 yang mereka tandatangani hanya dua tahun lalu.

Tidak termasuk Ramos dan Varane, Ancelotti memiliki tiga bek tengah di skuad selain Vallejo: Militao, Nacho dan pendatang baru Alaba. Klub tidak ingin melakukan investasi besar dalam penandatanganan musim panas ini di luar ‘celah’ yang akan menjadi Mbappé atau Halaand. Kemungkinan memperkuat pertahanan tidak dikesampingkan jika penjualan berjalan dengan baik, tetapi itu bukan prioritas dan ini tidak berarti kepergian Vallejo dengan mempertimbangkan masalah cedera yang dialami Madrid musim lalu dan pemain seperti Alaba atau Nacho bisa menempati posisi lain.

Meskipun perkembangannya terhenti pada tahun 2019 dalam pinjaman ke Wolves yang tidak berjalan seperti yang diharapkan, musim terakhir Vallejo di Granada telah memungkinkannya untuk mendapatkan kembali keteraturan: ia telah bermain 2.389 menit yang tersebar di 37 pertandingan. Dia telah melakukannya di tiga posisi: selain menjadi sentral, posisi alaminya, dia telah menempati poros atau bek kanan. Dia telah menjadi pemain kepercayaan penuh untuk Diego Martínez di salah satu tim wahyu musim ini.

Madrid-PSG: Minat Silang

Real Madrid dan PSG akan menjalani banyak kehidupan musim panas ini. Pergerakan pasar secara bertahap menjalin jaringan nama di mana kedua klub bertemu. Kedua entitas menjaga hubungan yang sangat baik, seperti yang telah ditekankan oleh Madrid dengan hati-hati ketika di tahun-tahun sebelumnya berita tentang kontak klub kulit putih dengan Mbappé telah muncul. Seorang pemain dipanggil untuk menjadi titik pertemuan utama bagi penduduk lokal dan Paris. Tetapi sampai mereka bertemu untuk membicarakan tentang crack, pasar akan berhadapan dengan Conte, Pochettino, Sergio Ramos, Varane, Achraf, Theo …

Achraf

Perjalanan skuat yunior Madrid untuk Inter sepertinya hampir tidak akan bertahan setahun. Entitas Nerazzurri perlu menjual dan menemukan penawar di PSG sangat tertarik dengan pembelian tersebut. Dan itu sejalan dengan uang di depan: 60 juta euro. Madrid memiliki hak penolakan pertama, tetapi tidak akan menggunakannya untuk dijual kembali nanti dan berisiko merusak hubungannya dengan Parisians. Klub-negara bagian memiliki keuntungan. 60 juta untuk satu sisi tidak terjangkau.

Theo Hernandez

Eks Madrid lainnya yang bisa berangkat ke Paris dari Lombardy, dalam hal ini dari Milan. Pers Jerman minggu ini melaporkan minat klub Prancis, tetapi San Siro sangat puas dengan kinerja mereka. Meski dengan potensi ekonomi PSG tidak pernah bisa dibilang tidak akan pernah. Ketertarikan pada pemain Milan dan Achraf berasal dari turunan lain: kemungkinan kedatangan Conte di bangku cadangan Paris, seorang pelatih yang suka bermain dengan tiga bek tengah dan dua sayap dalam gambar yang keduanya sangat pas.

Varane

Bek tengah itu mengakhiri kontraknya pada 2022 dan dia berniat untuk tidak memperpanjang kontraknya untuk mempersiapkan perubahan suasana, jadi Madrid akan terpaksa menjualnya tahun ini jika dia ingin kepergiannya menguntungkan. Opsi PSG akan memberinya hierarki dalam kuota tim Prancis, tetapi Manchester United telah menunjukkan minat yang kuat padanya. Bagi PSG, ini adalah penguatan yang luar biasa, secara simbolis dan sportif. Jika kedatangan Conte terwujud, Parisians perlu menambahkan pusat jaminan lain ke Kimpembe dan Marquinhos untuk melengkapi bagian belakang. Varane adalah orang Prancis, juara dunia … Madrid tidak bersedia menjualnya dengan harga kurang dari 60 juta euro. United, yang selalu mengawasinya, adalah klub yang terdengar paling kuat sebagai tujuan Varane, tetapi hanya sedikit klub yang memiliki kekuatan sebanyak PSG untuk menghadapi penandatanganan tersebut.

Karangan bunga

Kapten tetap tidak diperpanjang dengan hanya 31 hari tersisa sampai kontraknya berakhir. Madrid mempertahankan tawaran satu tahun sebagai imbalan untuk menyetujui pemotongan gaji yang telah diusulkan klub kepada seluruh skuad (10%). PSG selalu mengawasi dan El Chiringuito mengungkapkan bahwa pada tanggal 30 Desember, di hotel konsentrasi tim di Elche, Ramos telah menyampaikan kepada Florentino Pérez tentang ketertarikan Parisians untuknya. Ramos dan presiden akan bertemu minggu ini, Renovasi atau mengakhiri panggung yang gemilang.

Dan, tentu saja, Mbappé

Operasi musim panas. Nama yang selalu melekat dalam beberapa tahun terakhir ketika Real Madrid dan PSG disebut-sebut, sejak musim panas yang sama saat kedua klub mengajukan tawaran untuk pesepakbola Monaco saat itu, ketika denyut nadi beralih ke tim Prancis. Tanpa diskusi galaksi berikutnya, sosok yang memonopoli semua percakapan ketika para madridista berbicara tentang penandatanganan. Madrid selalu menghindari manuver apa pun yang dapat mengaburkan hubungan mereka dengan institusi Paris, bahkan dengan penolakan resmi ketika Mbappé dikaitkan dengan si putih. Kali ini ya, ini mungkin tahun Mbappé. Dia mengakhiri kontrak di Parc des Princes pada 2022, dia enggan memperbarui dan PSG harus menghindari risiko dia pergi bebas dalam waktu satu tahun. Tujuan langsung di depan adalah Eurocup dan dia ingin berpartisipasi di Olimpiade Tokyo sesudahnya, dua gol yang tidak disukai klubnya saat ini. Madrid sangat memperhatikan jika tetap dikebiri. Penandatanganannya disebut menjadi permata di mahkota pasar putih musim panas ini … selama pergerakan salah satu bagian lainnya tidak melakukan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada hubungan antara kedua klub.

Sevilla Menjamin Kesehatan Publik Di UEFA

Trofi Copa del Rey menempati panggung di mana Luis Rubiales, presiden Federasi Sepak Bola Spanyol, dan Javier Imbroda, Menteri Kebudayaan dan Olahraga Junta de Andalucía, mengonfirmasi bahwa Seville adalah tempat yang akan dihadirkan Spanyol untuk Kejuaraan Eropa berikutnya. sebagai alternatif dari Bilbao, jika komite eksekutif UEFA menolak pencalonan Biscayan Senin depan.

“La Cartuja adalah tempat yang luar biasa dan saya akan melakukan segala kemungkinan secara manusiawi agar Spanyol tidak kehilangan tempat Kejuaraan Eropa karena kesulitan serius yang dihadapi Bilbao,” kata Rubiales, yang mengumumkan bahwa dia tidak akan berpartisipasi dalam pemungutan suara yang akan memutuskan. pada hari Senin apakah Spanyol diizinkan untuk mengubah tempatnya menjadi tuan rumah pertandingan tim Spanyol melawan Swedia (14 Juni); Polandia (19 Juni) dan Slovakia (23 Juni). Selain itu, La Cartuja akan menjadi tuan rumah duel babak 16 besar pada 27 Juni.

Sementara itu, penjabat walikota Bilbao, Amaia Arregui, kemarin meyakinkan bahwa “Bilbao terus menjadi tuan rumah Kejuaraan Eropa dan terus memenuhi klausul, komitmen, dan tenggat waktu.” Perubahan ke markas lain di negara yang sama jika UEFA menolak yang asli tidak dipertimbangkan dalam peraturan untuk penunjukan kandidat. Ini adalah pertarungan besar Rubiales, yang telah berhasil memberikan suara untuk opsi ini di Komite Eksekutif UEFA. Karyawan badan Eropa tersebut telah memeriksa infrastruktur Seville selama seminggu sebelum kemungkinan pemindahan.

Hubungan baik antara Junta de Andalucía dan Federasi Spanyol, yang menghasilkan kesepakatan kolaborasi bagi komunitas untuk menyelenggarakan 24 pertandingan dari tim yang berbeda dalam empat tahun ke depan, serta final Piala hingga 2023, menjadi penentu dalam pemilihan Seville. “Itu adalah pilihan pertama kami,” Rubiales menekankan.

Alternatif Sevilla sebagai venue juga didukung oleh jaminan kebersihan yang dihadirkan Pemerintah Andalusia sehingga setidaknya ada kapasitas 25% dari total 60.000 penonton yang muat di stadion La Cartuja. “Kami bekerja untuk menjamin tindakan sanitasi dan untuk dapat memiliki penonton antara 25% hingga 50% dari publik di La Cartuja”, sumber dari Kementerian Pendidikan dan Olahraga mengakui EL PAÍS. Andalusia telah berjanji bahwa antara 15.000 hingga 30.000 penonton dapat menghadiri stadion La Cartuja. Akhir pekan ini, Sevilla memasuki level waspada 3 di grade 1 akibat insiden virus corona. Kemarin ada 2.476 infeksi di masyarakat. Bar harus ditutup pada pukul 20.00, perjalanan antar provinsi Andalusia dilarang dan akan ada pengurangan kapasitas. Seville juga telah menangguhkan pameran adu banteng tradisional karena pembatasan Dewan.

Vaksinasi

Dewan belum menentukan dengan tepat jaminan sanitasi untuk menempatkan setidaknya 15.000 penonton di La Cartuja, meskipun mereka harus tidak seketat yang diusulkan oleh Pemerintah Basque, yang, misalnya, mensyaratkan 60% dari populasi yang divaksinasi untuk di sana. menjadi penonton di San Mamés. “Kami tidak dapat menetapkan persentase populasi yang divaksinasi di Andalusia atau Seville karena vaksinasi tidak bergantung pada kami. Vaksin diberlakukan Dewan, tapi datangnya tergantung Eropa dan pemerintah pusat, ”kata sumber yang sama dari Departemen Olahraga. Pemerintah Basque juga menuntut bahwa akumulasi insiden pada 14 hari harus kurang dari 40 kasus per 100.000 penduduk di komunitas mereka. Selain itu, persentase hunian rumah sakit covid harus kurang dari 8% dan persentase hunian ICU kurang dari 2% di negara Basque.

Rubiales dan Imbroda meyakinkan bahwa ada perangkat “fantastis” untuk publik di final Piala pada 3 April antara Athletic dan Real Sociedad. “Andalusia ditutup dan kami tidak bisa melaksanakannya,” Rubiales mengakui. Mungkin, perangkat ini sangat mirip dengan yang telah dipresentasikan oleh Dewan kepada Federasi Spanyol dan UEFA sendiri. Perkiraan risiko moderat di pertengahan Juni. Selain itu, Rubiales mengonfirmasi bahwa final Copa del Rey 2024 juga akan digelar di Seville.

Chelsea Mengambil Palu Melawan Porto

Itu adalah hukuman yang terlalu berat bagi Porto, yang pantas mendapatkan setidaknya hasil imbang dan diakhiri dengan dua gol melawan dan sebuah seri yang lolos, hampir dijatuhi hukuman yang traumatis dengan gol dari tim Chilwell yang tidak meninggalkan penjelasan pertandingan di papan skor. . Chelsea memang tidak superior. Tentu saja, dia bertahan dengan baik dan melakukan pukulan keras dalam serangan.

Hampir setengah jam setelah permainan, tim Inggris tampak berkecil hati, berlabuh pada solvabilitas pertahanannya, tetapi tanpa sumber daya lain dalam serangan selain penampilan tim yang tajam. Porto prihatin dengan gading itu, kemampuan sang rival untuk menanggapi kesalahan. Dia mencoba untuk meminimalkan mereka, untuk mengakhiri semua serangan mereka, untuk membuat mereka setidaknya mati sejauh mungkin dari Marchesin. Itulah mengapa tamparan itu datang tanpa mereka sadari dan meninggalkan pertandingan di jalur untuk tim Inggris, yang melihat ke semifinal, ketinggian yang belum tercapai sejak tujuh tahun lalu Atlético menyingkirkan mereka dalam perjalanan ke Lisbon.

Itu terjadi setelah banyak dampak tim Portugal mengambil istirahat tanpa bola. Chelsea berhasil mengumpulkan operan dan Porto mencari akomodasi di retret. Tapi tiba-tiba Mount muncul dan dengan kontrol yang ditargetkan turun dari garis pertahanan enam orang. Triknya memiliki keajaiban hal-hal sederhana, pelelangan berada di puncak konstruksi.

Chelsea mencetak gol dan keunggulannya tampak mencengangkan. Dalam pertandingan yang menjelaskan dua pertandingannya di Sánchez Pizjuán, dia bertindak sebagai pengunjung, sebuah anomali di masa-masa yang aneh. Dalam skenario yang sama dan dengan tim yang sama, gawang lebih berat tergantung pada hari gol tersebut dicetak. Dan Porto memaksa lebih banyak. Chelsea menandai dia dalam satu-satunya tembakannya dalam tiga perempat jam.

Argumen Porto itu bermartabat, tapi Chelsea adalah tulang belulang. Sejauh ini di Liga Champions, Rennes dan Krasnodar nyaris tidak mencetak gol. Kebobolan dua gol dalam sembilan pertandingan mengingatkan pada keunggulan pertahanan yang diwujudkan oleh orang-orang seperti Azpilicueta, Christensen dan Rüdiger, bek dengan nilai-nilai seumur hidup, mereka yang unggul dalam perdagangan mereka sebelum mereka dikirim ke perdagangan lain, orang-orang yang menikmati pengorbanan defensif.

Meski begitu, Porto memberontak. Dan itu selesai. Tendangan voli Uribe mengendus mistar gawang tak lama setelah kickoff, Otavio memaksa Mendy melakukan tendangan sudut psychedelic senilai gol Olimpiade. Luis Díaz mampu bermain imbang di penghujung jam ketika timnya sudah berjuang untuk menutupi ruang. Kombo penjaga gawang murah hati dalam upaya dan tahu bagaimana bersatu untuk menyangkal lawan setiap kali bola dicuri, sampai kesalahan terakhir yang dihukum Chilwell tak lama kemudian dalam ketidakpedulian Pulisic menghabisi mistar gawang.

Pasta Gigi Kurang Efektif? Bahan Alami Ini Bisa Jadi Alternatif Loh!

Tidak jarang banyak orang di dunia meski sudah menggunakan berbagai macam produk pasta gigi untuk membantu agar kesehatan mulut tetap terjaga dan dapat tetap segar di waktu yang lama tetapi masih saja tidak meraih hasil yang memuaskan, hal tersebut bisa saja dikarenakan bahan-bahan dalam setiap pasta gigi tersebut ternyata tidak cocok dengan kebutuhan mulut anda sehingga sangat perlu menjadi selektif terhadap kandungan yang berada dalam pasta gigi mulai dari sodium laureth sulfate, gliserol, aspartam, sorbitol, sakarin, dan triklosan penting untuk diperhatikan apakah sudah sesuai dengan masalah mulut anda.

Sebenarnya tidak perlu bergantung terus menggunakan pasta gigi setiap harinya karena banyak sekali bahan alami yang bisa menggantikan perannya tersebut dan bahkan dijamin dapat lebih efektif daripada pasta gigi pada umumnya loh, jadi simak disini dan cobalah untuk merasakan hasilnya!

1. Cake soda (soda kue)

Bahan ini pastinya ada di dapur rumah kalian bukan? selain sangat berguna untuk bahan makanan ternyata soda kue juga bisa menggantikan peran pasta gigi yaitu melawan plak yang menumpuk pada dinding atau sela gigi kemudian membuat gigi menjadi lebih bersih. Cara menggunakannya adalah mencampurnya dengan perasan air lemon kemudian aduk sampai seperti pasta gigi dan gosok gigilah seperti biasa kalian lakukan.

2. Essential oil (Minyak essensial)

Minyak ini dapat berupa peppermint, kayu manis, atau rosemary sehinggga layak dijadikan sebagai alternatif pasta gigi karena bahan ini mempunyai kemampuan untuk melawan bakteri khususnya yang suka bersarang di dalam mulut. Cara memakainya cukup mudah tinggal campurkan beberapa minyak essensial dengan air bersih lalu bersihkan gigi kalian seperti biasa dan tunggu hasilnya akan cepat terlihat bila rutin melakukannya.

3. Xylitol

Bahan ini cenderung digunakan untuk menggantikan peran gula pada makanan dan minuman karena xylitol sendiri merupakan alkohol gula alami dari buah dengan sayuran. Siapa yang menyangka bahan ini dapat melindungi gigi dari kerusakan, sehingga sekarang dimanfaatkan menjadi makanan seperti permen karet untuk dikunyah sambil menjaga kesehatan gigi atau bisa berbentuk cairan untuk berkumur setiap harinya loh.

Tagihan Sebanyak 21 Juta, Crazy Rich Surabayan Rebutan Bayar

Baru-baru ini media sosial di gemparkan oleh para crazy rich yang berebutan membayar total tagihan di salah satu restoran yang mencapai hingga Rp. 21 juta. Menurut mereka tagihan tersebut sangatlah murah dan berebutan untuk membayarnya.

Video tiktok tersebut di unggah oleh salah satu akun dari para crazy rich surabayan yang bernama @indrakenz yang membagikan momennya yang sedang berkumpul dengan teman-teman crazy rich surabayannya. Di postingan tersebut, ia menulis “makan bareng crazy rich surabaya billnya 21 juta” dalam video tersebut.

Setelah selesai makan, sang pelayan dari restoran tersebut membawa tagihan kepada mereka dan para cray rich malah bersorak dan berebutan untuk membayar tagihan itu. Sebagai jalan tengahnya, para crazy rich memutuskan untuk mengumpulkan kartu kredit masing-masing di meja dan meminta sang pelayan untuk memilih salah satu dari kartu itu.

Jika sang pelayan memilih kartu tersebut,berarti pemilik kartu tersebut harus membayar tagihannya sebanyak 21 juta. Kata salah satu crazy rich kepada pelayanan ” mas ini kita mau berebut bayar tagihan kan gak enak, jadinya mas harus pilih salah satu dari kartu kredit yang di kumpulkan”.

Setelah di kumpulkan, akhirnya sang pelayan memilih salah satu kartu dari kartu kredit yang di kumpulkan itu. Ternyata pemilik kartu yang di pilih oleh sang pelayan adalah bernama indra. Saat namanya di panggil, ia langsung bersorak kegirangan karena menurutnya 21 juta murah banget.

Video tersebut di unggah dan menjadi viral pada rabu pagi dan di saksikan oleh  14 juta pengguna lebih dan banyak ragam komentar yang membanjiri video tersebut. Banyak warganet sangat iri terhadap kekayaan para crazy rich itu.

“Martabak seharga 20ribu saja gue masih mikir” ucap Roman.

“apalah dayaku yang makan lalapan tahu,tempe,telur yang seharga 25 ribu saja kepikiran sampai seminggu, apalagi kalau 21 juta, auto jual ginjal” ucap dhany jerico.

” ginjal gue merinding melihatnya” ucap haqalmh.

Itulah beberapa komentar dari warganet tentang video tersebut. Pastinya anda yang membaca artikel ini juga jiwa misqueen nya meronta-ronta bukan.

Kasus Pembunuhan Keluarga Watts

Pada tahun 2018 pernha terjadi kasus pembunuhan keluarga watts yang menyebabkan masyarakat gempar di colorado amerika. Korban yang meninggal adalah Shanann watts yang sedang hamil dengan kedua putrinya yang bernama bella umur 4 tahun dan celeste umur 3 tahun. Yang mengejutkan adalah bahwa pelaku yang membunuh keluarga tersebut ternyata adalah chris watts suami dari shanann watts dan ayah dari bella dan celeste.

Netflix pun mengumpulkan bukti rekaman mentan untuk di jadikan sebagai film dokumenter yang menggambarkan kejadian kasus tersebut dengan durasi satu setengah jam dan streaming pada tanggal 30 september.

  • Istri Criss dan Kedua anaknya menghilang

Pada tanggal 13 agustus 2018 sekitar 2 pagi, temannya shanann mengantarkannya pulang ke rumah di colorado setelah dari perjalanan bisnis. Setelah mengantarkan shanann, temannya bernam nickole mencoba menghubungi shanann beberapa jam kemudian dan tidak bisa di hubungi.

Setelah beberapa hari itu shanann juga tidak muncul dan melewati jadwal janji dokter kandungan dan itu membuat nickole khawatir. Ia pun mencoba menghubungi suaminya shanann dan juga polisi.

Polisi akhirnya melakukan penyelidikan di rumah shanan watts sore itu juga meskipun mereka tidak menemukan adanya tanda kekerasan ataupun kerusakan yang terjadi di rumah tersebut, tapi polisi menemukan semua barang shanan di mobilnya dan keesokan harinya polisi menyatakan secara resmi shanann dan kedua anaknya menghilang.

  • Investigasi

Setelah beberapa hari, chriss menjadi berubah drastis yang awalnya dia mengaku kepada polisi bahwa tidak tau istri dan kedua anaknya di mana, ia mulai meminta media dan masyarakat untuk membantu menemukan keluarganya yang hilang.

Sementara itu polisi dengan CBI dan FBI menyelidiki catatan telepon terakhir chris yang menunjukkan bahwa chris berselingkuh dengan satu rekan kerjanya dan pada tanggal 15 agustus chris di nyatakan gagal mengikuti tes poligraf.

Setelah itu chris berjanji untuk mengatakan sebenarnya dengan syarat polisi mengijinkannya berbicara kepada ayahnya dan penyelidik memutuskan mengambil resiko dan membiarkannya menghubungi ayahnya.

Benar saja chris mengaku semua kejahatannya membunuh istrinya dan kedua putrinya kepada ayahnya. Tak menunggu lama, penyelidik menemukan mayat shanann, bella, dan celeste sesuai dengan tempat yang di katakan oleh chriss. Tubuh kedua gadis itu di berada di tangki minyak sedangkan tubuh shanann di kubur dangkal.

Beberapa Kue Dengan Bentuk Yang Aneh Dan Menjijikan

Arti seni yang sebenarnya sangatlah luas. Berbagai profesi bisa menghasilkan seni-seni yang berbeda beda dan menakjubkan. Mulai dari patung, lukisan, kue, dll. Untuk kali ini kita akan membahas beberapa seni cake yang di buat dengan bentuk dan tema yang aneh dan menjijikan. Mari simak berikut ini :

  • Kue Gurita

kue ini di desain mirip seperti gurita yang asli dan cocok untuk di hidangkan dalam acara peresmian di wisata laut. Bentuknya memang sedikit mengerikan, tapi pastinya rasa lezat dan enak dari kue tersebut tidak di ragukan lagi. Meskipun begitu, apa kamu berani memakannya dengan bentuk yang mengerikan seperti itu?

  • Kue Organ Tubuh

Kue yang satu ini di desain mirip sekali dengan organ tubuh manusia dengan darah yang menempel di setiap organnya. Memang bentuknya yang mengerikan seperti organ tubuh manusia yang asli, tapi rasanya pasti enak karena darahnya di buah dari selai stroberi yang smooth dan encer. Kue ini cocok untuk di hidangkan dalam acara peresmian dokter bedah atau rumah sakit.

  • Kue Bentuk Hewan Melata

Kue ini berbentuk seperti ular phyton asli dari spesies phtyon burma yang berwarna kuning dengan campuran orange dan corak berwarna putih . Memang berbeda jauh dengan phyton asli yang berwarna coklat dengan corak warna hitam. Ular bentuk ini termasuk jinak dan bisa anda temukan di daerah tropis atau subtropis di asia tenggara.

  • Kue Organ Jantung

Kue yang satu ini berbentuk organ jantung mirip dengan aslinya. Bukan hanya bentuknya saja tapi jika di belah, maka bisa di lihat seperti asli karena ada darah yang keluar seperti aslinya. Teksturnya juga tidak kalah keren, karena teksturnya di buat mirip dengan daging manusia asli.

Kue Kloset

Kue ini bisa di bilang paling menjijikan di dunia. Sebab bentuknya seperti kloset asli dengan lengkap isinya yang membuat ingin muntah. Padahal kue ini di buat dari bolu yang lembut dengan lapisan icing putih. Beranai memakannya? Lebih baik untuk tidak memakannya karena bisa membuat nafsu makan menjadi terganggu.

 

2 Tempat Horor Yang Ada Di Medan

Medan adalah salah satu kota terbesar yang ada di indonesia. Jarang ada youtuber genre horor yang datang untuk jalan-jalan ke medan. Padahal bukan hanya saja banyak tempat wisata dan terkenal dengan makanannya yang enak, tapi ternyata banyak lokasi yang ada di medan terkenal akan keangkerannya hingga sekarang. Nah kali ini kita akan membagikan 2 tempat yang terkenal horor dan bisa anda datangi.

  • Rumah Tjong A Fie

Rumah Tjong A Fie ini biasanya banyak di kunjungi oleh para turis mancanegara. Rumah ini di bangun oleh tjong a fie yang dulunya adalah seorang pedagang berasal dari china yang membangun usahanya di medan. Kesuksesannya dalam bidang perkebunan memiliki 10.000 karyawan yang membuat ia sangat di hormati oleh petinggi belanda, sultan deli, dan pastinya orang medan. Meskipun dia mempunyai kedudukan yang tinggi dan harta yang berlimpah, tapi ia tidak sombong dan suka berbagi sebagian hartanya untuk masyarakat medan. Setelah meninggal, rumah besar ini di tinggalkan dan menjadi museum. Di kabarkan bahwa banyak orang yang pernah melihat penampakan menyerupai orang china yang tinggal di rumah ini.

  • Kampus USU Pintu IV

Kampus Universitas Sumatera Utara (USU) ini terkenal di mahasiswa medan sebagai universitas favorite yang cukup bergengsi. Apalagi untuk bisa masuk ke universitas ini harus mempunyai otak yang pintar untuk bisa lulus masuk ke sini. USU mempunyai Pintu I hingga Pintu IV, tapi yang terkenal akan keangkerannya adalah Pintu IV. Banyak cerita dan pengalaman yang di alami oleh mahasiswa dan masyarakat sekitar bahwa penghuni tak kasat mata di Pintu IV ini sangat banyak. Salah satu hantu tak kasat mata yang terkenal di sana adalah sosok wanita berbaju merah yang sering menampakkan diri dan sukua naik ke atas boncengan motor yang ada di sana. Jika anda ingin menguji nyali dan tidak percaya, anda boleh datang ke sini untuk membuktikannya sendiri. Yang pastinya dengan izin dan sopan santun ya dan semoga bagi anda yang tidak percaya bisa bertemu dengan wanita berbaju merah.

Mobil Langka Belum Tentu Laku Terjual, Berikut Contohnya

Kebanyakan orang pasti menyukai hal yang langka, contohnya ialah mobil langka. Bagi orang yang cukup mapan pastinya mereka ingin terlihat atau tampil beda. Dengan mobil yang langka, otomatis tidak banyak orang yang akan memiliki hal yang sama dengan dirinya.

Pada umumnya barang langka itu pasti sangat diminati oleh orang orang. Namun tidak semua mobil langka itu laku terjual. Berikut beberapa mobil tersebut.

  • Aston Martin Vanquish Zagato Coupe Tahun 2018

Mobil ini Tergolong merupakan mobil langka. Disebut langka dikarenakan produksi mobil ini hanya ada 99 unit saja. Dan salah satunya telah terjual secara online di Bring A Trailer.

Namun mobil yang menarik ini malah gagal terjual. Menurut beberapa orang hal ini mungkin karena harganya yang kurang sepadan. Harga mobil ini dijual kurang lebih Rp 6,2 Miiliar. Biasanya meskipun memiliki harga tinggi, mobil langka biasanya tetap akan laku terjual.

Menurut beberapa orang, mereka menilai bahwa mobil ini gagal terjual karena salah tempat. Ya, kebanyakan orang yang ingin membeli mobil milyaran harus melihatnya secara langsung bukan lewat pasar online.

Ada faktor lain yang mengatakan bahwa warna interior dar mobil ini kurang menarik perhatian. Sehingga terlihat tidak terlalu worth untuk harga mobil milyaran

  • Alfa Romeo Giuletta SZ tahun 1962

Bagi para kolektor mobil langka, jika anda mempunyai mobil ini pastinya akan menjadi sangat special. Ini dikarenakan mobil ini dibilang merupakan mobil paling cantik yang pernah di produksi pada masanya. Mobil ini pun hanya ada 217 unit di seluruh dunia.

Di italia, ada orang yang menemukan mobil ini di garasi bawah tanah dari rumah pemiliknya di Italia. Menurut kabarnya mobil ini merupakan miliki seorang mekanik, namun karena lift ruang bawah tanahnya rusak, maka mobil ini pun tak bisa dikeluarkan.

Mobil ini pun suah ditinggalkan selama kurang lebih 35 tahun oleh sang pemilik, hingga akhirnya seseorang menemukannya. Karena tidak memiliki pemilik, lantas pemerintah pun melelang mobil ini pada 31 januari 2019 lalu dan terjual seharga Rp. 9 Miliar. Sangat fantastis bukan?

Beberapa Ide Desain Interior Rumah Kecil Dengan Murah Tapi Menarik

Mempunyai rumah meskipun di mulai dari rumah kecil sederhana sangatlah bangga dan impian awal bagi semua pasangan yang baru menikah memutuskan hidup bersama dengan rumah kecil. Mempunyai rumah yang kecil haruslah memilih desain interior untuk membuat rumah yang kecil menjadi menarik dan nyaman untuk di tinggali. Sebagian orang berpikir bahwa itu hanya membuang uang, tapi salah karena rumah kecil tidak perlu desain interior yang rumit dan mengeluarkan banyak biaya. Desain interior untuk rumah kecil dapat di desain dengan murah, sederhana, tapi menarik dan terlihat fantastis. Nah kali ini kita akan membagikan beberapa ide kreatif desain interior untuk ruangan tamu hingga kamar tidur yang mudah untuk di terapkan sendiri :

  • Teori Warna

Awal dari desain interior rumah kecil pastilah sangat sulit untuk menentukan warna yang cocok dalam setiap ruangan yang ada. Nah salah satu cara mudah adalah mengganti tampilan ruangan agar terlihat lebih segar yang dapat mengubah suasana hati kita. Untuk warna dinding yang netral adalah abu muda, krem, beige, dll cocok untuk membuat ruangan terlihat seperti musim semi.

  • Nuansa Dinamis

Menggunakan warna cerah dapat menciptakan nuansa dinamis dan lebih semangat. Maka pilihlah warna yang berani dengan mengkombinasikan warna furnitur untuk membuat ide baru.

  • Karya Seni Kreasi Sendiri

Cara lain menambahkan aksen untuk desain interior rumah adalah dengna menggunakan karya seni kreasi anda sendiri meskipun dengan sketsa yang simple. Anda dapat menambah sesuatu yang mewakili kepribadian anda untuk dekorasi ruangannnya.

  • Kanvas Berpola

Anda bisa membuat pola di kanfas yang panjang atau bisa dari kardus, sketsa, atau sesuatu yang lebih sedikit artistik untuk di tempel di dinding. Agar bakat seni dalam diri anda yang bericara.

  • Pajang Koleksi

Cara paling bagus untuk menghemat uang adalah dengan memanfaatkan sesuatu yang anda sudah punya atau anda koleksi selama ini. Anda dapat mendesain interior ruangan sederhana anda dengan barang koleksi anda yang di pajang mulai dari perangko kuno, buku tua, atau barang-barang kuno yang sudah di koleksi turun temurun.

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan mudah

jerawat yang ada di muka memang lah sangat risih dan juga bisa diatasi dengan obat dan juga bahan alami dan harus menjaga pola makan dan tidak boleh sembarangan makan yang tidak sehat dan juga harus di perlukan untuk konsumsi sayuran dan buah buahan yang banyak agar kulit tetap bagus dan baik dan juga jangan sembarangan konsumsi  makanan yang berminyak yang akan membuat muka akan tumbuh jerawat dan juga muka menjadi tidak terawat .

diet juga bisa membuat jerawat juga lebih membaik karena dapat menjaga pola makan yang kita menjadi lebih baik dan juga dapat meningkatkan gula darah lebih cepat dan juga gula tersebut juga akan menjaga hormon yang lebih baik dan juga akan merawat kulit yang lebih baik dan muka terhindar dari minyak dan juga jerawat dan juga kemudian bisa meningkatkan timbul nya jerawat maka itu harus menjaga pola makan yang baik dan juga sehat

ini beberapa cara menjaga agar jerawat tidak muncul dan juga terawat cara nya sebagai berikut :

1 Banyak konsumsi air putih

ingin menghilangkan jerawat itu sangat lah muda karena cara nya yang sangat mudah juga dengan konsumsi air putih yang banyak dan  juga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juga baik untuk kesehatan jika konsumsi air putih terlebih banyak karena air putih adalah minuman yang sehat untuk menjalankan pola diet dan juga menjaga kulit pada tubuh

2 Kurangi konsumsi makanan yang manis

makanan yang manis sebenarnya tidak baik untuk di konsumsi tiap hari dan juga tidak baik untuk kesehatan karena akan membuat kadar gula naik dan juga jika ingin konsumsi makanan yang manis lebih baik perbanyak konsumsi buah yang alami jangan makan coklat coklat yang tidak baik untuk kesehatan dan kulit tubuh

3 Kurangi makan makanan yang siap di saji

hindari lah makanan yang cepat di saji dan juga tidak baik untuk kesehatan karena akan membuat tumbuh pada jerawat dan juga makanan saji ini tidak baik untuk kesehatan  dan juga harus banyak konsumsi sayuran hijau yang lebih baik .

Pengenalan Tentang Permainan Coin Master

Saat ini game dari facebook yang sedang booming adalah coin master. Dimana peminatnya semakin hari semakin banyak, bahkan ada yang rela merogoh kocek untuk membeli spin game tersebut agar dapat bermain terus. Orang-orang akan berlomba untuk mendapatkan peringkat 1 dalam setiap event yang ada di coin master dan serunya game ini bisa saling menyerang desa satu sama lain. Tapi jangan baper yah karena sudah banyak kasus yang awalnya temenan jadi saling berkelahi di dunia nyata hanya karena bermain coin master ini.

Nah kali ini kita akan membahas beberapa tahap awal bermain untuk para pemula agar mengerti terlebih dahulu sebelum memainkan game ini :

  • Coin Master Spiner

Anda harus mengumpulkan spin selama berjam jam untuk di gunakan memutar mesin coin master ini. Saat memutar mesin ini menggunakan spin yang tersedia, maka kalian akan mendapatkan koin, serangan, perisai, spin tambahan, atau curi koin di desa teman anda.

  • Putaran Spin Gratis

Saat anda ingin mendapatkan spin tambahan secara gratis selain cara menunggu berjam jam spin terisi penuh secara otomatis, anda bisa juga dengan mengirim 1 spin pada setiap teman anda yang bermain coin master dan temanmu akan mengirim kepadamu juga. Maka dari itu anda bisa mengumpulkan sebanyak mungkin teman yang bermain coin master dan nanti saat mereka mengirimi anda spin gratis, anda akan menerima di menu gift atau hadiah yang ada di sudut kanan atas layar.

  • Card Coin Master

Untuk mendapatkan spin tambahan, coin, exp untuk meningkatkan pets atau makanan untuk pets. Anda bisa mengumpulkan setiap card coin master yang ada di kiri bawah. Di sana sudah terdapat banyak jenis card yang harus anda temukan untuk mendapatkan spin tambahan, coin,exp untuk meningkatkan pets, atau makanan pets. Anda bisa meminta card kepada teman anda dan jika temanmu ada, maka dia bisa mengirimimu card sehingga anda bisa mengumpulkan cardmu untuk mendapatkan hadiah. Tapi untuk gold card anda tidak bisa meminta kepada temanmu, karena itu hanya bisa di kumpulkan dengan membeli box card yang ada di saat anda masuk ke pembelian card, coin, spin.

Air Mineral Seharga Ratusan Ribu Rupiah

Air putih adalah salah satu yang di butuhkan oleh tubuh kita hampir 90%. Minum air putih yang cukup dapat membuat anda terhindar dari dehidrasi. Dimanapun dan kapanpun pastinya anda akan membutuhkan air putih dan rela untuk membeli minuman kemasan ketika berada di luar dan sangat haus. Biasanya orang indonesia membeli air mineral kemasan seharga Rp. 5ribu hingga Rp. 10rb , tapi ternyata ada minuman kemasan yang di jual per botol ratusan ribu bahkan ada yang jutaan rupiah. Kali ini kita akan membahas deretan air mineral yang di jual seharga ratusan ribu :

  • Fine

Urutan pertama ada air mineral kemasan merek fine yang di produksi sejak tahun 2005. Setiap tetesan air dalam kemasan ini melewati proses penyaringan dari batu vulkanik kuno dari bawah gunung fuji yang ada di jepang. Karena proses ini maka air dalam kemasan fine benar murni dan bebas polusi. Harganya per botol Rp. 70 ribu per 750ml.

  • Tasmanian Rain

Urutan kedua ini adalah air mineral dari Tasmania yang ada di australia sesuai dengan mereknya Tasmanian Rain. Air ini benar dari air huan yang di kemas dalam botol cantik. Tasmanian sendiri di kenal sebagai negara terbersih di dunia dan air hujan yang jatuh langsung di tampung dan di olah menjadi air minum. Harga per botol 750 ml Rp. 70 ribu.

  • Lauquen Artes Mineral Water

Urutan ketiga adalah air mineral yang berasal dari San carlos barilpoche dengan wilayah paling selatan di argentina. Air mineral bermerek Lauquen Artes ini mempunyai air murni yang di ambil dalam 500 meter bawah tanah yang sekelilingnya hutan tropis. Air ini di ambil dari uapan sumber mata air itu lalu di kemas dengan botol yang mewah. Harga per botol 750 ml Rp. 85 ribu.

  • Aqua Deco

Urutan keempat adalah air mineral yang bermerek Aqua Deco dan sebenarnya tidak berbeda dengan air mineral biasanya. Hanya saja kemasannya yang membuat harganya lebih mahal dari kemasan mineral biasa karena berbentuk seperti botol parfum. Desainnya yang mewah dengan menggunakan kaca yang dapat menjaga kandungan mineral non karbonasi yang ada di dalamnya. Hara per botol 750 ml Rp. 170 ribu.

Ragam Obat Alami Untuk Mengatasi Batuk

Mungkin sebagian dari anda masih mengobati penyakit batuk dengan berobat ke dokter. Namun, jika batuk tersebut tidak begitu parah, maka pemulihannya dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi berbagai jenis obat batuk alami ataupun obat batuk apoteker. Kedua jenis obat tersebut memiliki cara kerja masing – masing dalam penyembuhannya. Akan tetapi, ketika diolah dengan benar, obat batuk alami ini lebih aman untuk dikonsumsi oleh anak – anak maupun dewasa.

Berikut beberapa jenis obat batuk alami yang mudah didapatkan, seperti

• Obat Batuk Alami Dari madu

Madu memang sudah sejak lama dikenal akan manfaatnya dalam mengatasi berbagai jenis penyakit, salah satunya yakni menyembuhkan penyakit batuk. Terlebih beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa Kandungan berupa Zat Analgesik yang terdapat pada madu sangat ampuh dalam membantu mengobati penyakit batuk.

Dalam memaksimalkan efek penyembuhannya, anda bisa mengonsumsi sebanyak satu sendok secara langsung tanpa campuran apa – apa alias murni. Selain itu, anda juga bisa mencampurkan madu ke dalam teh herbal, susu ataupun perasan lemon. Dengan begitu, maka dapat memberikan efek penyembuhan yang lebih baik karena kombinasi madu dan juga lemon bisa melancarkan pergerakan udara pada saluran pernapasan

• Campuran Lemon Untuk Obat Batuk Alami

Buah – buahan juga bisa dijadikan sebagai alternatif obat batuk alami yang cukup ampuh, salah satunya yakni lemon. Ketika diolah menjadi obat batuk, lemon dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada bagian tenggorokan serta sekaligus memberikan asupan berupa vitamin C yang baik bagi tubuh. Ramuan obat batuk alami tersebut dapat diolah dengan mengkombinasikan satu sendok teh madu dengan satu sendok teh jus lemon. Minumlah obat batuk alami ini setidaknya beberapa kali sehari.

• Air Garam Hangat

Garam dapat dibuat menjadi obat batuk alami yang sangat mudah dijumpai di rumah. Saat garam dilarutkan ke dalam air hangat maka bisa membantu mencegah penumbuhan bakteri yang dapat menginfeksi tenggorokan. Masukan setengah ataupun seperempat sendok teh garam ke dalam 300 ml air hangat yang telah disediakan, kemudian aduk sampai larut. Lalu berkumurlah menggunakan larutan tersebut dalam kurun waktu empat jam sekali. Saat ingin menggunakan jenis bahan ini sebagai obat batuk alami untuk anak, pastikan anda telah mengajari si kecil cara berkumur yang benar agar nantinya lauran tersebut tidak tertelan.

Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatan

Kembang telang ( cltorea ternatea ) termasuk tumbuhan dengan bagian kelopak bunganya berwarna biru dan hanya bisa dijumpai pada area tropis. Untuk jenis bunga ini sudah banyak dibuat menjadi teh dengan memiliki sifat antihiperglikemik serta antioksidan sehingga sangat baik bagi kesehatan. Umumnya, daun bunga telang yang telah dikeringkan akan dibuat menjadi pewarna alami ataupun teh pada pengobatan Tiongkok dan juga Ayurveda.

Berikut beberapa manfaat daun telang untuk kesehatan tubuh, diantaranya

• Memiliki Kandungan Senyawa Antioksidan

Mungkin sebagian dari anda sudah mengetahui bahwa pentingnya antioksidan bagi tubuh. Ini karena ia dapat membantu dalam melawan sejumlah radikal bebas pada tubuh. Radikal bebas tersebut nantinya dapat berpengaruh terhadap kesehatan sehingga sangat diperlukan antioksidan. Nah, bunga telang bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk memperoleh antioksidan.

Dilansir dari International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, mengungkapkan bahwa terdapat sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 dengan melakukan perbandingan kandungan antioksidan terhadap bunga telang yang telah diekstrak. Hasilnya bahwa ekstrak metanol tersebut ternyata mengandung cukup banyak antioksidan.

• Mempercepat Penyembuhan Terhadap Luka

Tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, ternyata khasiat bunga telang juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan terhadap luka. Hal tersebut berdasarkan sebuah bukti yang telah diuji dengan menggunakan hewan sebagai bahan percobaan yang diberi akar bunga telang serta ekstrak biji.

Didalam penelitian tersebut dijumpai bahwa ekstrak biji tumbuhan ini memiliki kandungan flavonol glikosida serta kandungan senyawa fenolik yang terdapat di dalamnya. Sejumlah penelitian mempercayai bahwa keduanya bisa mempercepat proses penyembuhan luka karena sifat anti-inflasi yang dimilikinya.

• Membantu Mengatasi Gangguan Kecemasan

Menurut sebuah penelitian yang dilansir melalui Jurnal Ancient Science of Life mengenai yoga terhadap gangguan kecemasan serta penggunaan teh bunga telang. Dalam penelitian tersebut diikuti oleh tiga puluh penderita dengan gangguan kecemasan yang dibagi menjadi tiga kelompok.

Untuk kelompok A menggunakan teknik yoga sebagai metode pengobatan. Kelompok B diberikan akar bunga telang yang telah dikombinasikan dengan susu. Lalu kelompok C diberikan keduanya. Hasilnya para peserta yang tergabung di dalam kelompok C memperlihatkan perkembangan yang cukup signifikan, ketimbang kelompok lain.

Jika dilihat dari hasil penelitian diatas memang cukup menjanjikan, namun hal tersebut juga diperlukan uji coba lebih lanjut mengenai cara kerja bunga telang untuk gangguan kecemasan.

Aturan Diet Jantung Bagi Penderita Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab yang termasuk ke dalam urutan teratas dari tingginya angka kematian yang terjadi terhadap orang dewasa di seluruh dunia. Terdapat sekitar 16,9 juta jiwa yang meninggal setiap tahunnya  yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular. Selain itu, berbagai gangguan serta masalah yang dialami oleh pembuluh darah maupun jantung paling banyak diakibatkan oleh kebiasaan merokok, terlalu sering konsumsi makanan yang tidak sehat dan juga tidak melakukan olahraga secara rutin. Untuk penyakit kardiovaskular sendiri tidak hanya mempengaruhi organ jantung, namun gangguan yang muncul pada pembuluh darah juga tergolong ke dalam penyakit jantung.

Dengan melakukan diet yang tepat maka dapat membantu para pasien untuk menunjang serta memulihkan berbagai jenis pengobatan jantung yang dilakukan. Minuman dan makanan yang dikonsumsi oleh mereka yang menderita penyakit jantung juga perlu diperhatikan. Penyakit jantung dapat terjadi karena terdapat beberapa masalah pada jantung yang tidak ditangani dengan baik sehingga akhirnya membuat jantung tidak dapat berfungsi dengan normal. Gagal jantung, penyakit jantung dan juga infark miokardium merupakan berbagai jenis penyakit jantung yang termasuk ke dalam akumulasi dari sejumlah masalah pada organ jantung yang tidak dapat diatasi.

Tujuan dari diet jantung ini yakni untuk menunjang pengobatan bagi para pasien penderita penyakit jantung, seperti

* Membantu menurunkan berat badan untuk pasien yang mempunyai berat badan berlebihan
* Memberikan makanan sesuai kebutuhan tanpa membuat kinerja jantung menjadi berat
* Menghilangkan dan juga mencegah edema ( bengkak ) yang diakibatkan oleh penimbunan air maupun garam dalam tubuh.

Adapun beberapa prinsip diet yang perlu dijalani bagi para penderita penyakit jantung, antara lain

• Penuhi Protein Sesuai Kebutuhan

Dalam hal ini tidak ada perbedaan jumlah protein yang diperlukan oleh para penderita penyakit jantung dengan orang yang masih sehat, yakni sekitar 0.79 gram/kg berat badan. Protein hewani yang rendah lemak merupakan sumber protein yang sangat dianjurkan, seperti ayam tanpa kulit, susu rendah lemak, ikan, susu skim dan juga daging sapi tanpa gajih. Disisi lain, sumber protein nabati yang sarankan yakni kacang merah dan juga kacang kedelai. Perlu diingat, harap menghindari berbagai jenis kacang – kacangan yang mengandung lemak tinggi.

• Cukupi Energi

Setiap tubuh pasti memerlukan energi dalam beraktivitas, termasuk mereka yang menderita penyakit jantung. Untuk kebutuhan energi bagi para penderita penyakit jantung perlu disesuaikan dengan kecukupan energinya. Sumber energi tersebut dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Cara Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Pada Anak

Umumnya anak – anak berisiko lebih tinggi terkena penyakit, seperti batuk ataupun pilek sehingga para orang tua diharuskan lebih ekstra hati  -hati dalam menjaga kebersihan dan juga lingkungan yang ada disekitarnya.

Sistem imun pada anak – anak belum begitu sempurna ketimbang orang dewasa. Terlebih, mereka juga belum memahami serta peduli terhadap kebersihan disekitarnya. Ya, anak – anak memang masih mengalami kesulitan dalam membedakan mana yang bersih dan juga mana yang kotor sehingga akhirnya berisiko terserang penyakit.

Menurut dr. Charles Shubin, selaku spesialis kesehatan anak dari University of Maryland yang dilansir melalui Parents, mengungkapkan bahwa saat bayi baru dilahirkan maka sistem imunnya masih belum begitu kuat sehingga memerlukan penyesuaian agar sistem kekebalan pada bayi tersebut menjadi lebih kuat.

Seiring berjalannya waktu, sistem imun pada anak dalam melawan berbagai jenis virus dan kuman akan terus berlanjut sampai mereka kebal terhadap kuman dan juga virus tersebut. Inilah salah satu penyebab mengapa sering para dokter mengatakan normal saat anak – anak terserang penyakit yakni lima sampai tujuh kali terserang flu, pilek ataupun infeksi pada telinga.

Untuk itu, para orang tua diharuskan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan agar nantinya tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit, berikut beberapa caranya,

• Memperhatikan Waktu Tidurnya

Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang dewasa yang mengalami kekurang tidur, maka akan mudah terserang penyakit. Ini karena sistem kekebalan tubuh gagal dalam melawan sejumlah bakteri, sel kanker maupun virus.

Hal tersebut juga berlaku terhadap anak – anak yang mana saat bayi, mereka memerlukan waktu tidur setidaknya 18 jam, lalu balita memerlukan waktu 11 sampai 12 jam serta anak prasekolah memerlukan waktu 10 jam dalam sehari untuk tidur.

• Memenuhi kebutuhan Nutrisi

Saat bayi baru lahir, ASI termasuk makanan utama yang berperan sebagai antibodi dalam meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh pada bayi. Hal ini akan dilakukan setidaknya sampai tiga bulan pertama, setelah itu, anda diperbolehkan memberikan susu yang dikombinasikan dengan susu formula.

Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa khasiat ASI lainnya juga dapat meningkatkan kekuatan terhadap otak serta mencegah terserangnya penyakit, seperti alergi, infeksi telinga ataupun diabetes di kemudian hari.

Jurgen Klopp Paksa Liverpool Datangkan Timo Werner

Timo Werner menjadi salah satu pemain terbaik yang telah ditargetkan oleh pelatih Jurgen Klopp untuk dibawa oleh Liverpool ke Anfield pada musim mendatang nanti. Timo Werner kini masih bermain di Bundesliga bersama dengan klub RB Leipzig. Catatan baik Timo Werner selama berkarir membuat pelatih Jurgen Klopp tidak ragu untuk memasukkannya dalam rencana klub Liverpool di musim depan. Pada awalnya pihak klub setuju dengan rencana pelatih Jurgen Klopp namun ketika wbah virus corona melanda dan mempengaruhi finansial klub maka pihak dewan sepertinya telah mengurungkan niatnya tersebut.

Sementara itu pelatih Jurgen Klopp tidak menyerah begitu saja dengan keputusannya tersebut dan terus mendesak pihak dewan dari Liverpool untuk menyetujui pembelian Timo Werner di musim depan nanti. Timo Werner diyakini akan melengkapi skuat dari Liverpool untuk bisa bersaing secara sempurna pada musim depan. Timo Werner sendiri dikabarkan sudah pernah melakukan pembicaraan serius dengan klub Liverpool terkait rencana pembeliannya oleh pelatih Jurgen Klopp.

Timo Werner sendiri mempunyai harga transfer yang tidak terlalu mahal yakni 52 juta pounds dan Liverpool tentunya mempunyai kemampuan tersebut namun pihak dewan dari Liverpool enggan untuk melepaskan dana yang terlalu banyak untuk musim depan. Pihak dewan Liverpool berupaya untuk memperbaiki keuangan klub ketimbang melakukan pembelian pemain di musim depan karena skuat yang telah ada saat ini di nilai cukup mampu untuk bersaing dengan klub lainnya di musim depan.

Sementara itu RB Leipzig tentu saja tidak akan memberikan diskon kepada Liverpool karena Timo Werner merupakan salah satu pemain andalan dari klub dan masih berusia muda. Timo Werner bahkan pernah membawa klub RB Leipzig bersaing ke babak perempat final di ajang Liga Champions. Hal tersebut dinilai sebagai salah satu pencapaian terbaik dari RB Leipzig disepanjang sejarah klub. Dengan pertimbangan yang kembali disodorkan oleh pelatih Jurgen Klopp maka diharapkan pihak dewan mau menyetujui pembelian dari Timo Werner sebagai salah satu bentuk upaya untuk memajukan tim.

Barcelona Binggung Soal Transfer Lautaro Martinez

Lautaro Martinez menjadi salah satu pemain yang masuk dalam target utama Barcelona pada bursa transfer mendatang namun keinginan dari Barcelona tersebut masih dalam pertimbangan yang cukup banyak. Barcelona di perkirakan tidak akan mampu memenuhi keinginan dari Inter Milan yang akan melepaskan Lautaro Martinez dengan nilai transfer mencapai 111 juta Euro. Dalam keadaan normal mungkin keuangan Barcelona akan sangat mampu untuk memenuhi keinginan dari Inter Milan tersebut.

Hal tersebut berbeda karena di tengah wabah virus corona saat ini Barcelona tidak mempunyai cukup dana untuk membeli Lautaro Martinez. Pertukaran pemain menjadi salah satu alternatif yang disarankan oleh mantan Presiden Barcelona yakni Sandro Rosell. Sandro Rosell berpendapat bahwa dirinya akan melakukan pertukaran pemain dengan Inter Milan jika masih menjabat sebagai presiden di Barcelona saat ini. Barcelona mempunyai banyak pemain berpotensi yang jarang di mamfaatkan disetiap musimnya maka pertukaran pemain menjadi salah satu penyelesaian yang bisa dilakukan ketika dana di dalam klub sudah menipis.

Semua klub bahkan mengalami hal yang sama di saat wabah virus corona sekarang ini. Tidak heran jika Inter Milan meminta dana sebanyak itu untuk mempertahankan pemain berkelas yang sudah menjadi andalan mereka di musim ini. Barcelona tentunya harus memberikan penawaran yang menarik agar Inter Milan mau melepaskan Lautaro Martinez. Sementara itu La Liga Spanyol dikabarkan akan segera di mulai kembali pada tanggal 6 Juni. Otoritas La Liga sudah mengantongi izin dari pemerintah untuk bisa menjalankan pertandingan kembali dengan prosedur yang sudah di sepakati bersama.

Saat ini Barcelona berada di puncak klasemen La liga dengan hanya berjarak dua poin dari Real Madrid. Sandro Rosell menilai bahwa keadaan mungkin saja akan berbeda jika Real Madrid yang memimpin di puncak Klasemen dan pertandingan bisa saja sudah diakhiri untuk musim ini sehingga Real Madrid menjadi juara di La Liga untuk musim ini. Barcelona kerap sekali menjadi bahan kecurangan dari Real Madrid sehingga pertandingan bisa saja tidak akan di teruskan lagi jika Real Madrid sudah berada di puncak klasemen sebelum dihentikannya pertandingan saat virus corona mewabah.

Jose Mourinho Bikin Kondisi Manchester United Tidak Sehat

Alexis Sanchez menjalani masa yang buruk ketika memutuskan untuk bergabung dengan Manchester United ketika Setan merah masih di latih oleh Jose Mourinho pada saat itu. Alexis Sanchez bahkan menyebutkan bahwa jatuhnya prestasi Manchester United tidak terlepas dari kepelatihan Jose Mourinho. Jose Mourinho dinilai telah membuat suasana yang tidak baik di dalam klub pada saat itu sehingga banyak sekali pemain yang kehilangan rasa percaya dirinya.

Alexis Sanchez sendiri bergabung dengan Manchester Unites pada bulan Januari 2018 namun sebelumnya penyerang asal Chile tersebut telah menjadi pemain penting di lini penyerangan Arsenal. Sementara itu kepindahannya ke Old Trafford membuat Alexis Sanchez gagal dan kesulitan dalam menyumbangkan gol. Dari 45 laga yang sudah dilaluinya bersama dengan Manchester United, hanya 5 gol yang berhasil disumbangkan oleh Alexis Sanchez.

Manchester United kemudian meminjamkannya kepada Inter Milan selama satu musim. Alexis Sanchez juga gagal dalam menunjukkan kemampuannya setelah bermain di Inter Milan selama satu musim. Inter Milan bahkan dikabarkan tidak akan mempermanenkan dirinya untuk musim depan nanti. Kembali ke Manchester United tampaknya akan membuat Alexis Sanchez terpinggirkan di lapangan kerena gagal bersaing untuk posisi penyerang di Setan Merah.

Alexis Sanchez bahkan tidak disebutkan dalam rencana Manchester United dimusim depan nanti. Manchester United mungkin akan meminjamkannya kembali kepada klub lainnya yang menginginkan jasanya di musim depan nanti. Kehancuran karir dari Alexis Sanchez mungkin saja disebabkan oleh cara kepelatihan yang tidak tepat dari Jose Mourinho. Sementara itu Alexis Sanchez juga sering mendapatkan cedera ketika tampil dilapangan sehingga dirinya jarang bermain di Inter Milan ketika menjalani masa pinjaman.

Terlepas dari itu Alexis Sanchez tetap menyebutkan bahwa Jose Mourinho merupakan salah satu pelatih yang mempunyai taktik bermain yang paling baik bahkan di dunia. Taktik yang diterapkan kepada klub biasanya akan berhasil namun kendala sering kali terjadi karena suasana yang tidak baik sudah ada di Manchester United sehingga kerap kali apa yang sudah direncakan tidak berjalan dengan baik di lapangan.

Lautaro Martinez Diprediksi Tidak Akan Merapat ke Barcelona

Barcelona dikabarkan semakin gencar dalam mendatangkan penyerang tengah di musim depan nanti. Hal ini dilakukan untuk mencari penerus dari Luis Suarez yang akan segera hengkang dari Barcelona. Salah satu pemain yang masuk ke dalam radar Barcelona adalah Lautaro Martinez. Lautaro Martinez adalah pemain yang sedang melambung karirnya di Serie A bersama dengan klub Inter Milan. Lautaro Martinez di bawah asuhan pelatih Antonio Conte telah lahir sebagai salah satu penyerang tajam di Serie A Italia.

Lautaro Martinez kini sudah berhasil menyumbangkan 16 gol dari 31 penampilannya di seluruh pertandingan bersama dengan Inter Milan pada musim ini. Dengan prestasi baik tersebut maka tidak heran bahwa banyak sekali klub di Eropa yang berniat untuk meminangnya pada musim depan. Barcelona sebut sebagai salah satu klub yang berada di barisan paling depan untuk merekrut Lautaro Martinez. Pembicaraan dan negosiasi terus dilakukan oleh pihak Barcelona namun Inter Milan tampaknya mempunyai persyaratan yang jauh lebih tinggi dari pada penawaran dari Barcelona.

Sejumlah pihak bahwa meragukan jika Barcelona mampu mendatangkan Lautaro Martinez pada musim mendatang nanti. Barcelona mungkin tidak akan sanggup memenuhi permintaan dari Inter Milan untuk melepaskan salah satu penyerang terbaik yang mereka miliki saat ini. Lautaro Martinez dikabarkan bernilai 100 juta Euro dan Pihak Barcelona tidak mempunyai cukup dana untuk menebus angka tersebut di musim mendatang. Sempat dikabarkan bahwa pelatih Antonio Conte menginginkan Arturo Vidal sehingga Barcelona mungkin saja menambahkan pemain tersebut di dalam negosiasi.

Sementara itu Inter Milan mungkin saja lebih memilih nilai 100 juta Euro dibandingkan dengan penambahan pemain sebab Edinson Cavani telah merapat ke dalam klub meskipun Alexis Sanchez mempunyai kemungkinan yang besar untuk kembali ke Manchester United. Dengan kegagalan dari Barcelona tersebut mungkin Lautaro Martinez masih dapat memperkuat klub Inter Milan untuk satu musim ke depan. Edinson Cavani dan Lautaro Martinez akan menjadi lini penyerangan Inter Milan yang cukup mematikan di Serie A pada musim depan nanti.

N’Golo Kante Absen Dalam Latihan Perdana Chelsea

Chelsea secara resmi menggelar kembali sesi latihan untuk menghadapi pertandingan di Liga Inggris yang rencananya akan segera dilangsungkan kembali dalam waktu dekat ini. Inggris memang menjadi salah satu negara yang cukup parah terkena dampak dari virus corona sehingga pertandingan di Liga Inggris di hentikan pada bulan Maret kemarin. Hingga saat ini sudah tercatat sebanyak 254.195 kasus pasien positif corona dengan total kematian mencapai 36.393 orang.

Saat ini sejumlah klub di Liga Inggris sudah kembali berlatih pada awal pekan kemarin namun semua anggota klub harus menjalani serangkaian tes terkait virus corona sebelum memulai sesi latihan tersebut. Dari sesi latihan klub tersebut ternyata masih terdapat pemain yang enggan untuk melakukan latihan dan memilih untuk absen. N’Golo Kante adalah salah satu pemain bintang milik klub Chelsea yang dikabarkan absen dalam sesi latihan yang diadakan oleh klub. N’Golo Kante memilih absen karena enggan untuk melakukan latihan tersebut dengan masalah keamanan dan keselamatan diri.

Alasan yang diberikannya tersebut mungkin bisa diterima secara akal sehat. Para pemain di Chelsea juga menyadari bahwa banyak sekali pemain didalam klub yang ada di dunia mempunyai rasa khawatir dengan penularan virus corona tersebut. Hal ini juga dikarenakan aktivitas sepak bola yang berlangsung di lapangan dan saling berinteraksi antar individu sehingga dampak terkena penularan virus corona tersebut jauh lebih besar. N’Golo Kante mungkin hanya salah satu pemain yang tidak mengikuti latihan karena alasan keselamatan tersebut meskipun pada kenyataannya masih banyak sekali pemain di dunia yang melakukan hal yang sama.

Alasan keselamatan hidup memang merupakan hal yang berat jika hal tersebut kita pertaruhkan didalam lapangan sebab virus tersebut mungkin saja tidak hanya mewabah pada diri kita namun keluarga maupun orang terdekat kita bisa saja terkena dampak dari virus corona tersebut. Hal ini tidak terlepas dari semua kegiatan yang kita habiskan bersama keluarga dan orang terdekat kita tersebut. Absennya N’Golo Kante ini mendapatkan dukungan dari para pemain lain yang ada di dalam klub Chelsea karena mereka bisa memahami kekhawatiran yang ada didalam pikiran N’Golo Kante saat ini. Mereka yakin N’Golo Kante akan segera bermain kembali di dalam tim jika keadaan sudah kembali aman.

Victor Moses Segera Dipulangkan Ke Chelsea

Pemain sayap Victor Moses kabarnya akan segera dipulangkan oleh pihak Inter Milan karena masa pinjamannya telah habis. Victor Moses bermain di klub Inter Milan sejak bulan Januari 2020 yang lalu dengan status pinjaman dari Chelsea. Hal tersebut dilakukan atas usulan dari pelatih Antonio Conte karena sang pelatih menilai Victor Moses cukup sukses saat berada di Chelsea dibawah kepelatihannya. Pada kenyataannya selama masa peminjaman tersebut Victor Moses gagal mencetak prestasi di Inter Milan.

Victor Moses hanya bermain sebanyak 7 kali saat berada di dalam klub yakni tiga kali di Liga Serie A, dua kali di ajang Coppa Italia dan dua kali di pertandingan Liga Europa. Sisa waktunya selama 6 bulan di dalam klub hanya dihabiskan di bangku cadangan Inter Milan. pelatih Antonio Conte sebenarnya mempunyai opsi untuk bisa mempermanenkan Victor Moses didalam klub Inter Milan hanya saja Chelsea mempunyai persyaratan yang cukup tinggi terkait dengan harga transfer yang harus diberikan oleh pihak Inter Milan.

Inter Milan sendiri hanya berencana untuk mempermanenkan Victor Moses di bawah harga 12 juta Euro yang menjadi patokan dari Chelsea. Negosiasi terkait pengurangan harga tersebut tampaknya tidak di setujui oleh Chelsea sehingga Inter Milan enggan untuk mempermanenkan Victor Moses dan memilih untuk memulangkannya kembali ke Chelsea. Kembali ke Chelsea tampaknya merupakan sesuatu hal yang buruk untuk masa depan Victor Moses sebab pelatih Frank Lampard jelas tidak akan memainkannya di dalam tim inti.

Victor Moses akan lebih banyak berada di bangku cadangan karena lini penyerangan akan diserahkan kepada Christian Pulisic dan Callum Hudson-Odoi. Chelsea bahkan dikabarkan tengah mengincar striker lain yakni Jadon Sancho yang berasal dari klub Borussia Dortmund. Kehilangan waktu bermain dilapangan merupakan sesuatu yang cukup buruk untuk para pemain sepak bola seperti halnya Victor Moses. Victor Moses mungkin berencana untuk menghabiskan sisa kontraknya dengan chelsea yang dikabarkan berdurasi tidak akan lama lagi.

Mencari klub yang ingin memainkannya mungkin akan menjadi pilihan terbaik untuk karir dari Victor Moses didalam dunia sepak bola meskipun dalam usia yang sudah mencapai 29 tahun. Menempati posisi sayap merupakan hal penting didalam sebuah klub jadi Victor Moses mempunyai peluang yang cukup besar untuk bisa menemukan klub lain yang bersedia memakainya didalam pertandingan dan bukan hanya berada di bangku cadangan saja.

Callum Hudson-Odoi Terlibat Kasus Pemerkosaan di London Barat

Callum Hudson-Odoi dikabarkan tengah terlibat kasus pemerkosaan terhadap seorang model di London Barat. Bintang muda asal klub Chelsea tersebut di tahan oleh pihak berwajib setelah mendapatkan pengaduan dari seorang wanita dikediamannya. Callum Hudson-Odoi diamankan setelah wanita tersebut melaporkan bahwa adanya sebuah insiden pemerkosaan terhadap dirinya yang melibatkan sang pemain sayap milik Chelsea tersebut. Setelah dilakukan interogasi terhadap Callum Hudson-Odoi maka pihak berwajib setempat memperbolehkan Callum Hudson-Odoi untuk dibebaskan dengan status jaminan.

Polisi Metropolitan menyatakan bahwa pada tanggal 17 Mei 2020 kemarin tepatnya pada pukul 03:53 terdapat panggilan kepada petugas serta ambulans di London Barat dari seorang wanita. Ketika petuga sampai di tempat pelaporan ditemukan bahwa seorang wanita dalam keadaan takut dan melaporkan hendak diperkosa oleh seseorang. Wanita yang disembunyikan identitasnya tersebut kemudian dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan. Sementara itu petugas mengamankan seseorang pria yang sedang berada di tempat kejadian dan diduga sebagai pelaku tindak pemerkosaan.

Setelah dilakukan pembicaraan dan penyelidikan maka diketahui pria yang berusia 20 tahun tersebut adalah salah seorang pemain Chelsea. Callum Hudson-Odoi bahkan mengaku kenal dan pernah melakukan kontak dengan sang wanita yang merupakan model. Percakapan keduanya terjadi melalui media sosial dan model tersebut diketahui mengundangnya ke penthouse miliknya pada hari sabtu. Keduanya bahkan di ketahui melakukan percakapan nakal serta sang model mengirimkan Callum Hudson-Odoi foto dirinya dengan memakai busana yang cukup menggoda. Pihak Chesea sendiri masih belum melakukan klarifikasi terhadap kejadian tersebut.

Keterlibatan pemain Chelsea tersebut tentunya akan segera ditindak lanjuti oleh pihak klub jika terdapat unsur kejahatan dalam kejadian tersebut. Chelsea sendiri mungkin hendak melakukan pembicaraan kepada Callum Hudson-Odoi mengenai kejadian yang sedang berlangsung pada saat itu untuk memastikan kebenaran atas peristiwa tersebut. Chelsea sendiri baru akan melakukan konfirmasi setelah memastikan secara detail kejadian yang sudah berlangsung di hari tersebut. Chelsea berharap bahwa kejadian yang masih belum pasti kejelasannya tersebut tidak mambuat kesiapan tim dalam melanjutkan pertandingan menjadi terganggu.

Virus Corona Bikin Darren Fletcher Memutuskan Gantung Sepatu

Darren Fletcher Memutuskan untuk gantung sepatu dari dunia sepak bola kerena khawatir dengan wabah virus corona yang mungkin saja menipa dirinya. Mantan gelandang Manchester United tersebut mengaku bahwa di usianya yang sudah mencapai 36 tahun tersebut sangat rentan terkena virus corona. Keputusan yang diambilnya tersebut menyusul keputusan yang dikeluarkan oleh pemerintah Inggris untuk segera memulai kembali pertandingan di Liga Inggris.

Di tengah wabah virus corona yang masih belum bisa di kendalikan di Inggris maka memainkan laga merupakan hal yang cukup berbahaya untuk dilakukan meskipun tanpa kehadiran penonton. Darren Fletcher terakhir kali meninggalkan Manchester United pada tahun 2015 dengan status bebas transfer. Darren Fletcher yang kini bermain di Stoke City bahkan tidak mempunyai kontrak pada musim kali ini namun dirinya masih ingin tetap bermain dilapangan.

Kali ini Darren Fletcher benar-benar akan meninggalkan kesenangannya tersebut untuk bermain sepak bola. Darren Fletcher mengaku pasrah dengan keadaan ini karena dirinya juga mempunyai penyakit yang cukup membuatnya semakin rentan terhadap virus corona. Penyakit radang usus yang di deritanya terbilang dalam kategori kronis dan penyakit tersebut telah dideritanya sejak 2011. Darren Fletcher memang mempunyai prestasi yang cukup membanggakan di Manchester United.

Pemain asal Skotlandia tersebut pernah meraih gelar Liga Champions pada tahun 2008. Ketika Manchester United meraih gelar Liga Inggris sebanyak 5 kali sosok Darren Fletcher masih berada didalam klub serta masih aktif tampil di lapangan. Dimasa seperti ini Darren Fletcher merasa berat untuk meninggalkan karirnya meskipun hanya tampil sebagai pemain tanpa kontrak di Liga Inggris.

Hal tersebut tetap menjadi kesenangannya untuk bermain di Liga Inggris. Darren Fletcher paham bahwa di usianya yang sudah tidak muda tersebut akan sangat sulit untuk menemukan klub yang akan menawarinya kontrak untuk bermain. Keputusan yang di ambil oleh Darren Fletcher kali ini cukup tepat karena kesehatan dan keselamatan adalah hal yang paling utama dibandingkan dengan karir ataupun kesenangannya terhadap sepak bola. Darren Fletcher mengaku bahwa dirinya tidak merasa kecewa ataupun menyesal dengan keputusannya tersebut.

Pemain Paling Menyebalkan Menurut Wasit Mark Clattenbur

Mark Clattenbur merupakan seorang mantan wasit yang pernah bertugas di Premier League. Sebagai seorang wasit yang telah pensiun dari masa tugasnya tentu saja mempunyai banyak sekali cerita tentang duka dan suka saat bertugas dilapangan. Di sepanjang karirnya selalu muncul banyak sekali sosok pemain berbakat atau pun pemain yang banyak sekali membuat masalah saat berada di lapangan. Beberapa pemain tersebut tentunya sudah masuk dalam daftar pemain yang dianggap menyebalkan saat berada di lapangan bagi para wasit.

Kelima pemain berikut ini dianggap menyebalkan oleh Wasit Mark Clattenbur saat dirinya sedang bertugas dilapangan. Mantan penyerang Liverpool dan Manchester City yakni Craig Bellamy, kemudian gelandang Manchester United Roy Keane, lalu mantan kiper Arsenal Jens Lehmann, dan mantan gelandang Chelsea, Jon Obi Mikel, hingga Pepe. Dari kelima pemain tersebut ternyata terdapat sosok yang paling dianggap menyebalkan bagi Wasit Mark Clattenbur. Craig Bellamy yang tidak lain adalah mantan striker Liverpool dan Manchester City yang dianggap mempunyai kebiasaan menyebalkan atau bahkan membuat Wasit Mark Clattenbur merasa sakit hati.

Hal tersebut terjadi karena Craig Bellamy pernah menuduh wasit Mark Clattenbur melakukan tindakan tidak senonoh saat berada dilorong Stadion Etihad. Craig Bellamy mengaku bahwa alat kelaminnya diremas oleh sang wasit namun hal tersebut tentunya di bantah oleh wasit Mark Clattenbur yang bahkan menyebutnya sebagai sebuah lelucon yang sengaja di buat-buat oleh Craig Bellamy. Perbuatan tersebut mungkin saja didasari oleh rasa dendam kepada wasit Mark Clattenbur. Mark Clattenbur mengakui bahwa dirinya pernah memberikan dua kartu kuning kepada Craig Bellamy saat dirinya masih bermain dan membela klub Manchester City.

Kejadian tersebut terjadi pada tahun 2009 dimana Manchester City bermain melawan Bolton Wanderers dan harus tertahan imbang dengan skor 3-3. Saat itu Wasit Mark Clattenbur memberikan dua kartu kuning ketika detik pertandingan baru saja memasuki menit ke 65. Hal yang sama ternyata juga dirasakan oleh wasit lainnya terkait dengan perlakukan dari Craig Bellamy. Para wasit juga mengelukan jika Craig Bellamy mempunyai kelakukan yang sangar menyebalkan ketika berada dilapangan dan tidak jarang jika sang pemain melontarkan kata kasar ketika wasit sedang memberinya hukuman.

Neymar Punya Bakat Pesepak Bola Hebat Dunia

Neymar merupakan nama dari sederetan pemain berbakat yang ada di dunia saat ini. Pemain asal timnas Brasil tersebut bahkan pernah tercatat sebagai pemain termahal yang pernah di beli oleh Paris Saint-Germain. Sebelum bergabung dengan klub Paris Saint-Germain, Neymar pernah bermain untuk klub Barcelona dan berhasil memenangkan Liga Champions pada tahun 2014-2015. Bermain selama dua musim bersama dengan Barcelona membuat nama besarnya dikenal di dunia sepak bola Eropa sebagai salah satu pemain terbaik yang ada di dunia.

Beberapa hal yang ada didalam diri Neymar membuatnya mampu menjadi pemain berbakat yang ada di dunia dan bernilai sangat mahal. Mulai dari skill membawa bola dan juga mengecoh lawan yang ada dilapangan seperti halnya teknik bermain yang dimiliki oleh Ronaldinho. Teknik membawa bola tersebut sepertinya menjadi hal yang cukup unik sebab Neymar dan juga Ronaldinho berasal dari negara yang sama yakni Brasil. Beberapa skill baik yang pernah di tunjukkannya saat latihan dan berada dilapangan adalah Aurelio Fooball Trick, The Rabona, Rainbow Flick dan Body Feint.

Skill permainan yang dimiliki oleh Neymar dinilai berada di atas rata-rata pemain sepak bola pada umumnya. Neymar mempunyai kontrol bola yang baik dengan data jelajah yang luas dan juga tendangan penyelesaian yang sangat bagus. Tidak heran jika masih banyak sekali klub yang ingin mendapatkan jasanya andai Paris Saint-Germain melepaskannya di bursa transfer antar pemain. Mempunyai visi yang jelas dalam bermain sepak bola juga di nilai menjadikan Neymar mampu berkembang dengan cepat didalam klub yang sedang dibelanya tersebut.

Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi mungkin saja merupakan sosok pemain legendaris dalam dunia sepak bola saat ini namun kemampuan dari Neymar jelas sekali berbeda dengan keduanya. Meskipun skill individu Neymar mungkin tidak sebaik yang dimiliki oleh Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi namun hal tersebut tidak membuatnya kehilangan insting dalam mencetakkan gol. Sejauh ini Neymar sudah berhasil mencetak 61 gol dengan 41 assist dari 101 penampilannya bersama dengan Paris Saint-Germain. Koleksi gol yang dimilikinya di sepanjang karir adalah 244 gol dan 151 assist dan jumlah ini akan semakin bertambah jika potensi diri yang dimiliki oleh Neymar semakan baik.

Mason Greenwood Wonderkid Dari Manchester United

Wonderkid adalah gelar pemain muda yang dipresiksi mempunyai kemampuan setara dengan legenda yang ada di dalam sepak bola di masa mendatang. Mason Greenwood merupakan salah satu wonderkid yang kini bermain untuk klub Manchester United. Salah satu legenda dari Manchetser United bahkan memuji kemampuan yang dimiliki olehnya. Gary Neville mempercayai bahwa karir dari Mason Greenwood akan semakin bersinar di musim berikutnya. Bocah berusia 18 tahun tersebut memberikan penampilan yang sangat baik ketika dimainkan oleh pelatih setan merah.

Keahilannya dalam mencetakkan gol langsung membuat para fans percaya bahwa dirinya merupakan salah satu pemain baik yang akan menjadi legenda di Manchester United. Pada musim ini Mason Greenwood tampil sebanyak 22 kali dan berhasil menyumbangkan 5 gol untuk Manchester United. Seiring dengan melesatnya nama Mason Greenwood di sepak bola eropa maka muncul opini yang menyebutkan bahwa nasib dari Mason Greenwood akan berakhir seperti pendahulunya Adnan Januzaj. Adnan Januzaj juga merupakan pemain berbakat yang muncul pada tahun 2013-2014. Saat itu Adnan Januzaj bahkan disebut sebagai pribadi kedua dari Ryan Giggs.

Pada awal karirnya Adnan Januzaj mampu menyumbangkan empat gol dan empat assist dari 27 pertandingan yang dilakukannya bersama dengan klub. Penampilan baiknya tersebut kemudian menurun tajam setelah pemberitaan yang heboh tentang dirinya. Pada akhirnya Adnan Januzaj dipinjamkan kepada klub Borussia Dortmund dan Sunderland untuk kemudian berlabuh ke Real Sociedad. Penilaian yang salah dari publik dan banyak pengamat sepak bola tersebut mungkin saja akan terulang kembali pada Mason Greenwood.

Untuk itu banyak sekali pendapat yang beredar di publik bahwa terlalu dini untuk menyebutkan bahwa Mason Greenwood adalah Wonderkid sepak bola di masa mendatang atau disamakan dengan pemain legenda lainnya. Menepis isu tersebut maka Gary Neville menyebutkan bahwa Mason Greenwood tidak akan berakhir seperti Adnan Januzaj sebab bakat mentahnya saat mencetak gol terlihat begitu nyata. Mason Greenwood mempunyai naluri mencetak gol seperti halnya Marcus Rashford disaat masih muda. Pembawaannya yang tenang dan juga kepribadiannya yang baik akan menjadi modal yang cukup baik sebagai seorang pemain muda berbakat yang dapat berkembang dimasa depan.

Manchester United Tidak Pernah Berhasil Rekrut Gianluca Pagliuca

Kiper berbakat asal Italia yakni Gianluca Pagliuca pernah menjadi salah satu kiper yang diminati oleh Manchetser United pada tahun 1997. Saat itu Gianluca Pagliuca tengah bermain untuk klub Inter Milan dan tim setan merah mencoba untuk mendatangkannya ke Old Trafford. Saat itu transfer tidak terlaksana dan Gianluca Pagliuca
tetap bertahan di dalam klub Inter Milan. Kegagalan untuk mendapatkan Gianluca Pagliuca pada saat itu baru diketahui alasannya hingga saat ini. menurut Gianluca Pagliuca pada saat itu dirinya tidak menolak ajakan dari setan merah untuk bergabung namun pihak Inter Milan menolak untuk melepaskan dirinya.

Bos Inter Milan yakni Massimo Moratti menolak tawaran dari Manchester United pada saat itu sehingga transfer yang dinilai bernominal puluhan juta Euro tersebut gagal terlaksana. Gianluca Pagliuca sendiri mengaku bahwa dirinya pernah mendapatkan kesempatan kedua untuk bisa bermain di Liga Inggris pada saat itu. Dua tahun menjelang penolakan tersebut muncul tawaran baru daru klub Aston Villa namun tawaran tersebut kemudian mendapatkan penolakan dari Gianluca Pagliuca. Hal tersebut terjadi karena pihak Deportivo La Coruna dari Spanyol juga ingin merekrutnya. Pada saat itu juga Deportivo La Coruna berhasil muncul sebagai juara La Liga.

Kegagalan untuk bisa bermain di Liga Inggris tidak menjadi penyesalan dari Gianluca Pagliuca. Gianluca Pagliuca justru merasa senang dengan keputusannya saat itu sehingga dirinya bisa bermain bersama dengan pemain top seperti Ronaldo. Hal yang paling disayangkan oleh Gianluca Pagliuca adalah kegagalannya dalam merasakan Scudetto bersama dengan Inter Milan. Karir terbaik yang berhasil dicapainya bersama dengan Inter Milan hanya pada juara Piala UEFA di tahun 1998. Setelah prestasi baik tersebut maka karir dari Gianluca Pagliuca mulai meredup.

Pada tahun 1999 Gianluca Pagliuca hengkang dari Inter Milan dan mengalami masa yang cukup berat didalam karirnya dan selanjutnya pindah ke Bologna sebelum pada akhirnya memutuskan untuk pensiun pada tahun 2007. Jika Gianluca Pagliuca berhasil bergabung dengan Manchester United maka trofi Liga Champions mungkin bisa dinikmati olehnya sebab pada tahun 1999 Manchester United berhasil menjadi juara Eropa. Pada saat itu Peter Schmeichel di tunjuk sebagai kiper utama dari Manchester United.

Manajer Aston Villa Khawatirkan Kesehatan Pemain Jika Liga Inggris Dilanjutkan

Dean Smith mengaku khawatir dengan kondisi kesehatan anak asuhnya jika Liga Inggris kembali dilanjutkan dalam waktu dekat ini. Manajer Aston Villa tersebut berharap jika wabah virus corona ini masih belum mendapatkan titik kesembuhan maka pertandingan di Liga Inggris seharusnya ditunda untuk waktu yang lebih lama lagi. Seperti yang diketahui oleh dunia bahwa negara Inggris merupakan salah satu negara yang terkena dampak virus corona yang cukup parah.

Hingga saat ini saja sudah tercatat sebanyak 194.990 kasus pasien positif corona dengan total kematian yang sudah mencapai 29.427 jiwa. Angka ini merupakan jumlah yang cukup serius dan harus dikhawatirkan oleh pemerintah Inggris. Dengan dilangsungkannya kembali pertandingan dan latihan di Liga Inggris maka Dean Smith khawatir bahwa para pemainnya akan terkena wabah virus corona. Hingga saat ini saja didalam klub Aston Villa sudah terdapat dua pemain yang cukup mengkhawatirkan akan terkena virus corona.

Jika latihan tetap dilangsungkan untuk menghadapi pertandingan yang akan dilangsungkan maka hal tersebut mungkin akan berdampak serius terhadap kesehatan dan keselamatan para pemain. Sebelum terjadinya hal yang tidak di inginkan maka pemerintah Inggris perlu melakukan pertimbangan yang lebih jauh lagi agar pandemi virus corona tidak semakin menyebar di Inggris.

Dean Smith bahkan tidak yakin bahwa semua pemain di Aston Villa akan bergabung dilapangan jika pertandingan di Liga Inggris benar-benar dilanjutkan dalam waktu dekat ini. Kesiapan mental untuk melaksanakan pertandingan di tengah wabah virus corona sangat perlu di miliki oleh para pemain. Manajer Aston Villa mengaku bahwa didalam klub juga terdapat pemain yang menderita asma hingga pemain yang mempunyai anggota keluarga yang berstatus pasien virus corona.

Dengan hal tersebut saja mungkin para pemain yang ada di dalam klub saat ini akan enggan untuk melakukan sesi latihan karena takut terpapar virus corona. Jadi bisa disimpulkan bahwa untuk melakukan sesi latihan saja telah menjadi hal yang cukup berat untuk direalisasikan saat ini sehingga untuk melanjutkan pertandingan di Liga Inggris maka bisa dikatakan sebagai hal yang sangat mustahil untuk dilakukan oleh para pemain.

Lautaro Martinez Akan Merapat Ke Barcelona

Lautaro Martinez pada musim ini tampil dengan sangat baik bersama dengan Inter Milan. Hal ini membuat banyak sekali klub besar seperti Manchester United, Paris Saint-Germain dan juga Barcelona mengincar jasanya untuk musim depan nanti. Lautaro Martinez yang baru saja bermain selama dua tahun bersama dengan Inter Milan sejak didatangkan dari Racing Klub telah berhasil membuat klub asal Italia tersebut mempunyai idola baru. Pada musim kali ini saja Lautaro Martinez telah berhasil mencetakkan 16 gol dari 31 penampilannya bersama dengan Inter Milan.

Dari halaman surat kabar di Spanyol di ketahui bahwa Barcelona telah menjadi klub terdepan yang akan mendatangkan Lautaro Martinez di bursa transfer mendatang. Barcelona bersedia memberikan uang tunai sejumlah 60 juta euro atau setara dengan 981,1 miliar ditambah dengan dua pemain kepada Inter Milan. Sebelumnya pendekatan dari pihak Barcelona telah terjalin dengan Inter Milan namun pada saat itu Lautaro Martinez masih dipatok dengan jumlah yang cukup tinggi yakni mencapai 111 juta euro.

Kini Barcelona mungkin akan segera mendapatkan jasa dari Lautaro Martinez karena dua pemain dari Barcelona sempat dikabarkan telah di inginkan oleh klub Inter Milan sebagai bagian dari kesepakatan tersebut. Nelson Semedo dan Carles Alena mungkin akan masuk dalam kesepakatan dalam menuntaskan transfer dari Lautaro Martinez di bursa transfer mendatang. Dari pihak Barcelona sendiri menyatakan bahwa pihak klub menawarkan Arturo Vidal sebagai salah satu pemain dalam transfer Lautaro Martinez. Hal ini di karenakan Arturo Vidal ingin mempunyai jam bermain yang lebih banyak.

Jika Lautaro Martinez berhasil didatangkan oleh Barcelona ke Camp Nou maka penerus dari Luis Suarez telah diatasi oleh pihak klub. Luis Suarez sendiri telah berusia 33 tahun dan di prediksi akan segera hengkang dari Barcelona dalam beberapa tahun mendatang. Barcelona tentu saja dengan segera mencari pengganti dari Luis Suarez dan Lautaro Martinez bisa di harapkan sebagai pengganti dari Luis Suarez untuk jangka waktu yang panjang. Lautaro Martinez juga memberikan balasan yang positif kepada pihak Barcelona jika klub Inter Milan tidak mempersulit transfer tersebut.

Paul Pogba Masih Menjadi Mimpi Dari Pelatih Solskjaer

Paul Pogba merupakan salah satu pemain gelandang dari Manchester United yang pada musim ini gagal menunjukkan prestasinya dilapangan kerena cedera berat yang dialaminya. Tidak hanya itu saja namun Paul Pogba juga dikabarkan akan segera meninggalkan Manchester United dimusim depan nanti. Hal tersebut sudah dikabarkan sejak awal musim ini namun pihak Manchester United masih mampu menahan kepergian dari Paul Pogba dalam bursa transfer yang sudah berlangsung sebanyak dua kali pada musim ini.

Saat ini Manchester United memang sudah mempunyai idola baru yakni Bruno Fernandes namun pelatih Ole Gunnar Solskjaer masih mempunyai mimpi untuk menduetkan Paul Pogba dengan Bruno Fernandes di musim depan. Bruno Fernandes memang menjadi ujung tombak yang cukup baik bagi Manchester United di paruh musim ini namun lini depan dari Manchester United mungkin akan semakin baik jika Paul Pogba tetap bertahan di musim depan nanti. Keinginan dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer mungkin saja masih bisa terwujud karena wabah virus corona yang cukup serius telah berdampak terhadap keuangan di semua klub sepak bola dunia.

Dengan harga transfer yang tinggi dari Manchester United untuk melepaskan Paul Pogba mungkin saja banyak klub yang akan kesulitan untuk mendapatkan dana tersebut di bursa transfer mendatang. Harga 100 juta pound menjadi salah satu syarat yang dipatok oleh Manchester United untuk melepaskan Paul Pogba dan hingga kini hanya terdapat satu klub yang telah mengajukan penawaran tertinggi. Real Madrid menjadi salah satu klub yang mengajukan transfer sebanyak 70 juta pound kepada Manchester United untuk menunjukkan keseriusan terhadap transfer dari Paul Pogba.

Dengan nilai transfer yang masih jauh dari patokan Manchester United maka Paul Pogba masih akan tetap berada di Manchester United hingga kontraknya berakhir pada tahun depan. Dengan demikian Setan Merah masih dapat memperpanjang kontrak dari Paul Pogba sebanyak 12 bulan lagi. Fans Manchester United tentunya sangat menantikan duet dari Paul Pogba dan juga Bruno Fernandes di musim depan nanti. Dengan penampilan yang baik dari Manchester United di musim depan nanti mungkin saja Paul Pogba akan merubah keinginannya untuk meninggalkan klub. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer bahkan semakin diyakini oleh banyak pihak akan mampu mengembalikan masa keemasan dari Manchester United.

Herbal Ampuh Dalam Memelihara Daya Tahan Tubuh

Memelihara daya tahan tubuh termasuk salah satu cara yang bisa anda gunakan untuk menurunkan risiko terserang berbagai jenis penyakit. Ketika daya tahan tubuh melemah maka dapat mempermudah para kuman pemicu penyakit menembus pertahanan tubuh sehingga tidak menutup kemungkinan anda akan sakit dan akhirnya aktivitas sehari – hari menjadi terganggu.

Anda hanya perlu menjalankan gaya hidup sehat dalam memelihara daya tahan tubuh, seperti olahraga secara teratur dan juga konsumsi makanan yang bergizi serta sehat. Tidak hanya itu, terdapat beberapa jenis herbal yang juga dipercaya dapat memperkuat sistem imun, diantaranya:

• Ginseng

Ginseng sudah sejak lama dikenal sebagai obat herbal dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan tertentu. Untuk ginseng ini terbagi menjadi dua yakni ginseng Amerika ( Panax quinquefolius ) dan juga ginseng Korea atau Asia ( panax ginseng ). Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa ginseng dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Echinacea

Echinacea merupakan tanaman herbal berbunga yang tumbuh di Kanada serta Amerika dan sudah sejak lama  digunakan sebagai obat herbal. Akar, batang, daun dan juga bunga echinacea bisa dijadikan sebagai bahan dasar dalam pembuatan teh, suplemen serta ekstraknya berbentuk cair. Selain itu, konsumsi echinacea secara teratur juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi gejala pilek, infeksi dan juga flu.

Echinacea memiliki tinggi sekitar 20 sampai 50 cm dengan bagian kepala biji berbentuk kerucut dan umumnya berwarna merah atau coklat gelap ( tergantung spesiesnya ). Untuk spesies tersebut terbagi menjadi tiga yang sering diolah menjadi obat herbal, yakni
– Echinacea Pallida ( coneflower ungu pucat )
– Echinacea Purpurea ( coneflower ungu )
– Echinacea Angustifolia ( coneflower yang berdaun sempit )

Dilansir dari WebMD, mengungkapkan bahwa echinacea dapat meningkatkan sel darah putih pada tubuh untuk melawan sejumlah infeksi. Jenis tanaman ini juga mengandung berupa senyawa echinacein yang dipercaya bisa membantu dalam menghambat virus dan juga bakteri yang masuk ke bagian sel – sel sehat.

Tidak hanya itu, terdapat banyak penelitian yang juga mengungkapkan bahwa senyawa fitokemikal pada echinacea bisa mengurangi tumor serta infeksi yang disebabkan oleh virus. Echinacea sendiri juga berkhasiat dalam mengurangi peradangan, mengobati masalah kulit dan juga mengurangi rasa sakit.

Khasiat Ekstrak Daun Zaitun Untuk Kesehatan

Zaitun atau olea europaea merupakan salah satu tanaman dengan bentuk seperti pohon. Jenis tanaman ini berwarna hijau keperakan dibagian daun tunggalnya serta memiliki panjang tidak melebih 15 meter. Tidak hanya itu, zaitun juga mempunyai daun kecil berwarna putih berbulu dengan bentuk menyerupai lonceng. Lalu, bagian buahnya berbentuk bulat yang dapat dipetik ketika masih berwarna hijau ataupun keunguan.

Bagian buah zaitun tersebutlah yang kemudian dapat diolah menjadi ekstrak minyak zaitun. Setelah berwarna ungu, banyak dari mereka menjadikannya sebagai pewarna buatan. Tidak hanya buahnya saja, zaitun juga mengandung berbagai khasiat ketika telah diolah menjadi ekstrak.

Adapun beberapa khasiat ekstrak daun zaitun bagi kesehatan, seperti

• Baik Untuk Perawatan Diabetes tipe 2

Sebuah laporan yang membahas mengenai berbagai manfaat ekstrak daun zaitun dalam mengatasi penyakit diabetes tipe 2. Penelitian tersebut menguji khasiat dari daun zaitun pada hewan dengan mengungkapkan beberapa hasil, diantaranya
– Menurut insulin pada aliran darah ( hiperinsulinemia )
– Menurunkan ketidakseimbangan terhadap berbagai serangan radikal bebas yang bisa membahayakan tubuh. ( stres oksidatif )
– Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
– Menurunkan kadar gula darah terlalu tinggi ( hiperglikemia )

• Berpotensi Menurunkan Tekanan Darah

Tak hanya kolesterol, namun penyakit jantung juga berisiko terhadap mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi. Menurut sebuah penelitian pada tahun 2017 yang dilansir melalui European Journal of Nutrition, mengungkapkan bahwa ekstrak yang diperoleh dari daun zaitun dipercaya mengandung efek penurunan tekanan diastolik dan juga sistolik yang artinya dapat membantu dalam menurunkan risiko atas serangan jantung serta stroke.

• Berpotensi Dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor yang paling utama dari penyakit jantung. kolesterol yang dimaksud yakni Low Density Lipoprotein ( LDL ) atau mungkin kebanyakan orang mengenalnya sebagai kolesterol jahat.

Saat kadar kolesterol terlalu tinggi maka dapat berisiko terhadap terjadinya penyempitan dan penumpukan pada pembuluh darah jantung yang mana lama kelamaan akan memicu aterosklerosis. Selain itu, dilansir dari Phytotherapy Research juga mengungkapkan bahwa ekstrak yang diperoleh dari daun zainal mengandung berbagai manfaat untuk penyakit jantung.

Obat Herbal Untuk Pengobatan Kanker Esofagus

Perawatan yang dilakukan menggunakan berbagai jenis bahan – bahan alami dipercaya memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga inilah sebabnya mengapa pengobatan alternatif sampai saat ini masih sering digunakan oleh mereka yang mengidap penyakit kanker sebagai pendamping selama menjalani terapi utamanya. Kebanyakan orang percaya bahwa obat herbal tertentu dapat meringankan efek samping serta gejala kanker dari pengobatan medis.

Banyak dari mereka beranggapan bahwa dalam mengobati penyakit menggunakan obat – obatan herbal jauh lebih aman serta manjur karena kandungan efek samping yang terdapat didalamnya cukup rendah. Sampai saat ini masih belum ada bukti medis yang dapat membenarkan anggapan tersebut.

Walaupun begitu, terdapat beberapa jenis obat – obatan herbal yang telah ditemukan memiliki potensi dalam mengobati kanker esofagus oleh para ilmuwan. Namun, perlu diketahui bahwa bahan – bahan alami tersebut tidak bisa digunakan untuk menyembuhkan kanker esofagus, melainkan hanya sebatas membantu meringankan efek samping ataupun gejala dari pengobatan.

Adapun beberapa jenis obat – obatan herbal yang berpotensi untuk membantu pengobatan kanker esofagus, antara lain

• Ginseng

Kebanyakan orang menyebutnya sebagai ginseng dengan tanaman ajaib karena menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan berupa polisakarida serta ginsenosida yang terdapat di dalam ginseng memiliki sifat anti-tumor serta anti-kanker sehingga diyakini bisa membantu dalam menghambat penyebaran dan pertumbuhan kanker pada tubuh. Potensi yang terdapat dalam ginseng lah yang digadang – gadang bisa mengganggu pembentukan DNA dari sel kanker tersebut.

• Anggrek Dendrobium

Dilansir dari Journal of Medicine Food, mengungkapkan bahwa senyawa aktif bernama moscatillin yang terdapat pada bunga anggrek dendrobium dipercaya dapat menekan perkembangan sel kanker di bagian kerongkongan, termasuk sel ADC ( adenocarcinoma ) serta SCC ( squamous cell carsinoma ). Moscatillin termasuk salah satu senyawa turunan bibenzil yang telah terbukti memiliki aktivitas anti-kanker.

• Kunyit

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa bagian batang bawah serta rimpang kunyit memiliki kandungan berupa zat kurkumin yang berpotensi untuk dijadikan sebagai obat herbal dalam mengobati kanker esofagus. Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit diketahui bisa meningkatkan sensitivitas tumor terhadap obat kemoterapi serta memperlambat penyebaran sel kanker dalam tubuh. Tidak hanya itu, kunyit juga dipercaya bisa mengurangi peradangan serta pembengkakan pada tubuh selama menjalani pengobatan kanker.

Makanan Untuk Kesehatan Jantung

• Salmon

Salmon termasuk salah satu jenis makanan yang kaya akan Omega-3 sehingga dapat menjaga kesehatan jantung. Omega-3 merupakan lemak sehat yang berperan dalam mengurangi risiko terhadap gangguan ritme jantung serta menurunkan tekanan darah pada tubuh. Selain itu, Omega-3 juga dapat mencegah peradangan dan juga menurunkan trigliserida.

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan lemak sehat yang diperoleh dari buah zaitun yang telah dihancurkan. Selain itu, minyak zaitun juga kaya akan antioksidan sehat bagi jantung serta melindungi pembuluh darah dalam tubuh. Ketika minyak zaitun digunakan sebagai pengganti lemak jenuh seperti mentega maka ia juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

• Rempah – rempah

Menambahkan rempah – rempah ke dalam masakan sebagai pengganti garam merupakan pilihan yang paling tepat dalam menjaga kesehatan jantung. Ini karena rempah tersebut dapat menciptakan rasa yang lezat tanpa memberikan efek buruk terhadap kesehatan.

• Almond

Almond dapat dikombinasikan dengan sayuran, ayam, ikan serta berbagai makanan penutup lainnya yang mana  memiliki kandungan berupa serat, sterol serta lemak baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, Almond juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL ) dalam tubuh.

• Kenari

Konsumsi kenari dalam sehari dipercaya dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Jenis kacang ini juga bisa melindungi arteri jantung dari peradangan. Kandungan omega-3 pada kenari juga termasuk lemak sehat yakni lemak tak jenuh tunggal serta serat. Selain itu, anda bisa mendapatkan manfaatnya dengan menggantikan lemak jahat seperti yang terdapat pada cookies ataupun keripik.

• Tahu

Dengan mengonsumsi tahu maka anda akan memperoleh protein bervegetarian dengan jumlah yang cukup besar yang mana kaya akan mineral, lemak tak jenuh ganda dan juga serat untuk kesehatan jantung. Tahu juga bisa menyerap berbagai jenis rempah – rempah atau saus yang digunakan untuk memasak setiap harinya.

• Jeruk

Juicy dan manis yang diperoleh dari jeruk memiliki kandungan serat berupa perctin yang bisa melawan kolesterol. Selain itu, buah ini juga mengandung kalium yang dapat mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Menurut sebuah studi mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi jus jeruk sebanyak 2 cangkir dalam sehari bisa meningkatkan kesehatan pada pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah terhadap pria.

Khasiat Minyak Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan Kulit

Minyak bunga matahari termasuk salah satu minyak yang diperoleh dari lemak biji bunga matahari. Selain dijadikan sebagai bahan masakan, ternyata jenis minyak tersebut juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit. Minyak yang dihasilkan dari ekstrak kuaci ini mengandung berbagai jenis senyawa yang sangat baik bagi kesehatan kulit, seperti vitamin E, sesamol, asam oleat dan juga asam linoleat. Keempat jenis senyawa yang terdapat pada biji bunga matahari masing – masing memiliki manfaat tersendiri dalam menjaga kesehatan kulit, diantaranya:

• Mengandung Antioksidan

Senyawa antioksidan yang diperoleh dari vitamin E pada minyak tersebut berperan dalam mengurangi bahaya yang dihasilkan dari sejumlah radikal bebas akibat paparan sinar matahari. Saat kulit kekurangan vitamin E dan juga terlalu sering terpapar sinar matahari maka akan menyebabkan kulit menjadi cepat menua serta memicu munculnya keriput. Untuk itu, antioksidan pada vitamin E tersebut dapat membantu mengurangi penuaan terhadap kulit.

Terlebih, hal tersebut juga dibuktikan melalui sebuah penelitian dari Brazil yang menyatakan bahwa antioksidan dalam vitamin E dapat membantu menetralisasi oksigen terhadap membran sel sehingga sel – sel yang terdapat pada kulit bisa terlindungi ketimbang mereka yang sama sekali tidak menggunakan vitamin E.

• Membantu Penyembuhan Luka

kandungan berupa asam oleat pada minyak biji bunga matahari dipercaya dapat membantu dalam mempercepat penyembuhan terhadap luka. Hal tersebut juga diungkapkan melalui sebuah penelitian yang dimuat dalam Jurnal Immunobiology yang mengungkapkan bahwa sifat anti-radang yang diperoleh dari asam oleat dapat mengurangi peradangan yang  terjadi pada kulit sehingga proses penyembuhan terhadap luka pun akan semakin cepat.

Namun, sampai saat ini masih belum ada penelitian secara langsung terhadap manusia sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenaran tersebut.

• Lembut dan Aman Untuk Kulit

Sifat non-comedogenic pada minyak biji bunga matahari dapat bekerja dengan tidak membuat kulit rentan terhadap komedo. Hal tersebut karena sifatnya tidak akan menyebabkan iritasi pada kulit dan juga tidak menyumbat pori – pori.

Selain itu, kandungan asam oleat juga membuat minyak tersebut mudah diserap oleh kulit sehingga tidak akan menyumbat pori – pori. Ketika pori – pori tersebut tidak tersumbat maka risiko munculnya komedo juga akan semakin rendah.

Manfaat Daun Selada Air Untuk Kesehatan

Umumnya daun selada dihidangkan sebagai lalapan, dicampurkan dalam salad ataupun dibuat isian roti. Selada air memiliki berbagai kandungan nutrisi penting sebagai penambah zat gizi dalam tubuh. Berdasarkan data komposisi pangan indonesia dari kementerian kesehatan RI menyampaikan,dalam 100 gram daun selada memiliki 17 kalori energi, 3,1 gram protein, 2,2 gr karbohidrat dan juga 0,7 gram serat.Selain itu, anda juga bisa memperoleh berbagai jenis vitamin serta mineral saat menyantap daun selada, seperti tembaga, zat besi, kalium, fosfor, kalsium, seng, vitamin C, vitamin B dan juga vitamin K.

Adapun beberapa manfaat baik yang diperoleh dari selada air untuk kesehatan, seperti

• Mencegah Serangan Jantung

Kandungan senyawa isothiocyanate serta phytochemical yang terdapat pada selada air dipercaya bisa membantu dalam mengurangi risiko dari penyakit kanker dengan cara menghalang senyawa karsinogenik penyebab penyakit, menjaga kesehatan sel – sel tubuh, mencegah penyebaran serta pertumbuhan tumor. Terlebih, beberapa penelitian yang dimuat dalam Healthline, juga membuktikan bahwa senyawa isothiocyanate pada daun selada air sangat mampu dalam mencegah munculnya kanker prostat, paru, kulit serta usus.

• Membantu Melindungi Kesehatan Jantung

Berbagai kandungan nutrisi penting pada sayur – sayuran dipercaya sangat bagus dalam menjaga kesehatan jantung, termasuk juga selada air. Zeaxanthin, lutein serta beta karoten termasuk beberapa jenis senyawa antioksidan yang masuk ke dalam keluarga karotenoid pada selada air.

Dengan mengonsumsi ketiga senyawa tersebut kerap dihubungkan dengan pencegahan terhadap penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi. Selain itu, jumlah senyawa karotenoid yang cukup tinggi juga dapat menurunkan risiko atas serangan jantung serta stroke.

• Tinggi Akan Kandungan Antioksidan

Konsumsi selada air dapat menambahkan sejumlah antioksidan yang terdapat didalamnya. Antioksidan merupakan senyawa yang berperan dalam melindungi tubuh dari serangan buruk berbagai radikal bebas yang mana ketika terlalu sering terpapar radikal bebas maka berisiko menimbulkan berbagai jenis penyakit kronis yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Walaupun, sebenarnya antioksidan dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, namun tidak ada salahnya untuk mencoba mengoptimalkan jumlah tersebut melalui sumber makanan yang anda konsumsi sehari – hari. Ini karena biasanya tubuh menghasilkan antioksidan dengan jumlah yang sangat sedikit.

Buah Terbaik Untuk Gula Darah Bagi Pengidap Diabetes

Buah tidak hanya segar, namun juga dapat dijadikan sebagai cemilan sehat untuk memenuhi kebutuhan asupan harian. Walaupun begitu, terdapat beberapa jenis buah yang memiliki kandungan gula cukup tinggi. Meski mengandung gula alami, buah tersebut juga dapat membuat kadar gula darah naik. Untuk itu, bagi mereka yang memiliki diabetes, penting untuk memilih buah – buahan yang baik.

ADA ( American Diabetes Association ) mengungkapkan bahwa untuk para diabetes tetap diperbolehkan mengonsumsi buah – buahan, dengan catatan perlu memperhatikan porsinya serta memastikan tidak memiliki alergi terhadap buah – buahan tersebut.

Adapun beberapa cara yang aman mengonsumsi buah bagi para penderita diabetes, seperti
– Hindari konsumsi buah kering|
– Hindari konsumsi jus segar
– Memiliki indeks glikemik rendah

Meskipun buah – buahan memiliki kandungan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh. Namun, tidak semua jenis buah yang diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes. Dari begitu banyaknya buah, terdapat beberapa buah yang sangat aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes, diantaranya:

• Jeruk

Jeruk merupakan salah satu pilihan buah yang aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Selain kaya akan vitamin C ternyata buah ini juga termasuk kedalam daftar buah dengan kandungan indeks glikemik rendah. Dengan memiliki indeks glikemik tidak lebih dari 55, membuat buah tersebut aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.Selain jeruk, anda juga dapat mengonsumsi berbagai jenis buah sitrus lainnya seperti, grapefruit ( jeruk bali ) dan juga lemon.

• Alpukat

Mungkin sebagian orang mengira bahwa buah alpukat perlu dihindari oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes, ini karena buah tersebut mengandung lemak yang cukup tinggi.Sebenarnya, alpukat merupakan buah yang sangat aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.Lemak yang terdapat pada buah ini merupakan lemak tak jenuh sehingga sangat baik untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tetap stabil.

• Apel

Apel dipercaya dapat membuat anda terhindar dari berbagai jenis penyakit jika dikonsumsi secara rutin. Buah segar yang satu ini sangat baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes karena memiliki kandungan berupa karbohidrat sebanyak 21 gram dan juga 77 kalori. Selain itu, apel juga mengandung serat cukup tinggi serta termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh.

Cara Mencegah Diabetes

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kebutaan serta gagal ginjal terhadap orang dewasa. Terlebih, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa penderita diabetes berisiko lebih tinggi terkena komplikasi seperti penyakit kronis ataupun penyakit jantung.

Berikut beberapa cara untuk mencegah diabetes, antara lain

• Konsumsi Makanan Bergizi

Diet yang baik termasuk salah satu cara efektif dalam mencegah diabetes. Terlebih, tindakan pencegahan tersebut juga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan agar tetap ideal sehingga nantinya dapat menurunkan risiko terkena diabetes.

Kebanyakan orang selama ini cenderung membiasakan diri dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan cepat saji, bergula tinggi dan juga berlemak. Nah, untuk mencegahnya, anda hanya perlu mengatur kembali makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Dalam mencegah diabetes dengan mengatur menu makanan yang dikonsumsi setiap hari tidaklah sulit. Anda hanya perlu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung protein, vitamin, karbohidrat, lemak baik dan juga vitamin.

• Rutin Olahraga

Dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin maka juga bisa dijadikan sebagai salah satu cara yang paling ampuh dalam mencegah diabetes. Pasalnya, tindakan pencegahan tersebut dapat merangsang sel – sel tubuh serta membakar lemak yang lebih sensitif terhadap insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan melalui sel beta pankreas yang bertugas dalam mengatur kadar gula darah pada tubuh. ketika jumlahnya tidak berfungsi dengan baik atau memadai maka dapat berisiko terkena diabetes.

• Menjaga Berat Badan Agar Tetap Sehat

Mempunyai berat badan ideal termasuk cara yang paling efektif dalam mencegah munculnya diabetes dikemudian hari. Pasalnya, untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badan ( obesitas ) berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

Obesitas sendiri dapat mengganggu sistem kerja metabolisme yang akhirnya dapat membuat sel – sel dalam tubuh menjadi tidak bisa merespon insulin dengan baik. Inilah yang menyebabkan tubuh jadi kurang sensitif terhadap insulin sehingga dapat memicu munculnya resistensi insulin yang berujung pada penyakit diabetes.

National Institutes Health ( NIH ) menyarankan hal ini sebagai tindakan dalam mencegah diabetes. Selain itu, dalam laporannya, NIH ( National Institutes Health ) mengungkapkan dengan menurunkan berat badan juga bisa mencegah munculnya diabetes hingga 59 persen.

Penyebab HB ( Hemoglobin ) Rendah

HB ( hemoglobin ) merupakan salah satu protein yang bisa anda jumpai dalam sel darah merah dengan memiliki peran sebagai pengikat oksigen. Ketika terjadinya penurunan terhadap sel darah ataupun produksinya menurun maka akan berpengaruh terhadap berkurangnya HB ( hemoglobin ) dalam tubuh. Umumnya, penyebab HB menurun karena adanya gangguan pada kesehatan maupun penyakit tertentu yang tidak boleh diabaikan, seperti

• Kehilangan Banyak Darah

Cedera, kecelakaan ataupun luka termasuk salah satu faktor yang sangat sering menyebabkan seseorang kehilangan darah dengan jumlah yang sangat banyak. Akan tetapi, untuk kehilangan darah tersebut sebenarnya juga dapat terjadi dalam tubuh tanpa anda sadari, seperti infeksi pada saluran kemih, luka pada organ tubuh ( wasir ), pendarahan pada sistem pencernaan dan juga kanker. Selain itu, anda juga dapat kehilangan cukup banyak darah akibat pendarahan hebat selama menstruasi.

• Kanker Darah

Umumnya kanker darah juga dapat menyebabkan rendahnya HB pada tubuh. Multiple myeloma, leukemia serta limfoma merupakan jenis kanker darah yang dapat menyerang tubuh.

Untuk multiple myeloma dapat terjadi saat sel kanker dalam tubuh menumpuk pada sumsum tulang.Leukemia dapat ditandai dengan produksi sel darah putih melebihi jumlah normal. Sedangkan Limfoma termasuk jenis kanker yang menyerang kelenjar getah bening dalam tubuh.

Ketiga jenis kanker tersebut nantinya dapat menghambat produksi sel darah merah sehingga jumlahnya menjadi sangat sedikit dan akhirnya berpengaruh terhadap jumlah hemoglobin dalam sel darah merah menjadi ikut menurun.

• Anemia

Anemia termasuk gangguan kesehatan yang sering menjadi penyebab HB seseorang rendah. Kondisi ini sering disebut dengan penyakit kurang darah yang mana terdiri dari beberapa jenis, diantaranya

– Anemia defisiensi besi yang dapat menyebabkan kurangnya asupan zat besi atau gangguan penyerapan zat besi.
– Anemia aplastik yaitu kurangnya jumlah sel darah merah pada tubuh sehingga menyebabkan kerusakan pada sumsum tulang.
– Anemia hemolitik yang ditandai dengan menyebarnya sel darah merah pada pembuluh darah ( limpa ).
– Anemia sel sabit yaitu kondisi di mana sel darah merah berbentuk tidak normal yang mirip seperti sabit sehingga bentuk tersebutlah yang menyebabkan jumlah HB menjadi rendah.

Berkenalan Dengan Zat Kimia Alami ( Serotonin ) Dalam Mengatur Emosi

Umumnya tubuh terdiri dari beragam hormon serta zat kimia yang bertugas dalam mengendalikan seluruh proses kimiawi pada tubuh, termasuk juga suasana hati ( mood ). Serotonin merupakan salah satu zat yang berperan dalam membawa pesan antar sel ke bagian saraf otak. Untuk zat ini dihasilkan melalui proses biokimia dengan menggabungkan berbagai bahan seperti komponen protein, asam amino triptofan serta reaktor kimia yakni hidroksilase triptofan. Tidak hanya otak, serotonin juga bisa anda jumpai pada usus, sistem saraf pusat dan juga dalam trombosit darah.

Triptofan termasuk salah satu jenis bahan pembuat serotonin yang mana tidak diproduksi oleh tubuh, melainkan dari berbagai makanan yang anda konsumsi setiap hari. Untuk triptofan dapat anda temukan dalam makanan seperti daging merah, keju serta kacang – kacangan.

Ketika tubuh kekurangan triptofan maka tidak menutup kemungkinan kadar serotonin yang terdapat dalam tubuh pun akan ikut menurun sehingga dapat memicu munculnya gangguan suasana hati seperti cemas, depresi ataupun gelisa.

Apabila kadar serotonin dalam tubuh mengalami kekurangan maka dapat memicu berbagai gejala seperti, susah tidur, sering gelisah, linglung serta suasana hati tidak karuan. Sedangkan, jika kadar serotonin dalam tubuh terlalu tinggi maka dapat menyebabkan diare, merinding, gemetar dan juga sakit kepala.

Serotonin berperan serta mempengaruhi berbagai proses yang terjadi pada tubuh, seperti

• Pembekuan Darah

Ketika proses pembekuan darah maka trombosit berperan dalam melepaskan berbagai serotonin untuk membantu penyembuhan luka. Zat tersebut kemudian dapat menyempitkan arteri yang mana akhirnya memperlambat pembekuan serta aliran darah.

• Respon Mual

Biasanya produksi serotonin dapat meningkat saat anda mengonsumsi makanan yang berbahaya untuk tubuh sehingga fungsi zat yang satu ini dapat mengeluarkan serta mendorong makanan berbahaya yang anda konsumsi. Selain itu, peningkatan zat kimia pada darah juga bisa merangsang bagian otak yang berperan dalam mengendalikan rasa mual.

• Sistem Pencernaan

Fungsi serotonin dalam sistem pencernaan yakni mengatur gerakan serta fungsi usus. Tidak hanya itu, zat tersebut juga sangat berperan penting dalam mengendalikan nafsu makan ketika anda sedang makan.

• Fungsi Seksual

Serotonin bertugas dalam meningkatkan libido ketika kadar di dalam tubuh rendah. Sedangkan, kelebihan kadar serotonin malah dapat membuat hasrat seksual menjadi menurun. Hal tersebut karena kadar serotonin yang seimbang dalam tubuh sangat penting dalam mengendalikan gairah seksual terhadap diri seseorang.

Cara Meredakan Gejala Alergi Terhadap Makanan

Umumnya alergi pada makanan ditandai dengan munculnya berbagai gejala seperti hidung berair, gatal – gatal, diare, bengkak di bagian wajah dan juga muntah – muntah.

Untuk alergi makanan tersebut biasanya disebabkan oleh kesalahan sistem imun dalam mengenali protein pada makanan sebagai zat berbahaya yang perlu dimusnahkan. Selain itu, gejala alergi makanan muncul saat sistem imun melepaskan histamin serta antibodi yang memicu timbulnya reaksi negatif.

Berikut beberapa cara mengatasi gejala alergi terhadap makanan, seperti

• Meminum Obat

Ketika gejala tersebut mulai muncul, segeralah berhenti konsumsi makanan – makanan tersebut dan langsung minum obat alergi. Dengan meminum obat dalam mengatasi alergi makanan merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan gejalanya. Biasanya obat alergi dapat membantu dalam mengatasi berbagai gejala seperti bersin, gatal – gatal, bengkak dan juga ruam pada kulit.

Kortikosteroid, obat dekongestan, suntikan epinefrin serta antihistamin termasuk salah satu jenis obat – obatan yang umumnya diresepkan oleh dokter untuk mengatasi alergi pada makanan.

• Berendam Air Hangat

Dengan berendam air hangat juga bisa menjadi alternatif lain yang dapat anda gunakan dalam mengatasi gejala alergi makanan tersebut. Ini karena berendam air hangat dipercaya bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks serta meredakan gatal – gatal yang terjadi pada bagian kulit.

• Segera Berhenti Konsumsi Makanan Tersebut

Ketika gejala alergi mulai muncul, segeralah berhenti konsumsi berbagai makanan pemicunya meskipun anda baru saja memulai makan. Bilamana gejala tersebut lambat muncul seperti sampai berjam – jam, cobalah ingat – ingat terlebih dahulu makanan yang anda konsumsi terakhir kalinya. Untuk reaksi alerginya sendiri biasanya dipicu oleh makanan – makanan tertentu  seperti kacang – kacangan, telur, susu, makanan laut, gandum dan juga kacang kedelai.

• Oles Krim Untuk Meredakan Gatal

Reaksi alergi biasanya juga dapat menyebabkan munculnya gatal – gatal di seluruh badan. Ketika hal tersebut terjadi, janganlah sesekali untuk menggaruknya. Ini karena ketika digaruk maka akan membuat kulit semakin gatal hingga akhirnya terinfeksi dan luka.

Untuk mengobati gejala alergi tersebut anda bisa menggunakan losion ataupun krim yang dioles pada bagian kulit seperti, lotion calamine dan juga obat kortikosteroid oles.

Khasiat Buah Nanas Untuk Mencegah Perkembangan Penyakit Kanker

Nanas yang dikenal sebagai buah ini ternyata sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu jenis obat – obatan tradisional oleh masyarakat Amerika Selatan dan juga Tengah. Salah satu khasiat yang bisa anda dapatkan yakni mencegah pertumbuhan kanker dalam tubuh.

Nanas ( Ananas Comosus ) merupakan buah yang sangat mudah dibudidayakan di Indonesia. Untuk jenis buah ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi es buah, selai maupun ditambahkan kedalam suatu masakan.

Dilihat dari Data Komposisi Pangan Indonesia, bahwa buah nanas memiliki kandungan serat, kalsium, natrium, kalium yang cukup tinggi serta dilengkapi oleh vitamin A,B dan juga C. Untuk keseluruhan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kestabilan tekanan darah, melawan peradangan, memperkuat sistem imun serta menyehatkan sistem pencernaan.

Penyakit kanker biasanya ditandai dengan adanya salah satu sel tubuh yang tidak normal. Selain itu, penyakit ini juga dapat menyerang berbagai jaringan yang terdapat dalam tubuh seperti otak, tulang dan juga kulit. Salah satu cara yang dapat digunakan dalam menurunkan risiko terjadinya kanker yakni dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan sel tubuh.

Dilansir dari Oncology Target Therapy bahwa untuk membuktikan ini semua banyak penelitian mempelajari senyawa bromelain yang terkandung di dalam buah nanas pada sel kanker, seperti

• Melemahkan Sel Kanker

Bromelain yang terdapat pada buah nanas diyakini dapat mengganggu berlangsungnya kehidupan sel kanker dengan cara melemahkan MUC1. MUC1 merupakan salah satu protein yang bertugas melindungi permukaan sel dari bibit penyakit ( Patogen ) mencapai ke bagian sel dalam tubuh.

Ketika MUC1 semakin banyak bersarang dalam tubuh maka kondisi ini sering dikaitkan dengan kanker payudara, paru – paru, usus besar, ovarium dan juga pankreas. Bromelain sendiri dapat melemahkan MUC1 yang berlebihan sehingga nantinya dapat mencegah berkembangnya sel kanker menjadi tumor.

• Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Untuk sel kanker sendiri tidak dapat bekerja seperti sel normal lainnya. Jenis sel ini biasanya dapat membelah diri dengan sendirinya tanpa dikendalikan dan juga tidak mati, menghindari dari sel kekebalan tubuh serta tidak berkembang menjadi sel dewasa sehingga akhirnya sel tersebut akan terus tumbuh serta menyebar ke jaringan lainnya melalui sistem limfatik atau darah.

Cegah Virus Corona Dengan Konsumsi Vitamin C

Untuk mencegah virus corona bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan sejumlah penyakit tertentu, termasuk juga virus corona.

Untuk gejala virus corona hampir mirip dengan batuk serta pilek biasa. Saat daya tahan tubuh mulai menurun maka virus corona tersebut akan mengembangkan gejala yang lebih serius seperti pneumonia dan juga bronkitis.

Berikut beberapa manfaat vitamin C untuk mencegah virus corona, antara lain

• Membantu Penyembuhan Flu, Pilek dan Batuk

Vitamin C sendiri berperan dalam mendukung proses penyembuhan flu, pilek dan batuk dengan pencegahan komplikasi yang lebih serius. Untuk penyakit flu, pilek dan batuk ini biasanya berdampak terhadap infeksi paru – paru serta berkembang menjadi pneumonia. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa vitamin C tersebut juga dapat menurunkan risiko atas perkembangan gejala penyakit tersebut.

• Menangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada vitamin C dipercaya dapat menangkal berbagai dampak buruk dari radikal bebas. Terutama terhadap seseorang yang menetap di perkotaan yang mana setiap harinya terpapar oleh polusi udara dan juga asap rokok.

Radikal bebas sendiri dapat berkontribusi terhadap perkembangan berbagai jenis penyakit seperti gangguan jantung, kanker maupun artritis. Untuk itu, vitamin C bisa menjadi salah satu kunci utama dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit. Begitu juga pencegahan terhadap infeksi virus corona.

• Menjaga Daya Tahan Tubuh

Umumnya setiap jenis penyakit yang masuk kedalam tubuh disebabkan oleh menurunnya daya tahan tubuh. Selain itu, Kekurangan vitamin C merupakan salah satu alasan mengapa seseorang mudah sakit. Vitamin C sendiri telah dikenal sejak lama dapat meningkatkan daya tahan tubuh dalam mencegah berbagai infeksi penyakit, termasuk juga virus corona.

• Memperbaiki Jaringan Tubuh Yang Rusak

Telah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C dipercaya bisa membantu dalam menyehatkan kulit. Tidak hanya itu, ternyata vitamin C juga dapat memperbaiki berbagai jaringan yang rusak pada tubuh seperti berperan dalam penyembuhan terhadap luka. Dilain sisi, kandungan vitamin tersebut juga dapat merawat kesehatan gigi, tulang dan juga tulang rawan.

Makanan Terbaik Untuk Penderita Asam Urat

Gout atau penyakit asam urat adalah suatu peradangan sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar uric acid atau asam urat dalam darah. Kelebihan cairan asam urat pada darah jika dibiarkan terlalu lama akan berkumpul dan mengeras sehingga memicu timbulnya nyeri pada sendi.

Cairan asam urat yaitu suatu zat limbah yang diperoleh dari tubuh ketika bahan kimia tersebut diolah dan sering disebut sebagai purin. Biasanya tubuh manusia memproduksi purin dengan jumlah yang sangat kecil. Namun. asupan purin tambahan yang diperoleh dari makanan sehari – hari juga dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh yang mana membuat ginjal menjadi sulit mengolahnya dengan baik.

Berikut beberapa jenis makanan yang tepat untuk penderita asam urat,

• Buah Dengan Tinggi Vitamin C

Salah satu jenis buah yang dianjurkan untuk asam urat yakni buah ceri hitam. Ceri hitam dapat dijadikan sebagai bahan makanan. Ini karena buah tersebut kaya akan antioksidan anthocyanin. Terlebih, anthocyanin juga dipercaya bisa membantu dalam mencegah timbulnya risiko penyakit asam urat.

Dilansir dari Journal Of Functional Food, bahwa pada tahun 2014 telah dilakukan sebuah penelitian yang mengungkapkan jus ceri bisa meringankan gejala serta menurunkan kadar asam urat.

Selain ceri hitam, buah yang baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat yakni pepaya, jeruk dan juga nanas.

Menurut Tuhina Neogi, MD, PhD, selaku dosen kedokteran di Boston University School Of Medicine, mengatakan bahwa vitamin C bisa membantu kinerja ginjal agar lebih efisien dalam membuang kelebihan asam urat dalam darah.

• Whole Grain ( Biji – bijian )

Biji – bijian merupakan makanan yang kaya akan lemak tak jenuh sehingga sangat baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Terlebih, biji – bijian utuh juga termasuk salah satu jenis makanan rendah purin namun tinggi antioksidan yang bisa dijadikan sebagai penurun kadar asam urat dalam tubuh.

Dilansir dari Arthritis Foundation, menurut seorang ahli gizi di Atlanta bernama Marisa Moore, mengungkapkan bahwa biji – bijian utuh seperti biji chia dan juga biji rami memiliki kandungan asam alfa linoleat yang bisa membantu dalam melawan peradangan pada bagian persendian.

Jenis Vitamin Yang Penting Untuk Ibu Menyusui

Dalam masa menyusui biasanya para ibu dituntut untuk memastikan bahwa produksi ASI tetap tersedia dalam membantu mencukupi kebutuhan harian sang bayi sehingga inilah mengapa penting untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian bagi para ibu menyusui yang mana tidak hanya penting untuk anda, namun juga untuk tumbuh kembang sang bayi.

ASI termasuk makanan terbaik untuk bayi dalam kurun waktu enam bulan atau biasa disebut dengan ASI eksklusif. Atas dasar inilah para ibu menyusui diharuskan untuk selalu memastikan produksi ASI agar tetap prima. Dengan asupan berupa zat gizi harian yang berasal dari berbagai makanan dan juga minuman merupakan cara yang paling utama dalam mendukung kesehatan para ibu menyusui dan juga produksi ASI nya.

Tidak hanya diperoleh dari zat gizi makro seperti protein, lemak serta karbohidrat, namun ada baiknya anda juga tidak melewatkan zat mikro lainnya yang mana termasuk juga vitamin. Nah, untuk memastikan kebutuhan vitamin harian para ibu menyusui agar tidak terjadi kekurangan, berikut beberapa jenis vitamin yang sangat diperlukan seperti

• Vitamin D

Vitamin D termasuk kedalam kelompok vitamin larut lemak. Ketika vitamin D tercukupi bagi para ibu hamil maka dipercaya dapat membantu dalam mendukung perkembangan tulang yang sehat terhadap sang jabang bayi. Pasalnya, bayi biasanya dapat berisiko mengalami penyakit rakitis yang mana dapat disebut juga dengan rickettsia atau rickets. Rakitis adalah suatu jenis penyakit kelainan yang terjadi pada salah satu bagian tulang yang disebabkan oleh kekurangan asupan berupa vitamin D pada tubuh.

Tidak hanya vitamin D, zat gizi lainnya yang tidak tercukupi juga dapat mengakibatkan rakitis seperti kalsium serta fosfat. Untuk semua jenis zat gizi inilah yang sangat diperlukan bagi bayi agar bagian tulangnya dapat berkembang menjadi lebih kuat dan juga sehat. Sebaliknya jika zat gizi tersebut tidak terpenuhi maka akan membuat tulang menjadi lemah, rapuh dan juga pertumbuhannya menjadi terganggu.

• Vitamin C

Vitamin C merupakan kelompok vitamin larut air yang mana banyak terdapat di dalam berbagai buah-buahan dan juga sayuran. Untuk para ibu menyusui biasanya kebutuhan vitamin C tersebut dapat meningkat hingga 26 mg dari kebutuhan sebelumnya.

Menurut AKG ( Angka Kecukupan Gizi ) dari kementrian kesehatan RI mengungkapkan bahwa kebutuhan vitamin C untuk wanita dengan usia subur 20 sampai 34 tahun yakni sekitar 75 mg. Untuk itu, jika anda yang berada pada rentang usia 20 sampai 34 tahun dan sedang dalam masa menyusui maka total kebutuhan vitamin C yang perlu dipenuhi setiap harinya yakni 100 mg.

Tanda Penyakit Alzheimer Yang Perlu Diketahui

Penyakit Alzheimer merupakan jenis penyakit yang berkaitan dengan otak. Untuk Alzheimer sendiri pertama kali ditemukan oleh seorang ahli saraf dari jerman yakni Alois Alzheimer. Jenis penyakit ini juga termasuk salah satu penyebab yang paling umum terjadi pada demensia ( Pikun ).

Biasanya penyakit ini dapat membuat matinya berbagai sel pada bagian otak yang mana disebabkan oleh adanya penumpukkan pada suatu plak protein di otak. Tidak hanya itu, untuk penderita Alzheimer ini juga dapat terjadi karena adanya kekurangan bahan kimia yang cukup penting dalam otak yang berperan sebagai pengirim sinyal atau pesan pada bagian otak.

Berikut beberapa gejala Alzheimer yang biasanya dapat muncul, seperti

• Kesulitan Dalam Merencanakan Sesuatu dan Memecahkan Masalah

Seseorang yang mengalami Alzheimer biasanya akan sulit untuk merencanakan ataupun mengikuti sesuatu yang telah direncanakan. Seperti jadwal hari ini anda menyiapkan sarapan, berangkat ke kantor, melakukan pertemuan terhadap klien dan kembali lagi ke kantor. Nah, bagi penderita Alzheimer akan  kebingungan dalam mengatur jadwal harian tersebut sehingga pada akhirnya yang rencana awalnya ke kantor malah pergi ke pasar.

• Bingung Akan Waktu dan Tempat

Bagi penderita Alzheimer akan mudah kebingungan dalam menghadapi waktu dan tempat. Biasanya mereka akan lupa dimana ia berada sekarang, ada hal apa mereka ke tempat itu dan juga bagaimana cara mereka untuk sampai ke tempat tadi. Selain itu, mereka juga akan terbangun pada jam empat subuh dan langsung bersiap untuk mandi karena mereka mengira jam telah menunjukkan jam tujuh pagi.

• Gangguan Daya Ingat atau Memori

Hal ini termasuk salah satu ciri yang sangat umum terjadi. Saat seseorang mudah lupa akan informasi yang baru saja ia terima, baik itu nama orang, tanggal penting ataupun acara penting. Tak seperti orang pada umumnya, biasanya Alzheimer mengalami penurunan terhadap frekuensi lupa yang sangat tinggi.

• Sulit Melakukan Aktivitas Yang Biasa Dilakukan

Aktivitas yang biasanya dilakukan dengan sangat gampang menjadi sulit dilakukan oleh seseorang yang menderita Alzheimer. Seperti kesulitan dalam menyelesaikan pekerjaan yang telah biasa dilakukan setiap pagi, misalnya kesulitan dalam mengendarai mobil padahal melalui jalur yang sama tiap hari.

Jesse Lingard Semakin Dekat ke Arsenal

Liga Inggris mendapatkan kabar yang cukup mengejutkan pasalnya salah satu pemain dari Manchester United akan berpindah dan merapat ke Arsenal. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer tampaknya akan melepaskan Jesse Lingard pada bursa transfer mendatang. Arsenal disebut-sebut sebagai salah satu klub yang akan membeli Jesse Lingard dari Setan Merah. Jesse Lingard tampil mengecewakan pada musim ini sehingga para fans Manchester United mengharapkan pelatih Ole Gunnar Solskjaer segera menjualnya pada bursa transfer nanti.

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer sendiri sudah merencanakan untuk mengisi posisi dari Jesse Lingard dengan merekrut beberapa pemain berkelas dari klub lain. Arsenal sendiri mungkin akan meminta diskon yang cukup besar dari Manchester United jika Jesse Lingard benar-benar akan dibeli pada bursa transfer musim mendatang. Hal ini dikarenakan kontrak dari Jesse Lingard yang hanya bersisakan 1 tahun lagi.

Jesse Lingard sendiri tidak keberatan jika harus bermain bersama dengan tim Arsenal dimusim depan jika Manchester United benar-benar akan melepaskannya pada bursa transfer mendatang. Arsenal juga masih mempunyai opsi lain karena Dani Ceballos yang berstatus pinjaman dari Real Madrid masih belum mendapatkan kejelasan terkait dengan kontraknya di Arsenal. Jika Arsenal ingin menyodorkan kontrak permanen kepada Dani Ceballos maka kemungkinan besar Jesse Lingard akan sulit untuk di tebus oleh Arsenal.

Dana yang dimiliki oleh Arsenal diprediksikan tidak akan cukup untuk memenuhi kontrak kedua pemain tersebut. Pembicaraan kontrak Jesse Lingard antara Arsenal dan juga Manchester United mungkin akan berlangsung lama sebab Arsenal pastinya akan melakukan negosisasi yang cukup ketat terhadap harga transfer yang akan di patok oleh Manchester United.

Mandatangkan pemain dari Manchester United sebenarnya bukan merupakan hal yang baru lagi untuk Arsenal sebab beberapa pemain dari Manchester Unites sebelumnya sudah pernah di beli oleh Arsenal. Pemain seperti Danny Welbeck, Mikael Silvestre dan Henrikh Mikhitaryan merupakan sederetan nama pemain yang pernah di beli oleh Arsenal dari Manchester United. Kini Jesse Lingard akan menjadi nama baru dalam daftar pemain Manchester United yang dibeli oleh Arsenal.

Barcelona Akan Jual Murah Philipe Coutinho

Philipe Coutinho merupakan salah satu mantan pemain yang pernah menghabiskan musim terbaiknya bersama dengan Liverpoool. Philipe Coutinho akhirnya pergi dari Liverpool dan menuju ke Camp Nou. Sejak bergabung dengan Barcelona Philipe Coutinho gagal meneruskan karir terbaiknya disana dan harus rela dipinjamkan ke Bayern Munchen. Philipe Coutinho menjalani masa pinjaman selama satu musim di Bundesliga.

Bermain bersama dengan Bayern Munchen tidak membuat performa dari Philipe Coutinho membaik. Philipe Coutinho masih gagal menunjukkan peningkatan dan pihak dari Bayern Munchen mungkin tidak akan menyodorkan kontrak permanen untuknya. Hal ini tentunya membuat Barcelona kebingungan untuk menjual Philipe Coutinho. Harga transfer Philipe Coutinho dari Liverpool ke Barcelona pada saat itu cukup tinggi yakni mencapai 142 juta pounds.

Kini Barcelona berencana untuk menjualnya kepada klub lain dengan harga setenggahnya yakni 70 juta pounds. Salah satu klub yang mempunyai minat kepada Philipe Coutinho adalah Manchester United namun pihak setan merah sepertinya membatalkan niatnya tersebut karena tidak ingin mengecewakan para fansnya. Sementara itu Chelsea dikabarkan mempunyai minat yang cukup serius untuk mendatangkan Philipe Coutinho ke dalam tim pada musim depan.

Hal tersebut masih belum mendapatkan tanggapan resmi dari petinggi Chelsea sehingga Barcelona hanya bisa berharap lebih kepada Bayern Munchen. Die Roten mungkin saja tidak akan menyodorkan kontrak permanen kepada Philipe Coutinho karena secara tidak langsung Bayern Munchen harus membayarkan sisa peminjaman dengan nilai 105 juta pounds kepada Barcelona sebagai syarat untuk mempermanenkannya.

Harga tinggi tersebut tentu saja akan di tolak oleh pihak Bayern Munchen sebab Philipe Coutinho sendiri tidak terlalu berkontribusi dalam permainan tim pada musim ini. Barcelona mungkin saja akan menawarkan harga yang cukup murah agar klub lain berminat untuk membeli Philipe Coutinho pada bursa transfer musim depan nanti.

Barcelona menang membutuhkan bantuan dana segar pada musim depan nanti. Dana penjualan tersebut rencananya akan di pakai oleh Barcelona untuk mendatangkan Lautaro Martinez dari Inter Milan ataupun memulangkan kembali Neymar dari Paris Saint-Germain.

Sumbangan Tersembunyi 15 Miliar Dari Nyemar Untuk Wabah Corona

Bintang Paris-Saint Germain yang berasal dari Brasil dikabarkan telah menyumbangkan dana sebanyak 5 juta Real Brasil atau setara dengan 15 miliar rupiah untuk membantu korban virus corona di dunia. Salah satu siaran televisi di Brasil menyebutkan bahwa pihak neymar secara diam-diam memberikan dana tersebut kepada UNICEF sebagai salah satu bentuk kepeduliannya kepada dunia di tengah wabah virus corona.

Upaya dari Neymar ini merupakan langkah baik yang sebelumnya sudah dilakukan oleh rekannya di Barcelona dulu yakni Lionel messi. Selain itu juga terdapat rival mereka saat masih berada di la liga Spanyol yakni Cristiano Ronaldo yang juga melakukan hal yang sama. Lionel Messi menyumbangkan dana sebanyak 17 miliar rupiah dan Cristiano Ronaldo lewat agennya menyumbangkan dana sebanyak 17.3 miliar rupiah.

Jumlah dana yang tidak sedikit tersebut tentunya menjadi sesuatu yang bermamfaat untuk masyarakat dunia saat ini. Hingga hari kamis tanggal 03 April 2020 sudah tercatat sebanyak 1.015.877 kasus virus corona diseluruh dunia dengan jumlah kematian mencapai 53.217 jiwa. Amerika Serikat menjadi salah satu negara dengan jumlah kasus virus corona terbanyak saat ini di seluruh dunia sedangkan Italia menjadi negara dengan jumlah kematian terbanyak akibat virus corona.

Hal ini tentunya menjadi sorotan banyak masyarakat di berbagai dunia. Banyak sekali artis dan juga bintang-bintang dunia yang melakukan aksi sukarela untuk membantu para korban virus corona. penggalangan dana hingga menggunakan dana pribadi untuk disumbangkan kepada para korban virus corona sudah banyak dilakukan oleh semua kalangan masyarakat yang tergerak hati nuraninya untuk membantu sesama.

WHO yang merupakan lembaga kesehatan dunia bahkan telah menyatakan virus corona sebagai salah satu wabah penyakit berbahaya. Semua pihak bahkan dihimbau untuk saling membantu dalam melawan penyebaran virus corona ini. Jika wabah ini tidak diatasi secara serius maka semua negara bisa saja berada dalam kondisi yang berbahaya ataupun jumlah penduduk di dunia bisa berkurang secara drastis. Sepak bola di eropa bahkan telah memasuki krisis keuangan dan di prediksikan banyak sekali klub yang akan mengalami kebangkrutan jika keadaan tidak kunjung membaik.

Keinginan Manchester United Untuk Datangkan Bintang Muda Ligue 1

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer teruas mencari pemain berpotensial untuk di ajak bergabung kedalam klub untuk musim depan nanti. Beberapa pembelian terbaik sudah dilakukan oleh Pelatih Ole Gunnar Solskjaer pada bursa transfer bulan Januari kemarin. Bruno Fernandes dan Odion Ighalo dapat memberikan warna baru dalam permainan Manchester United di paruh musim kali ini.

Dalam 11 pertandingan Manchester United tidak mengalami kekalahan sekalipun. Hal ini dinilai membawa hal positif yang cukup baik untuk Setan Merah namun pelatih Ole Gunnar Solskjaer masih belum bisa berpuas diri karena Odion Ighalo bukan solusi untuk Manchester United dalam jangka panjang. Striket yang berasal dari klub Shanghai Shenhua tersebut sudah berusia 30 tahun sehingga karirinya mungkin tidak akan berlangsung lama bersama dengan Mancheter United.

Marcus Rashford sendiri masih belum bisa berkontribusi untuk Setan Merah dalam beberapa waktu kedepan karena cedera punggung yang cukup parah. Mason Greenwood, Daniel James dan Anthony Martial sempat menjadi harapan pelatih Ole Gunnar Solskjaer namun penampilan mereka dinilai masih belum konsisten. Untuk itu pelatih Ole Gunnar Solskjaer ingin membeli beberapa pemain untuk menangani kelemahan tersebut. Pemain tengah dan sayap dinilai menjadi incaran dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer.

Salah satu pemain Lille dari Ligue 1 menjadi incaran Manchester United untuk bisa bermain di Old Trafford pada musim depan. Victor Osimhen merupakan salah satu striker andalan Lille yang masih berusia 21 tahun. Rencananya Victor Osimhen akan di duetkan dengan Bruno Fernandes sehingga keduanya bisa berkembang dengan cepat bersama dengan Manchester United. Victor Osimhen di dinilai mempunyai fisik yang kuat dan sangat cepat meskipun belum bisa dibandingkan dengan Erling Haaland yang gagal didatangkan oleh Manchester United.

Dengan kecepatan dan fisik yang kuat maka Victor Osimhen akan dengan mudah bersaing dan beradaptadi di Liga Premier. Victor Osimhen mempunyai permainan yang sangat bagus karena jarang menembakan bola dari jarak jauh dan lebih sering melakukan gol yang terukur dari dalam kotak pinalti. Selain itu juga, Victor Osimhen cukup bisa memberikan operan maut ketika berada di garis depan sehingga bola bisa diselesaikan oleh rekannya kedalam gawang lawan.

Manchester United Butuh Dana Besar Untuk Datangkan Saul Niguez

Manchester United punya keinginan yang besar untuk mendatangkan gelandang handal dari klub Atletico Madrid. Saul Niguez rencananya akan dibujuk oleh Setan Merah untuk bermain di Old Trafford namun untuk mewujudkan ambisi tersebut maka Manchester United membutuhkan dana yang cukup banyak. Atletico Madrid dikabarkan mematok harga transfer yang cukup tinggi yakni 136 juata pound atau setara dengan 2.7 triliun rupiah.

Saat ini Saul Niguez masih mempunyai kontrak berdurasi panjang di Atletico Madrid hingga tahun 2026. Harga tinggi tersebut mungkin saja akan dicapai oleh Manchester United. Hal tersebut dikarenakan Paul Pogba akan segera dilepas oleh Manchester United di bursa transfer untuk mendapatkan dana segar. Paul Pogba dinilai kurang memberikan kontribusi untuk Setan Merah sejak diboyong dari Juventus dengan harga 89 juta pound.

Paul Pogba lebih seringf mengalami cedera ketika bermain bersama dengan Manchester United. Dimusim kali ini saja Paul Pogba hampir sepenuhnya tidak memainkan laga karena cedera yang dialaminya. Sejak bergabung dengan Manchester United tercatat Paul Pogba hanya memainkan laga sebanyak 143 dan menyumbangkan 31 gol untuk Setan Merah. Prestasi tersebut tentu saja diluar dari harapan para petinggi Manchester United.

Harga transfer untuk Paul pogba saat itu bernilai 89 juta pound dan kini Manchester telah berniat melepaskan gelandang tersebut. Disisi lain rencana Manchetser United tersebut mungkin saja akan terhalangi oleh pelatih Diego Simeone. Atletico Madrid yang sedang berada di bawah asuhan Diego Simeone mungkin akan berkerja keras untuk mempertahankan Saul Niguez. Seperti yang kita ketahui bahwa Diego Simeone telah kehilangan banyak pemain berbakat dalam musim kali ini.

Pemain seperti Antoine Griezmann, Gabi, dan Filipe Luis telah meninggalkan klub pada akhir musim lalu. Dengan alasan tersebut mungkin saja Diego Simeone akan meminta kepada para petinggi Atletico Madrid untuk mempertahakan Saul Niguez agar tetap bermain di Wanda Metropolitano. Pelatih asal Argentina tersebut akan menjadi salah satu orang yang akan menentang rencana Manchester United tersebut untuk mendatangkan Saul Niguez di Old Trafford.

Manchester United Hanya Datangkan Dua Pemain Baru

Penampilan Manchester United sudah mulai membaik sebelum pertandingan mengalami penundaan karena wabah virus corona yang melanda di seluruh dunia. Manchester United memberikan penampilan yang baik setelah pelatih Ole Gunnar Solskjaer mendatangkan dua pemain baru pada bursa transfer bulan Januari yang lalu. Odion Ighalo dan juga Bruno Fernandes dinilai telah mendongkrak permainan dari Manchester United yang sudah melemah sejak awal musim.

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer bahkan tidak akan mendatangkan striker baru dimusim panas nanti dan hanya akan memperbaiki lini sayap kanan dan juga gelandang tengah mereka. Jesse Lingard dan Andreas Pereira diragukan akan memberikan penampilan yang baik dimusim mendatang sehingga Manchester United perlu mendatangkan pemain baru untuk mengisi posisi tersebut. Kedua pemain baru tersebut bahkan sudah berada dalam radar pelatih Ole Gunnar Solskjaer.

Pemain sayap dari klub Borussia Dortmund yakni Jadon Sancho menjadi salah satu incaran dari Manchester United di bursa transfer musim panas nanti. Keinginan dari Manchester United tersebut pastinya akan mendapatkan persaingan yang cukup berat karena Real Madrid, Liverpool dan Juventus juga mengincar permian sayap tersebut untuk musim depan. Untuk pemain gelandang tengah maka pelatih Ole Gunnar Solskjaer telah menargetkan Jack Grealish dari klub Aston Villa ataupun Jude Bellingham dari klub Birmingham City.

keduanya dinilai mempunyai kualitas permainan yang baik sehingga akan mempu membuat setan merah semakin tajam dalam persaingan dimusim depan nanti. Tidak hanya itu saja pelatih Ole Gunnar Solskjaer juga sudah menyiapkan kontrak permanen untuk Odion Ighalo. Odion Ighalo merupakan salah satu pemain pinjaman yang direkrut oleh Manchester United diakhir bursa transfer pada bulan Januari yang lalu.

Dengan performa yang baik maka Manchester United dengan segera menaikkan status pinjaman tersebut menjadi permanen agar Odion Ighalo tidak direkrut oleh klub lainnya. Bruno Fernandes sendiri telah menjadi salah satu rekrutan terbaik yang dilakukan oleh pelatih Ole Gunnar Solskjaer pada musim ini. Para fans Setan Merah bahkan menilai Bruno Fernandes akan menjadi bintang baru di Manchester United pada musim depan nanti.

5 Bahan Makanan Ini Penting Sebagai Stok Saat Wabah Virus Corona

Organisasi Kesehatan Dunia atau yang lebih di kenal dengan WHO telah menjadikan virus corona sebagai wabah global sejak tanggal 26 Maret 2020. Hingga saat ini dikabarkan bahwa korban jiwa akibat virus corona ini sudah mencapai 20 ribu jiwa. Wabah virus corona tersebut lantas menimbulkan kepanikan didalam masyarakat setelah pemerintah di berbagai negara menyatakan untuk melakukan karantina sebagai bentuk pencegahan semakain mewabahnya virus corona tersebut.

Menanggapi pernyataan tersebut maka banyak sekali masyarakat yang langsung memborong berbagai kebutuhan sehari-hari yang dianggap penting selama menjalani masa karantina tersebut. Tidak heran jika barang diswalayan tersebut sangat cepat sekali habis diborong oleh masyarakat dalam sekejap. Sebenarnya kepanikan tersebut tidak perlu timbul jika masing-masing individu mengetahui apa saja kebutuhan penting yang perlu disiapkan dirumah dalam kondisi wabah virus corona seperti saat ini. Berikut ini adalah 5 bahan makanan yang perlu kita beli untuk menghadapi masa karantina dirumah:

1. Beras
Beras merupakan bahan makanan pokok yang sangat perlu untuk dibeli ketika menghadapi wabah virus korona. Meskipun demikian kita tidak perlu membeli beras dalam jumlah yang besar karena hal ini tentunya akan menjadi masalah dikemudian hari. Kualitas beras yang kita beli tersebut akan berkurang jika disimpan terlalu lama didalam rumah sehingga pembelian beras tersebut perlu kita prediksikan seperti membeli dalam jumah 3 kali lipat dari pembelian yang kita lakukan biasanya.

2. Sereal dan Telur
Sereal dan Telur adalah bahan makanan yang penting untuk dibeli karena jumlah kandungan gizi kedua bahan makanan tersebut akan cukup untuk menjaga kesehatan kita selama masa karantina. Selain itu juga telur sangat mudah diolah dan bisa dikreasikan bersama dengan berbagai bahan makanan lainnya.

3. Makanan Kaleng
Makanan kaleng dipilih sebagai bahan makanan yang harus dibeli selama masa karantina karena mempunyai masa penyimpanan yang cukup lama. Selain itu juga makanan kaleng sangat bervariasi mulai dari ikan, buah dan sayuran sehingga kita bisa menyimpannya dan mengolahnya dengan mudah di rumah.

4. Roti Mentega dan Saus
Roti Mentega dan Saus adalah bahan pelengkap yang bisa kita konsumsi ketika beras sudah mulai menipis atau habis. Roti Mentega dan Saus juga bisa dijadikan sebagai sarapan dipagi hari. Roti Mentega dan Saus tentunya sangat mudah untuk diolah didalam rumah.

5. Sayuran
Sayuran sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh kita selama  masa karantina untuk itu sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang cukup penting untuk kita beli dan simpan didalam rumah. Sayuran juga merupakan salah satu bahan pelengkap yang bisa kita sajikan bersama dengan nasi ataupun roti.

Chelsea Siap Jual Emerson dan Moses Demi Dana Segar

Chelsea tengah bersiap untuk melakan pembelian pemain baru di bursa transfer musim panas mendatang. The Blues bahkan sudah menyiapkan rencana untuk mendapatkan tambahan dana segar untuk merekrut pemain baru yang akan mempertajam permainan Chelsea dimusim depan nanti. Emerson dan Moses menjadi pilihan untuk dijual kepada klub lainnnya.

Para pemain di lini belakang Chelsea sudah cukup banyak dan sudah saatnya melakukan perubahan pada barisan pertahanan tersebut sehingga pemain baru bisa memberikan warna baru pada pertahanan Chelsea di musim depan nanti. Masih belum ada kepastian mengenai siapa pemain yang tengah di incar oleh pelatih Frank Lampard di bursa transfer musim panas mendatang.

Seperti yang diketahui bahwa Chelsea dikenakan sanksi pada musim ini dan tidak diperbolehkan melakukan transfer pemain selama satu musim. Hal tersebut membuat Chelsea menjalani musim yang cukup berat namun dengan kerja keras dari para pemain chelsea masih berhasil menduduki peringkat keempat pada klasemen sementara. Pembelian terbaik mungkin akan dilakukan oleh Chelsea pada kesempatan bursa transfer musim panas kali ini.

Emerson Palmieri yang akan dijual oleh Chelsea dikabarkan telah diminati oleh sejumlah klub besar seperti Juventus dan juga Inter Milan. Kedua klub sempat melakukan pendekatan dengan pihak Chelsea pada bulan Januari kemarin namun harga yang dipatok oleh The Blues masih cukup tinggi sehingga mematahkan minat dari kedua klub tersebut. Victor Moses sendiri sudah menjalani masa pinjaman diklub Inter Milan dan kabarnya pelatih Antonio Conte mempunyai keinginan untuk segera memanenkan Victor Moses dimusim depan dengan harga transfer sebesar 10 – 15 juta Euro.

Dengan penjualan kedua pemain tersebut maka Chelsea akan mempunyai dana yang cukup banyak untuk melakukan pembelian pemain di bursa transfer musim panas mendatang. Tambahan pemain baru tersebut akan membuat Chelsea menjadi salah satu klub yang akan bersaing ketat dimusim depan nantinya. Pelatih Frank Lampard merasa tidak sabar lagi untuk segera memulai pertandingan yang masih tertunda akibat wabah virus corona. Menurutnya Chelsea harus segera memulai musim yang baru untuk mendapatkan prestasi baru.

Pendapat Pemain Barcelona Terhadap Rencana Potong Gaji

Wabah virus corona kini mulai dirasakan olah klub Barcelona sebab finansial dari banyak klub-klub di dunia saat i ni sudah mulai menghawatirkan. Banyak sekali klub yang mengambil kebijakan dengan melakukan pemotongan gaji terhadap para pemainnya. Hal ini tentunya menjadi salah satu solusi yang tengah dilakukan oleh pihak Barcelona terhadap para pemainnya.

Menurut kabar yang sudah beredar dipublik diketahui bahwa para petinggi Barcelona sudah mencoba untuk melakukan pendekatan terhadap para pemainnya terkait dengan keinginan untuk melakukan pemotongan gaji terkait wabah virus corona. Gaji para pemain di Barcelona menjadi hal yang cukup besar dalam pengeluaran klub karena hampir 70 persen pengeluaran klub berasal dari pembayaran gaji para pemain.

Untuk itu Barcelona merasa bahwa pemotongan gaji tersebut sangat perlu sekali untuk dilakukan untuk menjaga masa depan dan kelansungan dari klub dalam menghapai wabah virus corona. Rencana pemotongan gaji tersebut lantas saja mendapatkan tanggapan yang cukup bervariasi dari para pemain Barcelona. Para pemain Barcelona tersebut terbagi menjadi tiga suara yakni mereka yang tidak setuju terhadap rencana pemotongan gaji karena menilai klub masih mempunyai banyak dana.

Hal ini tentunya didasarkan pada alasan yang kuat karena Barcelona kerap melakukan pembelian dengan dana fantastik namun pemain yang dibeli kurang berkontribusi untuk klub. Suara lainnya adalah mereka yang setuju dengan rencana pemotongan gaji tersebut. Salah satu pemain yang setuju adalah Lionel Messi sebab pemain bintang eropa tersebut sudah melakukan pemangkasan dana pribadi sebelumnya sebanyak 1 juta Euro untuk disumbangkan ke Argentina guna menghadapi wabah virus corona.

Menurut Lionel Messi saat ini klub berada dalam kondisi yang tidak baik dan sudah saatnya para pemain ikut membantu klub dalam melewati wabah virus corona kali ini. Suara terakhir adalah mereka yang menolak gagasan pemotongan gaji tersebut namun masih menunggu keputusan dari Federasi Sepak Bola Spanyol yang dikabarkan telah berencana untuk menyiapkan dana untuk membantu klub sepakbola yang ada di Spanyol. Jika hal tersebut benar dikeluarkan maka Barcelona harus bersiap diri untuk mampu melewati wabah virus corona kali ini.

Inisiatif Borussia Dortmund Untuk Pangkas Gaji Pemain Karena Virus Corona

Sepak bola eropa sepertinya sudah merasakan beberapa dampak dari wabah virus corona. Salah satu liga terbesar yang ada dieropa yakni Bundesliga telah mengumumkan untuk melakukan perpanjangan pertandingan hingga 30 April mendatang. Hal ini menyusul keputusan liga lainnya yang ada dieropa seperti Inggris, spanyol dan juga Italia. Efek penundaan pertandingan tersebut cukup dirasakan oleh klub yang ada di Jerman.

Finansial dari klub menjadi hal yang cukup mendapatkan sorotan dari dunia sepak bola. Banyaknya kewajiban yang harus dibayarkan oleh klub tidak lagi sebanding dengan pendapatan yang mereka dapatkan saat ini. Beberapa sumber pendapatan terbesar yang dimiliki oleh klub kini tidak lagi berjalan dengan normal kerena penundaan pertandingan.

Lembaga sepak bola Jerman bahkan memprediksikan bahwa setidaknya separuh dari klub di divisi dua Bundesliga akan mengalami masalah finansial yang cukup serius bahkan bisa berakhir dengan kebangkrutan jika hal ini terus berlangsung dalam jangka panjang. Hal tersebut kemudian menjadi salah satu pertimbangan dari klub Borussia Dortmund untuk mengambil langkah awal dengan melakukan pemangkasan terhadap gaji dari para pemain.

Hal ini dilakukan agar beban finansial dari klub bisa diringakan untuk beberapa saat kedepan. Inisiatif tersebut dilakukan untuk melindungi masa depan klub mengingat pendapatan dari klun sudah tidak sebanyak sebelum terjadinya wabah virus corona. Langkah dari Borussia Dortmund juga merupakan langkah serupa yang sudah dilakukan oleh klub Borussia Monchengladbach pada pekan yang lalu.

Kerugian finansial akibat penundaan pertandingan di Bundesliga diprediksikan mencapai 750 juta euro dan hal ini masih berlanjut hingga akhir bulan April nanti. Pertandingan mungkin saja masih akan mengalami penundaan mengingat Jerman merupakan negara ketiga dengan jumlah kasus virus corona terbanyak di dunia saat ini. Hingga saat kini kasus virus corona di Jerman sudah mencapai angka 34.009 dengan jumlah pemulihan sebanyak 3.532 dan 172 kasus kematian.

Para pemain dan juga klub mengerti dengan situasi dan kondisi saat ini yang tidak memungkinkan untuk melanjutkan pertandingan. Pertandingan dengan jumlah penonton yang banyak tentu akan berdampak besar dalam penyebaran wabah virus corona dan hal ini sudah patutnya dilakukan oleh semua lembaga sepak bola di dunia.

Masa Depan Sepak Bola Eropa Terancam Karena Virus Corona

Wabah virus corona berdanpak cukup buruk untuk dunia saat ini. Banyaknya jumlah kasus virus corona hingga angka kematian yang banyak di berbagai negara membuat perekonomian sejumlah klub sepakbola di eropa terpuruk. Tidak adanya pendapatan yang diperoleh klub membuat finansial dari klub dieropa menipis. Hal ini mungkin akan berlangsung dalam jangka waktu yang panjang bahkan bisa saja banyak klub di dunia yang akan megalami kebangkrutan setelah wabah virus corona ini usai.

Penundaan pertandingan di berbagai liga hingga Piala Eropa 2020 yang hampir didepan mata juga mengalami kemunduran dapat membuat pendapatan dari klub kian menurun atau bahkan berakhir defisit. Salah satu pendapatan klub berasal dari hak siar yang dilakukan oleh banyak saluran televisi swasta jika diselenggarakannya pertandingan dan juga tiket penonton dilapangan menjadi salah satu pendapatan lainnya dari klub.

Dengan penundaan pertandingan maka pendapatan klub juga menurun sedangkan para pemain mempunyai gaji yang tetap harus dibayarkan. Belum lagi bonus dan juga royalti lainnya yang harus ditanggung oleh klub jika terdapat perjanjian dengan agen ataupun pihak tertentu. Meskipun demikan masih terdapat klub yang mempunyai pemain yang cukup baik yakni Borussia Monchengladbach yangh berasal dari Bundesliga dimana para pemainnya rela melakukan pemotongan gaji untuk mendukung klub dalam menghadapi masa krisis akibat wabah virus corona.

Hal lainnya yang akan dihadapi oleh klub adalah masalah kontrak dan status peminjaman pemain yang akan habis pada tanggal 30 juni sedangkan penundaan kompetisi saat ini mungkin akan mengharuskan musim kali ini berakhir pada bulan juli. Terkait hal tersebut mungkin saja agen, klub dan pemerintah harus membuat penyesuaian ataupun kesepakatan baru.

Kecemasan lainnya juga timbul dari transfer pemain dimusim panas dan musim dingin yang sudah semakin dekat. Dengan kondisi ekonomi yang ada didalam klub saat ini mungkin transfer pemain akan sangat sedikit sekali terjadi dan jika terdapat transfer maka harga transfer tersebut bisa dipastikan berlangsung dengan harga yang rendah. Kewajiban klub yang terus menerus harus dibayarkan mungkin saja akan membuat banyak sekali klub dieropa yang akan terjerat dalam utang.

3 Pemain Juventus Positif Virus Corona usai Jalani Tes

Italia menjadi salah satu negara terjangkit virus corona dengan jumlah yang cukup banyak. Dari data kesehatan yang dihimpun oleh negara Italia tercatat sebanyak 53 ribu kasus terkait virus corona dengan jumlah kematian mencapai 4.800 orang. Hal ini cukup mengkhawatirkan karena Italia merupakan salah satu negara yang cukup terkenal dengan wisatanya dan juga dunia sepakbolanya.

Salah satu bintang sepakbola dunia bahkan bermain di klub italia tersebut. Christiano Ronaldo adalah pemain bintang dunia yang sudah cukup lama bergabung dengan klub Juventus setelah sebelumnya bermain di Real Madrid untuk La Liga Spanyol. Untuk menghindari mewabahnya virus corona didalam klub Juventus telah diadakan beberapa kali tes kesehatan untuk mengecek kondisi dari para pemain.

Setelah melakukan beberapa kali tes maka diketahui terdapat tiga pemain dari Juventus yang sudah positif terkena virus corona. Tiga pemain tersebut adalah Rugani, Matuidi, dan Dybala. Hal mengejutkan dunia sepakbola adalah kabar dari Paulo Dybala yang positif dengan virus corona. Seperti yang diketahui bahwa Paulo Dybala merupakan salah satu pemain kunci dari klub Juventus dan hasil tes tersebut tentunya menjadi salah satu kerugian yang cukup besar untuk klub.

Saat ini ketiga pemain sedang menjalani masa karantina dan menunggu tes berikutnya pasa tanggal 25 maret mendatang. Hasil tes tersebut akan menentukan mereka akan menjalani masa karantina yang lebih panjang atau segera mengahiri masa karantina tersebut jika hasil yang dikeluarkan adalah negatif. Dari kabar yang beredar diketahui bahwa Cristiano Ronaldo dan pemain lainnya masih berstatus negatif virus corona.

Semua jajaran dari klub Juventus juga mengalami hal yang sama dan mereka akan kembali melakukan tes pada tanggal 25 maret mendatang untuk mengetahui kondisi dari kesehatan mereka terkait virus corona yang sedang mewabah tersebut. Sebelum laga Serie A dihentikan maka posisi dari Juventus sendiri sudah berada di puncak klasemen dengan selisih satu poin dari rival mereka yakni Lazio.

Dengan kondisi ini maka Juventus masih bisa berharap Paulo Dybala segera membaik dan pulih dari virus corona sehingga bisa melanjutkan persaingan di Liga Serie A yang masih cukup ketat. Paulo Dybala juga merupakan pemain terakhir yang diketahui terjangkit virus corona didalam klub setelah tes terakhir yang dilakukan oleh Juventus.

Sergio Ramos Masih Menanti Kontrak Baru Dari Real Madrid

Sergio Ramos bisa saja di sebut sebagai salah satu legendaris dari Real Madrid. Dengan sejumlah prestasi yang sudah diberikannya bersama dengan Real Madrid maka tidak ada perolehan angka dari pemain lainnya yang bisa di samakan dengan Sergio Ramos saat ini. Hal lain yang menjadi kekhawatiran dari Sergio Ramos saat ini adalah masalah usia yang semakin menua. Saat ini Sergio Ramos sudah berusia 33 tahun dan sebentar lagi akan mencapai usia 34 tahun.

Seperti yang sudah diketahui oleh kalangan publik bahwa pihak dari Real Madrid hanya akan memberikan kontrak dengan durasi waktu 1 tahun untuk setiap pemain yang sudah berusia 34 tahun keatas. Hal tersebut sama dengan kejadian yang sudah dialami oleh rekan dari Sergio Ramos yakni Pepe. Sergio Ramos sendiri mengaku paham dengan situasi yang sedang terjadi dengan dirinya dan Real Madrid saat ini namun perpanjangan kontrak menjadi kebijakan dari para petinggi yang ada di Real Madrid.

Sergio Ramos bahkan tidak ingin memikirkan hal yang terlalu panjang mengenai kontraknya di Real Madrid. Dirinya hanya mencoba untuk fokus dalam hal bermain dilapangan dan tetap memberikan prestasi yang terbaik untuk tim dan juga klub. Hal menarik yang bisa kita perhatikan dari Sergio Ramos adalah masalah stamina sebab para pemain yang sudah memasuki usia 30 tahun biasanya akan bermasalah dengan stamina mereka saat bermain dilapangan namun Sergio Ramos tetap mempunyai stamina yang bagus hingga saat ini.

Konsistensi permainan dilapangan bersama dengan Real Madrid bisa dibilang hampir sempurna karena Sergio Ramos bermain sebanyak 34 kali dari 37 total pertandingan yang ada. Hal tersebut mencatatkan dirinya sebagai salah satu pemain yang bermain cukup banyak di klu Real Madrid dan dirinya hanya kalah penampilan dari Casemiro. Hampir disetiap musimnya Sergio Ramos hampir saja tampil sebanyak 40 laga bahkan lebih.

Dengan statistik yang cukup baik maka sudah seharusnya Sergio Ramos mendapatkan kepercayaan yang lebih dari pihak Real Madrid. Banyak fans dan juga pendukung Real Madrid menilai bahwa Sergio Ramos pantas untuk mendapatkan kontrak yang lebih lama dari pada waktu 1 tahun dari Real Madrid untuk musim-musim berikutnya.

Temulawak dan Jahe Bukan Penangkal Virus Corana

Temulawak dan Jahe merupakan tanaman obat-obatan herbal yang sudah di kenal sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Tanaman tersebut juga banyak sekali dimamfaatkan sebagai ramuan obat-obatan tradisional yang dapat menyembuhkan banyak sekali penyakit. Munculnya wabah virus corona lantas saja membuat berbagai macam tanaman herbal tersebut banyak di buru oleh masyarakat di Indonesia. Berbagai isu kemudian dimunculkan terkait dengan khasiat dari temulawak dan jahe tersebut.

Masyarakat seolah dibuat untuk percaya bahwa temulawak dan jahe tersebut mampu untuk menangkal virus corona yang sedang mewabah saat ini. Tentu saja hal tersebut langsung mendapat pernyataan resmi dari lembaga kesehatan diberbagai daerah. Masyarakat kemudian diberikan pemahaman yang benar bahwa kedua tanaman obat herbal tersebut tidak terbukti secara kesehatan mampu untuk menyembuhkan ataupun menangkal virus corona yang saat ini sedang meresahkan banyak masyarakat di dunia.

Temulawak dan Jahe memang mempunyai mamfaat yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia namun hal tersebut tidak menjadikan kedua tanaman tersebut mampu untuk menuntaskan virus corona di dalam tubuh manusia. Mengonsumsi Temulawak dan Jahe secara rutin saat ini memang cukup menjadi alternatif untuk mencegah seseorang terjangkit virus corona karena hingga saat ini virus corona tersebut masih belum di temukan obatnya secara resmi.

Daya tahan dan imunitas tubuh kita menjadi salah satu sejata utama untuk menangkal penyebaran virus corona tersebut saat ini. Jika terdapat indikasi pilek dan batuk maka masyarakat bisa mengonsumsi obat-obatan biasa yang dijual dipasaran sebelum memutuskan untuk melakukan tindakan medis lebih lanjut. Kedua bahan obatan herbal tersebut menang semakin langka keberadaannya di pasaran saat ini khususnya untuk negara Indonesia.

Banyaknya masyarakat yang memborong kedua tanaman obat herbal tersebut dikhawatirkan akan membuat kelangkaan dan menjadikan salah satu lahan kecurangan untuk sejumlah oknum yang tidak bertanggung jawab. Untuk itu kesadaran dan pemahaman untuk mamfaat dari obat-obatan herbal tersebut perlu di berikan kepada masyarakat agar tidak mudah terkecoh dan dimamfaatkan oleh orang-orang yang hanya ingin mendapatkan keuntungan dibalik musibah yang tengah dihadapi oleh dunia.

Piala Dunia Antarklub 2021 Resmi Akan Di Tunda Hingga Tahun 2022

Organisasi Sepak bola Dunia yakni FIFA memberikan pernyataan resmi terkait penundaan pertandingan Piala Dunia Antarklub 2021 akibat wabah virus corona yang tengah melanda dunia. Berbagai dampak tentunya sangat dirasakan oleh semua aspek dan salah satunya adalah di bidang olahraga. Berbagai pertandingan sudah mengalami penundaan diberbagai negara karena wabah virus corona yang telah menelan korban sebanyak 200ribu jiwa di seluruh dunia.

keputusan penundaan pertandingan tersebut dilakukan mengingat pertandingan Piala Eropa dan Copa America yang turut mengalami penundaan. Secara normal pertandingan Piala Dunia Antarklub 2021 ini harusnya diselengarakan pada bulan Juni-Juli 2021. FIFA sendiri bahkan mengakui bahwa pihak olahraga diseluruh dunia juga mengalami masalah yang serius dengan jadwal pertandingan akibat virus corona tersebut. Krisis jadwal pertandingan ini mungkin akan berlangsung cukup lama dan pihak dari UEFA dan CONMEBOL telah mengambil langkah inisiatif untuk menunda jadwal pertandingan kebangaan mereka yakni Piala Eropa dan Copa America.

FIFA sendiri cukup ketinggalan dengan mengeluarkan pernyataan resmi untuk menunda pertandingan hingga tahun 2020 mendatang. Kabar terbaru yang datang dari FIFA adalah adanya perubahan terhadap format untuk Piala Dunia Antarklub 2021 tersebut. Ajang tersebut akan menjadi pertandingan empat tahunan untuk 24 klub dari seluruh dunia. Sebelumnya Piala Dunia Antarklub selalu diselenggarakan setiap tahunnya dengan diikuti oleh tujuh klub yakni enam juara dari tiap negara dan wakil tuan rumah.

Kabar terakhir dari perubahan tersebut akan dilaksanakan pada bulan Desember 2020 mendatang di Qatar. Sebelum keputusan resmi diambil oleh Presiden FIFA Gianni Infantino telah berhembus kabar bahwa adanya kemungkinan untuk melakukan penundaan pertandingan Piala Dunia Antarklub 2021 yang akan dilaksanakan di Tiongkok. Gianni Infantino bahkan mengeluarkan alternatif untuk melaksanakan pertandingan Piala Dunia Antarklub tersebut di tahun 2021, 2022, dan 2023 menyusul kabar jika wabah virus corona segera membaik.

Beberapa klub besar di dunia bahkan meresahkan wabah virus corona dan mengklaim kepada para petinggi sepakbola di dunia untuk melakukan langkah penundaan untuk setiap pertandingan yang akan dijalankan oleh klub. Pemain-pemain yang terkena dampak virus corona akan menjadi sebuah kerugian yang cukup besar untuk klub dalam menjalankan persaingan di musim-musim berikutnya. Langkah dari FIFA ini tentunya mendapat banyak dukungan dari klub-klub di dunia menginggat kesehatan dan keselamatan pemain jauh lebih penting saat ini.

Sudah Lulus Tapi Belum Kerja? Ini Hal yang Bisa Bantu Kamu

Setekah Lulus dari bangku Kuliah tidak semua orang bisa mendapatkan pekerjaan dengan waktu yang cepat. jadi mereka akan mencari pekerjaan sampai dapat, ada juga sebagian orang menganggur di rumah. dengan kamu yang masih mencari kerjaan pasti nya ingin mendapatkan kerjan dengan secepat mungkin agar cita cita mu dan impian mu bisa segera terwujud. jadi buat kamu yang masih belum mendapatkan pekerjaan maka kamu bisa kok melakukan beberapa hal yang positi.

Apa saja kah itu? Yuk lihat di bawah ini.

1. Magang di kantor yang kamu kagumi
Kamu baru saja lulus dari perkuliahan mu dan ingi mendapatkan pekerjan dengan upah 8 juta rupiah? sah saja kamu punya memikiran hal seperti itu. namun hanya saja pengalaman mu masih belum di lihat oleh orang lain. jadi untuk itu kamu bisa mendapatkan Pengalaman itu dengan memagang Kekantor yang kamu kamgumi agar Pengalaman kerjamu bisa lebih kompeten.

2. Ambil kursus-kursus peningkatan skill
Ketika kamu belum juga mendapatkan pekerjaan mu. maka dari itu kamu juga bisa mengasah kemampuan dan skill kamu. dengan kamu yang mengambil jalan ini maka kamu pun bisa mendapatkan pengalaman dari kursus-kursus yang kamu ambil. sambil begitu kamu juga bisa sambil menunggu kerjaan yang datang kepadamu.

3. Datang ke summit atau seminar
ketika kamu sudah lulus dari kuliah maka kamu juga harus butuh dengan yang namanya insight di dunia nyata.dari pada kamu selalu di rumah untuk rebahan mendingan kamu sering datang ke seminar, summit maupun konferensi . dengan bgeitu pengetahuan dan wawasan mu juga akan semakin bertambah.

3 Pemain Muda Asal Inggris Ini Sempat Diremehkan Klub

Liga Inggris Premier merupakan ajang bergengsi didunia sepak bola yang menghadirkan banyak sekali klub dengan pemain-pemain berbakat dari seluruh pelosok dunia. Di musim 2019-2020 kali ini beberapa pemain muda tampak bersinar disejumlah klub besar seperti Arsenal, Chelsea dan juga Manchester United. Larangan pembelian pemain baru yang dialami oleh klub Chelsea juga menjadi salah satu hal yang melatarbelakangi sejumlah pemain muda di dalam klub Chelsea tersebut untuk bisa unjuk kebolehan di dalam skuat inti.

Fikayo Tomori, Reece James, Mason Mount dan Tammy Abraham merupakan sederetan pemain The Blues yang cukup berpengaruh dalam pemainan tim Frank Lampard di Liga Inggris Premier musim ini. Di pihak Manchester United sendiri tampak kekurangan skuad handal menjadikan pelatih tim setan merah tersebut memainkan sejumlah pemain muda seperti Mason Greenwood dan Brandon Williams. Potensi para pemain muda tersebut tidak bisa dianggap remeh sebab mereka mampu memberikan kontribusi yang cukup baik dalam persaingan antar klub di liga Inggris tersebut. Sederetan pemain muda lain mungkin bernasib tidak baik dalam klub liga Inggris dan harus memulai karir mereka di klub lain adalah sebagai berikut ini:

1. Declan Rice
Declan Rice adalah salah satu pemain muda yang mungkin mempunyai nasib tidak begitu baik dalam liga Inggris. Declan Rice merupakan jebolan dari akademi Chelsea namun memulai karirnya dengan berkeliling di London. West Ham United merupakan salah satu wadah bagi pemain muda tersebut untuk berkembang dengan baik dan kini Manchester United telah memutuskan untuk mengincar jasanya di musim depan.

2. Todd Cantwell
Todd Cantwell juga merupakan salah satu pemain muda yang tengah bersinar bersama dengan tim Norwich City. Todd Cantwell kini tengah dikaitkan dengan kepindahannya ke Liverpool setelah sebelumnya bermain di klub Bundesliga 2 Fortuna Sittard.

3. Dwight McNeil
Dwight McNeil adalah pemain muda yang bermain dengan baik untuk klun Burnley. Pemain ini bermain dan bertempur ditengah-tengah zona degradasi musim lalu. Pemain muda ini terbukti mampu bertahan di lini penyerangan dengan posisi sayap didalam klub.

5 Manfaat Jahe Merah Ala Pak Jokowi

Jahe merah merupakan salah satu tanaman herbal yang sudah di kenal sejak lama oleh masyarakat di Indonesia. Tanaman herbal tersebut bahkan sudah diolah menjadi jamu yang dipercaya mampu untuk mengobati barbagai macam penyakit seperti batuk, peradangan, Reumatik dan lainnya. Presiden Joko Widodo sendiri mengakui bahwa dirinya kerap mengonsumsi tanaman herbal tersebut sebanyak tiga kali setiap harinya.

Ditengah maraknya ancaman virus corona saat ini maka daya tahan tubuh menjadi salah satu senjata untuk melawan penyakit berbahaya tersebut. Dipasaran sendiri harga jahe merah ini sudah melambung cukup tinggi karena banyak kalangan masyarakat yang memburu rempah-rempah ini. Mamfaat lain yang bisa dirasakan dari jahe merah ini adalah sebagai berikut.

1. Mengatasi masalah kembung dan pencernaan
Perut kembung menjadi salah satu masalah yang sering sekali dialami oleh banyak orang di dunia tidak heran jika di Indonesia sendiri terdapat banyak sekali produk berbahan alami dari jahe yang berkhasiat untuk meredakan perut kembung hingga masalah pencernaan lainnya.

2. Efektif Atasi Peradangan
Jahe merah mempunyai beberapa kandungan seperti gingerol dan shogaol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi sehingga sangat baik untuk mengatasi masalah peradangan. Gingerol yang terdapat pada jahe merah terbukti jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan tamanan obat herbal lainnya. Gingerol sendiri juga berperan sebagai antioksidan sehingga mampu untuk menjaga data tahan tubuh seseorang.

3. Dapat Mengatasi Reumatik
Reumatik biasanya dikaitkan dengan masalah umur seseorang namun tidak bisa dihindarkan bahwa dizaman sekarang ini banyak sekali kaum dewasa yang sudah banyak mempunyai masalah dengan Reumatik. Dengan jahe merah maka masalah reumatik tersebut kini bisa diringankan.

4. Bisa Redakan Batuk-Batuk
Batuk merupakan salah satu penyakit yang sudah kerap dialami oleh semua orang yang ada di dunia namun baru-baru ini penyakit batuk menjadi salah satu terror yang cukup menakutkan sebab virus corona yang tengah menyerang dunia mempunyai gejala batuk-batuk dan dapat menular kesiapa saja. Salah satu pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi ektrak jahe merah ini secara rutin.

Dampak Merugikan Saat Anda Benci Terhadap Diri Sendiri

Perasaan yang benci terhadap diri sendiri termasuk salah satu emosi yang menganggap diri anda tidak bernilai dan juga baik di dunia. Untuk emosi ini mungkin sering kali akan muncul saat anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang terlihat lebih bahagia di kehidupannya.

Kebencian adalah suatu bentuk emosi yang dapat bertahan lama serta cukup kuat terhadap seseorang maupun diri sendiri. Bentuk emosi tersebut termasuk racun yang dapat mempengaruhi kesehatan jiwa dan fisik. Berikut beberapa dampak yang dapat muncul, seperti

• Insecure ( Tidak Percaya Diri )

Untuk kebencian terhadap diri sendiri dapat memicu munculnya insecure atau perasaan tidak percaya diri. Pasalnya perasaan benci ini biasanya dapat muncul karena seringnya mengkritik diri sendiri sehingga pada akhirnya anda yang terlalu sering mendengar kritikan tersebut menjadi tidak aman serta menyebabkan berkurangnya kepercayaan terhadap diri sendiri.

Seperti, ketika anda menerima pujian, Anda malah merasa bahwa pujian tersebut tidak berhak didapatinya karena kurangnya percaya diri. Padahal kerja keras serta usaha anda lah yang selama ini membuat orang sekitar memberi pujian tersebut.

• Merusak Hubungan Dengan Pasangan Anda

Ketika anda mulai membenci diri sendiri maka secara tidak langsung juga akan membuat anda merasa tidak berhak dalam mendapatkan kasih sayang dari orang lain. Ini karena perasaan benci tersebut akan terus menghantui diri anda sehingga sulit untuk menerima cinta atau kasih sayang dari orang lain

Dampak ini mungkin dapat disebabkan oleh adanya faktor yang membuat anda menjadi benci terhadap diri sendiri, seperti misalnya trauma pada masa lalu.

• Makan Secara Berlebihan

Makan secara berlebihan termasuk salah satu hal yang cukup berbahaya ketika munculnya kebencian terhadap diri sendiri. Dilansir dari Psychology Today, bahwa ketika seseorang yang mempunyai kelainan makan seperti makan secara berlebihan ( anoreksia ) ternyata memiliki alasan tersendiri.

Contohnya ketika anda tidak begitu peduli terhadap penampilan, gaya hidup ataupun kesehatan. Makanan akan menjadi salah satu media yang digunakan dalam menghukum diri sendiri dan juga sebagai penambah rasa benci.

Namun, bukannya digunakan sebagai asupan energi untuk tubuh, malah makanan tersebut digunakan sebagai pelampiasan akan kebencian terhadap diri sendiri.

Khasiat Bunga Kamboja Sebagai Minyak Esensial Yang Menenangkan

Bunga kamboja merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak dijumpai di Meksiko, Amerika Serikat, Kepulauan karibia dan juga wilayah beriklim tropis lainnya, termasuk Indonesia. Dilihat secara global, jenis tanaman ini dikenal dengan frangipani dan nama ilmiahnya yakni Plumeria.

Walaupun belum sepopuler minyak esensial lainnya, berikut beberapa manfaat yang terdapat pada minyak bunga kamboja, antara lain

• Membantu Dalam Melancarkan Proses Persalinan

Dengan aroma yang sangat khas membuat minyak esensial ini dapat bermanfaat dalam meringankan keletihan mental ataupun fisik serta mengurangi perilaku agresif.

Untuk wanita yang melakukan pijatan menggunakan minyak esensial bunga kamboja biasanya akan lebih terasa tenang  dalam menghadapi proses persalinan sehingga persalinan tersebut dapat berjalan dengan lancar dan mereka pun tidak perlu menghadapi persalinan dalam waktu yang cukup lama yang tentunya lebih berisiko.

• Menjaga Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Minyak esensial bunga kamboja memiliki kandungan berupa astringent alami untuk kulit. Pada berbagai produk perawatan kulit dan juga kosmetik biasanya astringent berperan dalam membersihkan serta melembabkan bagian kulit, meredakan peradangan, mengurangi minyak berlebih dan juga mengencangkan pori – pori.

Kebanyakan astringent yang terdapat pada produk kecantikan mengandung alkohol sehingga terkadang tidak cocok digunakan untuk kulit tertentu. Dengan hanya mengoleskan minyak kamboja maka anda akan memperoleh berbagai khasiat astringent tanpa harus khawatir mengenai efek sampingnya.

• Memberikan Rasa Rileks dan Meredakan Stres

Ketika anda menghirup aroma dari minyak bunga kamboja, maka senyawa berupa citronellol. linalool serta geraniol yang terdapat didalamnya akan saling mengikat dengan reseptor hidung sehingga sinyal-sinyal tersebut akan diteruskan ke hipotalamus yang terdapat pada otak guna untuk meredakan stres.

Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan cara mengoleskan minyak bunga kamboja langsung pada bagian kulit. Senyawa yang terdapat didalamnya akan saling mengikat dengan steroid, kemudian memicu munculnya hormon endorfin dan juga enkephalin yang dapat mengurangi rasa cemas serta  memberikan rasa rileks.

• Membantu Meredakan Nyeri Saat Persalinan

Nyeri yang dirasakan pada saat bersalin biasanya dapat diatasi dengan meminum obat. Padahal, dengan hanya melakukan pijatan menggunakan minyak esensial bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan nyeri. Yang mana hal tersebut juga telah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dimuat dalam International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork.

Dalam penelitian tersebut biasanya para wanita bersalin merasakan nyeri mencapai 6-8 atau termasuk nyeri parah. Setelah dilakukan pemijatan dengan menggunakan minyak bunga kamboja maka dapat membuat nyeri tersebut berkurang hingga 3-6 atau termasuk nyeri sedang.

Cara Efektif Membersihkan Paru – Paru Bagi Perokok

Merokok sama saja dapat membawa racun masuk ke dalam tubuh, terutama paru-paru. Untuk racun yang telah masuk, tentu perlu dikerluarkan agar organ paru-paru tetap dapat berfungsi dengan baik meski tidak maksimal. Dalam membersihkan organ paru-paru dibutuhkan sebuah agenda wajib bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok.

Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan bagi seorang perokok pasif ataupun mantan perokok, antara lain

• Minum Banyak Air Putih

Dengan meminum air yang banyak dipercaya dapat membantu membuang berbagai racun pada tubuh, termasuk juga yang ada dalam paru-paru. Pasalnya, ketika meminum air yang banyak maka anda akan lebih teratur dalam buang air kecil. Sehingga, nantinya nikotin yang menumpuk pada bagian paru-paru perlaman akan dikeluarkan oleh tubuh melalui urine. Tidak hanya itu, dengan minum air yang banyak juga bisa membantu menjaga fungsi serta kesehatan otak agar nantinya dapat bekerja secara maksimal.

Jika dibandingkan dengan minuman lain, air putih masih termasuk sumber minuman terbaik untuk tubuh. Maka dari itu, minumlah air putih setidaknya delapan gelas setiap harinya sebagai salah satu cara dalam membersihkan paru-paru perokok.

• Latihan Pernapasan Dalam

Asap rokok biasanya dapat memperlambat pergerakan silia ( rambut-rambut kecil ) yang merupakan lapisan paru untuk mengeluarkan kotoran yang terjebak pada saluran udara. Untuk membuatnya kembali aktif bekerja, maka anda diperlukan untuk sering menghirup udara segar dan juga tentunya berhenti merokok.

Ketika menghirup udara segar maka cobalah untuk menarik napas yang dalam secara perlahan dan disaat anda telah terbiasa dalam melakukan pernapasan dalam ini, jumlah oksigen yang masuk kedalam paru-paru juga akan terus bertambah.

Dilansir dari Chest bahwa pernapasan dalam dapat membantu mempercepat penyembuhan setelah melakukan operasi jantung serta membawa lebih banyak oksigen ke bagian paru-paru. Tidak hanya itu, dalam mengambil napas yang dalam, lambat ataupun panjang juga membantu darah yang kaya akan oksigen untuk menyebar ke seluruh bagian tubuh.

Ketika melakukan latihan pernapasan dalam, pastikan bahwa anda berada di tempat yang memiliki sirkulasi udara yang sehat dan hindarilah menghirup napas dalam-dalam saat berada di terminal ataupun di pinggir jalan.

Jenis Teh Untuk Melawan Peradangan

Terdapat beberapa jenis tanaman yang mengandung sifat anti-peradangan atau inflamasi. Terlebih anda juga dapat memperoleh berbagai manfaatnya dengan cara mengolahnya menjadi teh. Akan tetapi, tidak semua jenis teh yang cocok serta bermanfaat untuk peradangan maupun inflamasi.

Menurut dr. Bukowski, MD, PhD, selaku ahli reumatologi, bahwa dengan membiasakan diri meminum teh dipercaya dapat membantu meningkatkan kemampuan sel dalam melawan infeksi bakteri dan juga virus. Ketika bakteri dan virus tersebut dapat diatasi, tentu ini bisa mengurangi risiko terkena penyakit pilek dan flu.

Berikut beberapa jenis teh yang dapat mengatasi peradangan karena kandungan anti inflamasi yang terdapat didalamnya,

• Teh Hijau

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 yang berusaha mencari tahu mengenai peran penting teh hijau untuk kesehatan tubuh. Dalam penelitian tersebut dijumpai bahwa terdapat kandungan berupa polifenol pada bagian daun teh hijau yang sangat berpotensi yaitu EGCG ( Epigallocatechin Gallate ).

EGCG ( Epigallocatechin Gallate ) termasuk salah satu senyawa yang memiliki sifat anti-peradangan yang mana dapat membantu dalam meringankan rasa nyeri yang disebabkan oleh penyakit peradangan usus sehingga inilah sebabnya mengapa teh hijau sering disebut sebagai minuman yang dapat berguna dalam mengatasi peradangan.

• Teh Hitam

Meski berasal dari tumbuhan yang sama dengan teh hijau, jenis teh hitam sudah teroksidasi yang mana bagian daunnya terpapar oleh udara lembab serta kaya akan oksigen. Alhasil, daun hijau tersebut berubah menjadi warna hitam kecoklatan sehingga teh hitam ini pun mengandung senyawa yang sama dengan teh hijau yakni polifenol.

Usahakan untuk tidak mengonsumsi teh hitam dalam jumlah yang banyak. Ini karena dapat memicu naiknya tekanan darah untuk sementara waktu. Cobalah konsultasi terlebih dahulu kepada dokter ketika ingin mencoba meminum teh hitam untuk mempercepat proses penyembuhan peradangan yang dimiliki.

• Teh Putih

Teh putih merupakan variasi lain dari teh hijau yang sangat terkenal di china. Untuk kandungannya pun sama persis dengan teh hijau yang mana mengandung polifenol berupa katekin yang mempunyai sifat anti-peradangan.

Kandungan anti-peradangan serta antioksidan pada polifenol dapat berperan dalam membasmi radikal bebas pada tubuh. Namun perlu diingat, agar dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk meminum jenis teh ini secara rutin.

Khasiat Teh Thyme Untuk Kesehatan Tubuh

Menikmati teh di pagi maupun sore hari memang terasa menyenangkan. Selain menggunakan daun teh biasa, anda juga dapat menikmati teh dari daun thyme yang direbus. Tidak hanya menghangatkan tubuh, dengan meminum teh tyme juga bisa memperoleh sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Thyme termasuk ke dalam jenis tanaman berdaun kecil dan berwarna hijau yang tumbuh subur pada daratan asia, eropa dan afrika. Thymus Vulgaris merupakan nama ilmiah dari jenis tanaman ini yang mana banyak digunakan sebagai bahan rempah dan juga obat – obatan.

Untuk thyme ini dibuat menjadi teh karena kandungan bahan aktif yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan , antara lain

• Meredakan Batuk dan Pilek

Kandungan Carvacrol dan juga thymol pada tanaman thyme dipercaya memiliki bahan aktif yang bersifat ekspektoran.

Menurut sebuah studi yang sama, sifat ekspektoran yang terdapat pada thyme bisa membantu dalam memecahkan lendir yang menyumbat bagian saluran pernapasan. Ketika thyme diolah menjadi teh hangat, maka anda bisa merasakan sensasi hangat dari air yang mana dapat meningkatkan kinerja antiseptik dalam memecah thyme.

Batuk serta pilek dapat mendorong tubuh untuk lebih banyak lagi menghasilkan lendir sehingga kemungkinan besar bisa menghambat saluran pernapasan seperti tenggorokan maupun hidung. Dengan kombinasi minum teh thyme dengan obat yang memiliki kandungan ekspektoran dipercaya dapat memperoleh kehangatan teh tersebut ketika sedang pilek, flu ataupun sakit tenggorokan.

• Kaya Akan Antioksidan

Sama halnya seperti teh, thyme sendiri juga memiliki kandungan senyawa berupa antioksidan yang kuat yakni thymol. Tidak hanya thymol, thyme juga mengandung berbagai jenis antioksidan lainnya seperti naringenin, luteolin, flavonoid dan juga apigenin.

Dilansir dari jurnal Phytotherapy Research, mengungkapkan bahwa thymol bisa membantu menetralkan dan menyerap radikal bebas sehingga dapat menghambat proses terbentuknya peradangan dalam tubuh akibat stres oksidatif.

Perlu diingat, bahwa radikal bebas merupakan suatu zat yang dapat merusak protein, sel, DNA serta mengganggu keseimbangan tubuh. Untuk zat berbahaya ini biasanya dapat berupa asap rokok, sinar matahari maupun polusi udara.

Saat tubuh terpapar oleh radikal bebas maka dapat berisiko terhadap berbagai penyakit menjadi meningkat seperti stroke, penyakit Alzheimer, radang sendi, dan hipertensi. Nah, untuk memperoleh manfaat antioksidan pada tubuh maka anda bisa mencoba meminum teh thyme ini.

Pilihan Obat Untuk mengatasi Perut Kembung

Umumnya perut kembung biasanya akan sangat mengganggu. Ini karena efeknya yang terasa penuh dan juga begah. Untuk kondisi ini akan terjadi saat adanya penumpukan gas pada sistem pencernaan.

Tidak hanya memicu rasa tidak nyamanan pada perut, rasa kembung tersebut juga dapat membatasi ruang gerak kita sehingga inilah mengapa saat sedang mengalami perut kembung, rasanya sangat malas untuk melakukan aktivitas apapun, terutama disertai dengan membesarnya perut.

Selain bisa diatasi dengan berbagai cara yang lebih sederhana ala rumahan, berikut beberapa jenis obat yang dapat membantu pemulihannya, antara lain,

• Bismuth Subsalicylate

Bismuth subsalicylate merupakan salah satu jenis obat yang bisa dipilih untuk mengatasi perut kembung. Jenis obat ini dapat diperoleh secara bebas di apotek. Selain mengatasi perut kembung, obat ini juga bisa membantu mengobati asam lambung, penumpukan gas, diare, mual dan juga gangguan pencernaan lainnya.

Obat ini terdiri dari kaopectate, maalox dan juga pepto bismol. Para dokter dan apotek biasanya akan memberikan aturan minum sesuai dengan kondisi, respon dan kebutuhan tubuh terhadap pengobatan tersebut.

Ikutilah aturan yang telah diberikan serta hindari menambah ataupun mengurangi jumlah dosis minum obat Bismuth subsalicylate lebih dari anjuran yang telah ditentukan. Ini karena jenis dan juga bentuk dari obat tersebut memiliki berbagai macam sehingga ada baiknya untuk selalu memperhatikan aturan minum untuk setiap produknya.

• Simethicone

Simethicone termasuk salah satu jenis obat yang berperan dalam membantu menghilangkan berbagai gas berlebihan yang menjadi penyebab timbulnya perut kembung. Jenis obat ini juga bisa membantu meredakan tekanan pada perut dan juga sendawa.

Untuk cara kerjanya yakni memecahkan gelembung gas yang bersarang pada sistem pencernaan untuk mengatasi perut kembung sehingga gas tersebut lebih leluasa dan mudah saat mengalir di dalam perut.

Simethicone dapat dibeli secara bebas di apotek ataupun melalui resep dokter untuk dosis yang lebih tinggi. Sebelum meminum obat tersebut, ada baiknya untuk memahami aturan penggunaan yang disampaikan oleh dokter, apoteker atau baca dengan seksama petunjuk

Harap menghindari meminum obat simethicone untuk mengatasi perut kembung lebih dari dosis yang telah ditentukan oleh dokter. Selain itu, perlu diingat, agar dapat memberitahukan dokter ataupun apoteker jika anda memiliki alergi obat – obatan tertentu.

Gejala Maag Yang Tidak Boleh Dianggap Sepele

Maag merupakan suatu istilah yang bisa digunakan untuk menggambarkan sejumlah masalah pencernaan dalam tubuh. Untuk kondisi ini biasanya dapat muncul saat asam lambung memproduksi secara berlebihan atau terdapat luka pada bagian lapisan lambung. Hal ini bisa terjadi karena adanya penyakit pada bagian pencernaan, kebiasaan makan buruk ataupun penggunaan obat – obatan tertentu.

Sebagian orang mungkin akan menggambarkan maag sebagai nyeri pada perut. padahal,tidak hanya itu saja gejala yang dapat timbul. Berikut beberapa jenis gejala yang umum terjadi ketika sedang mengalami sakit maag, antara lain

• Heartburn ( Nyeri Pada Dada )

Heartburn merupakan suatu gejala maag yang dapat terjadi karena tingginya kadar asam lambung pada tubuh. Untuk gejala ini dapat digambarkan seperti sensasi panas pada bagian ulu hati, kerongkongan dan juga dada.

Asam lambung yang berlebihan dapat membuatnya menjadi mengalir ke atas lalu mengalir masuk ke bagian ulu hati, dada hingga ke bagian kerongkongan. Untuk gejala maag ini kebanyakan akan terjadi terhadap seseorang yang memiliki riwayat penyakit GERD ( refluks asam lambung )

Gejala heartburn memiliki perbedaan disetiap orang. Ada yang hanya terasa ringan, biasa bahkan sangat kuat. Untuk rasa nyeri yang terjadi pada bagian dada seperti terbakar dan dapat terjadi kapan saja. Pada umumnya gejala maag ini dapat memburuk pada malam hari.

• Mual dan Muntah

Mual dan muntah biasanya dapat menjadi salah satu gejala sakit maag yang disebabkan oleh adanya berbagai gangguan pada pencernaan seperti tukak lambung, infeksi perut maupun peradangan pada lambung.

Selain disebabkan oleh berbagai penyakit tertentu, maag juga bisa terjadi karena adanya kebiasaan makan dengan jumlah yang berlebihan dan juga sangat cepat.

• Sakit Perut

Kondisi yang biasanya menyerang bagian sistem pencernaan, umumnya bisa memicu timbulnya rasa nyeri ataupun sakit pada perut. Terlebih, hal tersebut juga akan menyebabkan perut seakan terasa penuh oleh adanya gas sehingga kondisi inilah yang kemudian membuat kebanyakan orang mengeluh sakit pada bagian perut. Gejala ini biasanya dikenal sebagai tanda atau ciri khas dari sakit maag.

Manfaat Minum Air Jahe Untuk Kesehatan

Jahe telah dikenal sejak lama sebagai rempah yang memiliki banyak manfaat. Selain dibuat menjadi jamu, ternyata jahe juga dapat diminum airnya saja yang bisa membantu mengobati berbagai keluhan kesehatan, seperti

• Membantu Menghilangkan Mual

Kegunaan jahe sebagai pencegah mabuk laut serta penghilang mual sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan meminum air jahe juga bermanfaat dalam meredakan mual dan muntah, termasuk efek samping pemulihan yang muncul ketika selesai kemoterapi, operasi ataupun kehamilan.

• Mengandung Antioksidan Untuk Membasmi Risiko Penyakit Kronis

Jahe kering merupakan salah satu sumber antioksidan yang dapat membantu melindungi anda dari berbagai efek buruk akibat radikal bebas. Tubuh biasanya mendapatkan radikal bebas tersebut dari lingkungan bebas seperti radiasi, asap rokok, paparan sinar matahari, polusi udara, bahan kimia industri, ozon serta minuman dan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Radikal bebas sendiri dapat menjadi faktor utama risiko dari sejumlah penyakit kronis seperti, kanker, tumor, penyakit jantung, gangguan saraf dan juga berkurangnya kemampuan penglihatan.

• Meredakan Nyeri dan Sakit

Fenol dan Gingerol merupakan senyawa yang bisa kita jumpai dalam jahe dengan sifat antinyeri sehingga dapat membantu meredakan rasa sakit. Selain itu, kedua jenis senyawa tersebut juga berkhasiat dalam mengurangi gejala iritasi lambung, kram perut akibat menstruasi sampai nyeri otot setelah berolahraga.

Menurut sebuah penelitian dengan melibatkan sebanyak 50 orang dewasa pengidap migrain yang mana dilaporkan bahwa air jahe bisa membantu dalam meredakan gejala migrain jika digunakan untuk terapi tambahan ketimbang hanya mengonsumsi obat pereda nyeri.

• Melawan Peradangan Osteoarthritis dan Rematik

Dengan rutin meminum air jahe bisa membantu dalam mencegah serta mengurangi peradangan yang diakibatkan oleh nyeri sendi rematik dan juga osteoarthritis. Ini karena terdapat beberapa komponen aktif seperti gingerdione, zingeron dan gingerol yang dipercaya dapat menurunkan zat alami sebagai pemicu peradangan pada tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki kandungan oleoresin yang bekerja dalam melawan peradangan.

• Mengendalikan Kadar Gula Darah Diabetes

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa jahe bisa membantu dalam menurunkan kadar gula darah serta mengatur respon insulin bagi para penderita diabetes. Dilain sisi, terdapat penelitian dari Iran yang menjumpai bahwa jahe bisa menurunkan kadar HbA1c serta GDP ( gula darah puasa ) dalam tubuh.

Khasiat Jamur Enoki Untuk Kesehatan

Jamur enoki ( Flammulina Velutipes ) adalah salah satu jenis jamur yang paling sering dipakai dalam  pengobatan tradisional dari tiongkok. Dengan bentuk hampir mirip dengan tauge putih,membuat jamur enoki tersebut memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Jamur enoki sendiri termasuk kedalam jenis jamur yang tumbuh di dekat pepohonan berdaun jarum pada saat musim dingin. Selain itu, jamur tersebut juga dibudidayakan dari pohon yang telah gugur oleh para petani asal jepang seperti maple, pohon birch serta plum.

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari jamur enoki, seperti

• Membantu Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

Menurut sebuah penelitian yang diperoleh dari Frontiers In Pharmacology, bahwa kandungan protein yang terdapat pada jamur enoki sebanding dengan berbagai jenis sayuran hijau yakni 1.7 gram. Protein ini nantinya dapat menjadi salah satu komponen untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Terlebih, hal tersebut juga telah dibuktikan melalui sebuah penelitian dengan melibatkan tikus sebagai bahan percobaan yang mana fungsi imunnya meningkat sesaat setelah diberi jamur enoki.

• Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang diketahui, bahwa jamur memiliki manfaat yang sangat baik untuk para penderita penyakit kardiovaskular. Dengan kandungan serat yang cukup tinggi membuat ia dapat membantu proses metabolisme serta penyerapan kolesterol lebih banyak dalam tubuh.

Tidak hanya itu, sejumlah penelitian juga menemukan adanya senyawa mikosterol serta polisakarida pada jamur enoki yang memiliki efek dalam membantu menurunkan kolesterol.

• Membantu Mencegah Kanker

Salah satu manfaat yang dapat diperoleh dari jamur enoki yakni kandungan nutrisi serta vitaminnya yang dipercaya dapat membantu mencegah tumbuhnya berbagai sel kanker pada tubuh.

Dilansir dari Research Institute Of National Cancer, pada tahun 1989 telah dijumpai sekelompok orang yang melakukan penelitian terhadap nutrisi jamur enoki untuk menurunkan risiko penyakit kanker. Hasilnya, mereka menemukan bahwa angka kematian yang disebabkan oleh kanker semakin berkurang setiap tahunnya di wilayah Nagano, jepang, jika dibandingkan dengan daerah lain.

Selain itu, menurut Oncology Reports juga mengungkapkan bahwa jamur enoki dipercaya dapat membantu menghambat sejumlah pertumbuhan sel kanker payudara. Meski demikian, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat perkembangan jamur enoki dalam mencegah pertumbuhan kanker terhadap manusia.

Komplikasi Penyakit Asam Urat Yang Perlu Diwaspadai

Asam urat merupakan penyakit yang biasanya menyerang bagian sendi dan kebanyakan dialami oleh mereka yang telah berusia lanjut. Untuk gejalanya sendiri memiliki perbedaan di setiap orang. Ada yang mengalami asam urat hanya satu kali tanpa adanya kekambuhan, namun ada juga yang mengeluh asam uratnya sering kambuh.

Untuk asam urat ini ada baiknya untuk segera diobati agar tidak memicu timbulnya sejumlah komplikasi yang lebih berbahaya, seperti

• Deformitas Sendi

Seiring berkembangnya asam urat, mungkin anda akan melihat adanya perubahan terhadap bentuk persendian atau sering disebut dengan deformitas sendi. Ketika asam urat tidak segera diobati maka dapat membuat jaringan sendi menjadi semakin rusak sehingga sendi tersebut akan perlahan keluar dari jalurnya dan sulit untuk digerakkan.

• Sakit Ginjal Kronis

Ginjal sangat berperan penting dalam membantu mengeluarkan berbagai zat toksin, urin serta produk limbah seperti asam urat dari tubuh. Saat bagian organ vital tersebut mengalami kerusakan, maka tubuh anda juga perlahan akan mengalami kehilangan kemampuan dalam menyaring zat – zat buangan dan lama kelamaan akan memicu timbulnya penyakit ginjal kronis.

Dilansir dari National Kidney Foundation, bahwa asam urat dan juga penyakit ginjal ini saling berhubungan. Ketika seseorang mengalami asam urat maka ia berisiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis, sedangkan
seseorang dengan penyakit ginjal kronis juga akan sering terkena asam urat.

• Tophi

Tophi termasuk salah satu komplikasi asam urat yang paling umum dengan ditandai adanya penumpukan kristal – kristal pada bagian bawah permukaan kulit. Biasanya gumpalan tersebut muncul pada bagian pergelangan kaki, dengkul, tangan, jari jemari dan juga telinga.

Tophi terasa seperti adanya benjolan keras pada bagian bawah kulit dan biasanya tidak terasa sakit. Akan tetapi, ketika tophi tersebut sedang membengkak serta asam urat anda kambuh, maka dapat memicu timbulnya rasa nyeri.

Jika hal tersebut tidak segera ditangani dengan benar, maka gumpalan kristal tersebut akan terus membesar serta menyebabkan kerusakan sendi yang lebih parah.

• Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan komplikasi asam urat yang perlu diwaspadai. Ini karena, asam urat berasal dari kristal. ketika asam urat tersebut dibiarkan tanpa diobati, maka lama kelamaan kristal tersebut dapat menumpuk sehingga memicu timbulnya batu ginjal.

Manfaat Kacang Kapri

Kacang kapri ( Pisum sativum L ) termasuk ke dalam jenis kacang – kacangan yang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat indonesia. Jenis kacang ini dapat dikonsumsi bagian bijinya saja ataupun bersamaan dengan polongnya, namun kebanyakan orang mengolah kacang tersebut dengan cara ditumis.

Dilansir dari data komposisi pangan indonesia, bahwa kacang kapri memiliki kandungan protein, vitamin A, B, C, serat dan juga mineral penting lainnya seperti kalsium, natrium, fosfor serta kalium yang mana semua jenis nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh organ, jaringan  dan sel tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam British Journal Of Nutrition, berikut beberapa manfaat dari kacang kapri, antara lain,

• Untuk Kesehatan Jantung

Kandungan serat yang cukup tinggi pada kacang kapri sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi dalam menjaga kesehatan jantung agar tetap sehat. Dengan mengonsumsi kacang kapri ternyata dapat membantu mengurangi peradangan serta mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Nantinya efek tersebut juga bisa menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung di kemudian hari.

• Menjaga Sistem Pencernaan

Konsumsi tepung dengan berbahan dasar kacang polong ternyata tidak membuat perut menjadi kembung jika dibandingkan dengan jenis kacang lainnya, Salah satunya yakni kacang kapri yang kaya akan seratnya sehingga dapat membantu melancarkan pembuangan air besar.

Ini artinya, anda akan terhindar dari sejumlah permasalahan susah buang air besar.Terlebih, kacang tersebut juga bisa dijadikan sebagai obat alami dalam mengatasi sembelit.

Pada bagian usus biasanya terdapat bakteri baik yang bisa membantu dalam mencerna makanan sehingga kandungan protein pada kacang kapri dipercaya dapat menjaga bakteri baik tersebut agar tetap seimbang.

• Membantu Tubuh Menangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan seperti senyawa polifenol dan fenol pada kacang kapri yang dapat membantu tubuh dalam melawan sejumlah radikal bebas. Untuk radikal bebas sendiri merupakan sebuah molekul yang bisa memicu kerusakan pada bagian sel, protein serta DNA dalam tubuh.

Untuk molekul tersebut berasal dari paparan sinar matahari, bahan kimia industri ataupun polusi. Perlu diketahui, bahwa paparan radikal bebas pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif sehingga memicu timbulnya peradangan.

Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan

Kedelai hitam sebenarnya merupakan kacang kedelai dengan bentuk warna yang lebih gelap sehingga kandungan nutrisi serta manfaatnya pun tidak jauh berbeda dengan kacang kedelai lainnya.

Berikut beberapa manfaat kedelai hitam untuk kesehatan, antara lain

• Membantu Mencegah Kanker

Kandungan seperti antosianin dan juga saponin selain antioksidan pada kedelai hitam sangat baik untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui. Hal tersebut karena Antosianin dipercaya dapat membantu dalam mencegah perkembangan tumor yang terjadi pada usus, perut, ovarium, rahim dan juga prostat. Sementara, untuk Saponin dapat menghambat sel kanker untuk masuk ke bagian aliran darah sehingga nantinya tidak menyebar ke organ tubuh yang lain.

• Membantu Memelihara Kesehatan Tulang

Salah satu khasiat kedelai hitam yakni membantu memberikan magnesium, zat besi, zinc, fosfor dan juga kalsium yang dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tulang. Kalsium tersebut nantinya dapat menjaga struktur tulang agar tetap kokoh.

Sementara yang lain seperti zinc serta zat besi dibutuhkan untuk membantu dalam menjaga kelenturan dan kekuatan tulang serta sendi. Dengan mengonsumsi kedelai hitam bisa menjadi pilihan yang tepat dalam mencukupi kebutuhan mineral penting dalam tubuh.

• Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Kandungan serat yang cukup tinggi pada kedelai hitam dapat menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar LDL. LDL ( low-density lipoprotein ) merupakan kolesterol jahat yang bisa memicu timbulnya plak penyumbat pembuluh darah.

Selain itu, kedelai hitam juga memiliki sejumlah kandungan antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Untuk itu, ketika bagian pembuluh darah sehat maka plak tersebut juga akan sulit terbentuk. Saat aliran darah semakin lancar, ini tentunya risiko timbulnya penyakit jantung juga akan ikut menurun.

• Sangat Baik Untuk Penderita Diabetes

Konsumsi kedelai hitam tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung, namun juga sangat baik bagi penderita diabetes. Pada penelitian yang dilakukan terhadap penderita diabetes tipe 2, konsumsi kedelai hitam dapat membantu menstabilkan kadar lemak, gula dan juga insulin dalam darah.

Kandungan serat pada kedelai hitam juga bisa membantu mencegah timbulnya obesitas yang mana termasuk kedalam faktor risiko penyakit diabetes. Serat sendiri bekerja dengan cara mencegah produksi serta pembesaran sel – sel lemak, terutama pada bagian perut serta lapisan bawah kulit.

Bahan Alami Ini Ternyata Bisa Jadi Skin Care

keindahan wajah hingga perawatan kecantikan tidak bisa dilepaskan dari seorang wanita. Salah satu produk kecantikan yang paling sering dipakai oleh wanita adalah Skin Care. Seperti yang kita ketahui bahwa Skin Care mempunyai harga yang sangat mahal dan tidak semua wanita mempunyai finansial yang cukup untuk bisa membeli produk Skin Care. Beberapa alternatif yang bisa dilakukan untuk menghemat pembelian produk Skin Care adalah dengan memamfaatkan beberapa bahan alami yang cukup baik dan efektif untuk merawat kulit wajah kita. Bahan-bahan yang bersifat alami berikut ini juga sangat mudah untuk kita temukan di dapur.

1. Minyak pohon teh
Minyak pohon teh mempunyai mamfaat yang cukup banyak untuk merawat kulit wajah kita khususnya dari ancaman jerawat. Dari studi kesehatan yang dilakukan diketahui bahwa minyak pohon teh mengandung anti-mikroba yang mampu untuk mencegah dan mengurangi jerawat yang ada di permukaan wajah kita.

2. Ekstrak teh hijau
Teh Hijau merupakan salah satu bahan alami yang sudah terkenal khasiatnya baik untuk dikonsumsi maupun di jadikan sebagai Skin Care wajah. Teh hijau mengandung antioksidan yang cukup baik untuk merawat dan menjauhkan kulit kita dari masalah jerawat.

3. Lidah buaya
Lidah buaya adalah tanaman alami yang sudah sejak dulu dipakai sebagai produk perawatan kulit. Lidah buaya terbukti aman untuk melimdungi kulit kita dari panasnya cahaya matahari jadi tidak heran jika lidah buaya ini bisa di pakai sebagai Skin Care.

4. Madu
Madu mempunyai sifat alami yang mampu menjaga kelembaban kulit kita selain itu juga madu mampu untuk mencegah jerawat dan infeksi dari bakteri. Madu juga sangat aman digunakan sebagai pelembab dan masker untuk wajah.

5. Minyak kelapa
Minyak kelapa mempunyai mamfaat yang hampir sama denga madu yakni sebagai pelembab wajah. Minyak kelapa sangat bagus untuk memelihara kulit kita yang kering sehingga tampak lembab dan cerah.

6. Chamomile
Chamomile adalah salah satu bahan alami yang mempunyai sifat anti infalamasi sehingga dapat mencegah seseorang dari efek penuan dini. Antioksidan yang terdapat pada Chamomile juga dapat membantu penyembuhan luka yang ada pada kulit kita.

Kacang Ternyata Punya Kandungan Gizi Yang Sehat

Kacang merupakan salah satu cemilan yang sangat lezat yang banyak disukai dikalangan masyarakat. Berbagai jenis kacang-kacangan tentunya sangat mudah sekali untuk kita jumpai di seluruh dunia. Bagi sebagian orang mengonsumsi kacang mungkin menjadi momok tersendiri pasalnya berbagai mitos tentang kacang yang dapat menyebabkan jerawat dan berbagai gangguan kesehatan lainnya menjadi pertimbangan tersendiri. Dalam dunia kesehatan sendiri di ketahui bahwa kacang-kacangan mengandung sejumlah nutrisi yang sangat baik untuk tubuh manusia. Kandungan seperti lemak tak jenuh, vitamin E, vitamin B, kalsium, zat besi, kalium hingga asam folat terdapat pada jenis kacang-kacangan. Berikut ini adalah beberapa daftar kacang-kacangan yang menyehatkan untuk dikonsumsi oleh semua kalangan.

1. Kacang Almond
Kacang almond termasuk dalam jenis kacang-kacangan yang paling menyehatkan bagi kesehatan tubuh kita. Didalam kacang Almond ini terkandung lemak tak jenuh yang sehat serta serat yang sangat tinggi dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan lainnya. Kacang Almond juga terbukti mampu untuk mengurangi peradangan yang diderita oleh penderita diabetes tipe-2.

2. Kacang pistachio
Kacang pistachio merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang mungkin masih jarang diketahui oleh kebanyakan masyarakat di Indonesia namun Kacang pistachio ini cukup mudah untuk ditemukan di swalayan-swalayan yang ada di Indonesia. Kacang pistachio ini mempunyai kalium dan vitamin B6 yang tinggi sehingga mampu untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

3. Kacang kenari
Kacang kenari merupakan salah satu kacang-kacangan yang mengandung lemak omega-3 sehingga jenis kacang-kacangan ini sangat bagus untuk memelihara kesehatan jantung kita. Tidak hanya itu saja ternyata Kacang kenari juga mampu untuk mengatasi masalah peradangan yang kita alami.

4. Kacang mete
Kacang mete adalah jenis kacang-kacangan yang paling mudah untuk dijumpai seluruh dunia. Kacang mete ini mempunyai rasa yang nikmat dan juga gurih dan tentunya Kacang mete ini juhga mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Kandungan zat besi dan zink yang tinggi dapat menjadi pilihan dari para vegetarian yang ingin memenuhi nutrisi zat besi tubuh mereka.

Ternyata Beberapa Makanan Ini Masih Bisa Dikonsumsi Setelah Kedaluwarsa

Membeli sesuatu produk makanan tentunya kita akan memperhatikan masa kedaluwarsa yang ada pada produk tersebut. Bahan makanan yang telah kedaluarsa bisa dikonsumsi bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada kita. Dibeberapa pusat perbelanjaan mungkin saja masih menjual berang atau produk yang telah kedaluwarsa maka kita sebagai pembeli di tuntut untuk lebih teliti dalam membeli produk-produk tersebut sebelum melakukan pembayaran di kasir. Meskipun demikian untuk produk tertentu yang telah melewati masa kedaluwarsa ternyata masih bisa dikonsumsi secara aman. Berikut ini adalah beberapa produk yang bisa kita nikmati meskipun telah melewati masa kedaluwarsanya.

1. Keju
Keju merupakan salah satu santapan yang cukup banyak di cari dan digemari didalam masyarakat. Meskipun demikian keju biasanya mempunyai harga yang sedikit lebih mahal sehingga penjualan dari keju tidak terlalu cepat atau mungkin disimpan didalam swalayan dalam waktu yang lama. Keju yang berjenis agak keras ataupun yang lunak masih tetap aman untuk dikonsumsi meskipun telah melewati masa kedaluwarsanya. Namun sebagai konsumen kita tetap harus memperhatikan warna, bau dan juga rasa dari keju tersebut saat akan menyantapnya.

2. Sereal
Sereal pada umumnya mempunyai masa penyimpanan yang cukup lama namun ketika kita membeli sereal yang telah melewati masa kedaluwarsanya maka kita tidak perlu cepat-cepat untuk membuangnya. Sereal biasanya masih aman untuk dikonsumsi bahkan jika produk tersebut telah melewati masa kedaluwarsanya hingga empat bulan lamanya. Penyimpanan yang baik akan membuat sereal tersebut masih bisa dikonsumsi dengan catatan tidak adanya bau dan rasa yang berubah pada sereal tersebut.

3. Pasta
Pasta kering juga mempunyai masa penyimpanan yang sangat lama namun hal ini sebanding dengan penjualannya yang tidak terlalu cepat dipasaran. Pasta yang telah melewati masa kedaluwarsanya masih bisa dikonsumsi jika produk dari pasta tersebut di kemas dan disimpan ditempat yang kering dan tidak berair. Dalam hal ini sebelum dikonsumsi pasta harus di perhatikan dengan cermat dari segi aroma dan rasanya.

4. Mentega
Mentega merupakan salah satu produk olahan yang paling sering laku dipasaran sehingga jarang sekali ditemukan adanya produk mentega yang kedaluwarsa. Meskipun demikian mentega yang telah melewati masa kedaluwarsa masih bisa dikonsumsi jika disimpan dengan benar didalam mesin pendingin dengan suhu yang tepat.

5. Cokelat
Cokelat adalah camilan lezat yang tentunya disukai oleh semua orang. Produk yang satu ini masih tetap bisa dikonsumsi meskipun telah melewati masa kedaluwarsanya. Penyimpanan dan pengemasan dari cokelat yang baik sangat berpengaruh terhadap masa kedaluwarsanya.

Ternyata Makanan Ini Punya Kandungan Vitamin C Seperti Buah Jeruk

Vitamin C mungkin lebih dekat dengan nama buah jeruk karena sebagian masyarakat di dunia menilai bahwa vitamin C banyak terkandung didalam buah jeruk tersebut. Vitamin C merupakan zat antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia. Antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penyakit. Meskipun Vitamin C ini sangat dekat kaitannya dengan buah jeruk namun masih banyak sekali makanan yang mengandung vitamin C namun hal ini mungkin tidak diketahui oleh kebanyakan masyarakat di dunia. Berikut ini adalah beberapa makanan yang mempunyai vitamin C seperti yang terdapat pada buah jeruk.

1. Cabai
Cabai merupakan salah satu bumbu dapur yang mempunyai rasa pedas namun tanpa disadari bahwa didalam cabai mengandung vitamin C yang tidak kalah banyaknya dengan buah jeruk. Dari hal penelitian yang dilakukan diketahui bahwa didalam setengah cangkir cabai terkandung 107.8mg vitamin C dan mengonsumsi cabai juga mampu mengobati rasa nyeri pada sendi dan juga otot.

2. Paprika Merah
Paprika merah mungkin adalah salah satu makanan yang paling tidak disukai oleh kebanyakan masyarakat didunia. Meskipun mempunyai rasa dan aroma yang tidak begitu enak namun paprika merah ini mengandung vitamin C dan vitamin A yang cukup banyak.

3. Stoberi
Stoberi merupakan buah-buahan yang cukup disukai dikalangan anak-anak karena warna dan bentuknya yang sangat mengoda. Stoberi ini ternyata mengandung vitamin C yang sangat banyak sehingga sangat bagus untuk kesehatan kita. Stoberi bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin karena antioksidan yang ada didalam buah ini sangat bagus untuk menangkal radikal bebas.

4. Kiwi
Kiwi merupakan buah yang tidak terlalu populer dikalangan masyarakat namun rasa dari biah kiwi ini cukup enak. Tidak hanya itu saja buah kiwi ternyata cukup baik untuk kesehatan tubuh kita karena mangandung vitamin C yang tidak kalah banyaknya dengan buah jeruk.

5. Nanas
Buah nanas adalah buah yang paling mudah ditemukan terutama di Indonesia. Buah nanas ternyata mempunyai mamfaat yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh kita karena mengandung vitamin C dan juga berfungsi sebagai anti-inflamasi alami untuk mengobati terjadinya pembengkakan pada tubuh.

Inilah Makanan Terbaik Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Berat badan merupakan salah satu masalah yang cukup merepotkan untuk sebagian orang di dunia. Berat badan ideal dan bentuk tubuh yang indah menjadi impian dari banyak orang saat ini namun untuk mencapai hal tersebut tentunya tidak mudah. Mulai dari banyaknya makanan lezat dan tidak sehat yang hadir dikalangan masyarakat menjadi salah satu hal yang menyebabkan kita kesulitan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Sebaliknya makanan sehat dan kaya akan serat tinggi merupakan salah satu hal yang dapat membantu kita mendapatkan berat badan yang ideal. Berbagai makanan baik tersebut sebenarnya cukup mudah untuk ditemukan oleh kita dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang berserat tinggi dan sehat untuk membantu kita menurunkan berat badan.

1. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal, selain itu juga alpukat mempunyai serat yang yang tinggi sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan kita. Alpukat dapat menjadi pilihan yang baik ketika kita mengonsumsi salad dan juga sandwich.

2. Telur
Telur merupakan salah satu makanan yang mampu memberikan energi untuk tubuh kita ketika sedang menjalankan diet ketat. Sarapan telur di pagi hari mampu untuk memberikan kita tenaga dalam menjalankan rutinitas di siang hari meskipun kita hanya mengonsumsi sedikit makanan di siang hari. Protein dan kandungan gizi yang ada didalam telur dipercaya cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita.

3. Yogurt
Yogurt adalah makanan dengan kandungan probiotik yang telah dikenal sejak lama baik untuk kesehatan tubuh kita khususnya untuk pencernaan. Yogurt sendiri menjadi salah satu makanan yang paling disarankan untuk seseorang yang bermasalah dengan berat badan berlebih.

4. Kacang-kacangan
Hampir semua kacang-kacangan mengandung protein dan juga serat yang tinggi sehingga mengonsumsi kacang-kacangan dapat membantu kita menurunkan berat badan. Rasa kenyang lebih lama ketika mengonsumsi kacang-kacangan dapat membantu kita dalam menjalankan proses diet. Kacang-kacangan biasanya ditambahkan kedalam salad dan juga dicampur bersama dengan Yogurt untuk disantap sebagai sarapan dipagi hari.

Obati Infeksi Gusi Dengan Bahan Alami Ini!

Untuk infeksi yang terjadi di bagian gusi dapat memicu timbulnya kerusakan pada sejumlah jaringan lunak serta tulang yang bertugas menyokong gigi. Infeksi tersebut biasanya dapat disebabkan oleh adanya peradangan gusi atau gingivitis yang tidak diobati sampai tuntas.

Tidak hanya itu, ketika anda jarang menggosok gigi maka ini akan membuat plak menjadi menumpuk serta memicu timbulnya infeksi pada gusi. Ketika anda mengalami hal ini, biasanya para dokter akan memberikan sejumlah obat antibiotik untuk mengobati infeksi tersebut dan juga mematikan bakteri yang berada disekitarnya. Akan tetapi, anda juga bisa mencoba beberapa obat infeksi alami untuk menyembuhkan gusi anda, seperti

Garam Himalaya dan Minyak Kelapa

Untuk membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada bagian gusi, maka disarankan untuk berkumur atau bisa juga melumurkan gusi yang sakit dengan campuran garam himalaya ( himalayan salt ) yang berwarna pink serta minyak kelapa. Pijat dan kumur selama kurang lebih 2 – 5 menit, kemudian kumur dengan air tawar.

Kandungan antimikroba dan juga antiradang pada garam himalaya serta minyak kelapa dapat membantu meringankan rasa sakit akibat infeksi gusi yang terjadi.

Teh Hijau

Teh Hijau termasuk kedalam tanaman daun teh yang banyak mengandung antioksidan didalamnya. Dilansir dari Journal Of Periodontology, bahwa para penelitian mengungkapkan teh hijau dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk mengobati infeksi gusi secara alami.

Selain itu, teh hijau juga dipercaya dapat memperbaiki kantong gusi, kerusakan gigi serta mengurangi peradangan yang terjadi pada bagian gusi. Terlebih, di dalam penelitian tersebut juga diungkapkan bahwa semakin banyak mengonsumsi teh hijau secara murni maka dapat mempercepat  proses penyembuhan infeksi gusi tersebut.

Lidah Buaya

Para penelitian dari india telah memperdalam ilmu mengenai kegunaan serta manfaat lidah buaya untuk kesehatan mulut dan juga gigi. Dalam penelitian tersebut, mereka melakukan pengujian dengan menggunakan obat kumur, jus, pasta gigi, krim ataupun suplemen yang terbuat dari lidah buaya dan hasilnya, dengan menerapkan gel lidah buaya pada bagian gigi, kantung gusi maupun gusi yang mengalami peradangan dipercaya dapat bermanfaat baik terhadap kondisi gusi yang meradang.

Anda bisa mencobanya dengan menggunakan sebanyak 100 miligram gel lidah buaya setiap harinya lalu tempelkan pada bagian gusi untuk mempercepat proses penyembuhan infeksi tersebut.

Bahan Yang Sering Ditemukan Pada Produk Skin Care Organik

Seiring waktu berjalan, terutama dalam hal gaya hidup sehat membuat seseorang perlahan mulai beralih ke bahan – bahan organik. Produk berbahan dasar alami dianggap lebih sehat ketimbang menggunakan bahan – bahan kimia. Namun, Perlu diketahui, bahwa produk alami juga memerlukan pembuktian secara medis.

Kebanyakan dari kita memiliki kulit yang dapat menyerap 70% bahan yang diaplikasikan pada kulit. Maka dari itu tidak ada salahnya untuk mencoba beralih ke skin care organik, seperti

• Lidah Buaya

Lidah buaya ( Aloe vera ) sangat banyak digunakan untuk membantu penyembuhan kulit terbakar akibat paparan sinar matahari dan juga kulit sensitif. Jenis bahan ini memang sangat mudah dijumpai dalam produk – produk kecantikan organik, seperti krim malam, krim pagi, penyegar serta remover.

Lidah buaya sendiri mengandung antioksidan, mineral, asam amino, vitamin, asam lemak, sakarida, salicylic acids dan juga enzim. Salicylic acids sendiri sangat dipercaya dapat membantu dalam mengatasi jerawat. Dengan khasiat yang sangat luar biasa, membuat lidah buaya banyak digunakan oleh sejumlah produk skin care alami untuk mengatasi kulit terluka ataupun meradang.

• Minyak Kelapa

Minyak kelapa sendiri mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda semuanya, hal ini karena bahan tersebut banyak dijumpai di sejumlah produk kecantikan, baik itu alami atau yang tidak alami. Salah satu manfaatnya yakni dapat membantu mengikis sel kulit mati, menguatkan jaringan epidermis dan juga melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan antioksidan dan antibakterinya juga bisa melindungi kulit dari serangan radikal bebas maupun bakteri.

Dilansir dari Draxe, bahwa minyak kelapa dapat menjadi salah satu pilihan dalam membantu proses penyembuhan kulit kronis maupun peradangan yang terjadi pada kulit, seperti dermatitis atopik. Tidak hanya itu, minyak kelapa juga bisa meningkatkan fungsi hormon serta  pencernaan yang sangat penting bagi kesehatan kulit.

Memiliki kulit sehat sangatlah penting, ini karena biasanya kulit dapat menyerap oksigen dan nutrisi yang nantinya akan dibawa ke bagian sel, untuk itu, perlu dipastikan racun tersebut harus dihilangkan terlebih dahulu.

• Minyak Jojoba

Minyak ini hampir sama dengan lidah buaya, skin care yang mengandung minyak jojoba sering digunakan untuk seseorang yang memiliki kulit sensitif. Keuntungannya sendiri yakni dapat membantu menyembuhkan luka, melembabkan kulit, mencegah kerutan, dermatitis, jerawat dan juga  psoriasi. Selain untuk mengatasi jerawat, ternyata minyak jojoba juga mengandung lemak poly tak jenuh yang dapat membantu melembabkan, melembutkan dan melindungi kulit serta rambut.