Bagaimana Cara Mengobati Telinga Sebelah Tuli ?


Sesuai dengan namanya, telinga tidak bisa mendengar hanya pada satu telinga. Orang dengan telinga tuli mungkin mengalami kesulitan mendengar, terutama ketika lingkungan sering bising. Istilah lain untuk kondisi ini adalah defisiensi unilateral. Karena masalahnya hanya di satu telinga, sisi lain masih bisa mendengar dengan jelas.

Bagaimana cara mengobati telinga tuli secara alami?

Sekitar 10-15% orang yang mengalami tuli mendadak mungkin tahu persis apa yang menyebabkan kondisi tersebut. Tentu saja, harus ada pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter jika gejala telinga tidak dapat mendengar salah satu atau keduanya.
Selanjutnya, dokter akan melakukan tes pendengaran dan melihat bagaimana pasien merespon suara dan nada pada volume yang berbeda. Dengan cara ini, kesimpulan dapat ditarik ke telinga mana yang bermasalah dan memberikan petunjuk tentang penyebabnya.

Selain itu, tidak ada cara alami untuk mengobati telinga tuli secara alami. Sebagian besar pengobatan harus dilakukan secara medis dan tentunya dilakukan oleh tenaga medis profesional. Saat mengeluarkan kotoran telinga, tentu saja tidak mungkin menggunakan sembarang produk. Jika tidak membaik setelah beberapa hari, sebaiknya serahkan pada profesional.

Menggunakan perangkat ini terlalu lama dapat menyebabkan iritasi telinga. Selain itu, menggunakan benda seperti kapas untuk mengeluarkan benda asing di telinga bahkan dapat menyebabkan cedera.
Juga tentukan apakah ada gejala lain, seperti pusing, kelemahan wajah, ketidakseimbangan tubuh, atau gejala yang berhubungan dengan saraf. Tentu saja harus ada penilaian dokter sesegera mungkin.

Bedakan dengan telinga yang tersumbat

Selain mengupas cara mengobati telinga tuli secara alami, ada juga cara membedakan telinga tersumbat dan tuli. Triknya adalah bergumam. Biasanya suara seimbang untuk kedua telinga.

Namun, jika ada masalah dengan telinga yang tidak bisa mendengar di satu sisi, suara bergumam ini hanya akan berpindah ke satu sisi. Misalnya, jika telinga kanan Anda sulit mendengar, ketika Anda bergumam, Anda akan mendengar suara bergumam yang lebih keras di telinga kanan Anda. Ini bisa jadi karena masalah transmisi suara dari penumpukan kotoran telinga atau di udara dingin. Namun, jika murmur lebih keras di telinga kiri, dapat dicurigai adanya tuli saraf di telinga kanan. Ini adalah kondisi yang membutuhkan perhatian medis segera.

Setidaknya ada jangka waktu 10-14 hari untuk merawat telinga satunya. Setelah itu, gangguan pendengaran bisa permanen. Segera konsultasikan ke dokter spesialis THT jika Anda mengalami gangguan pendengaran lebih dari satu hari. Dalam kebanyakan kasus, orang dengan telinga tuli tidak sepenuhnya pulih. Hanya sekitar 20% pasien yang dapat kembali normal, tetapi tidak sepenuhnya.

Bahaya Makanan Yang Mengandung Pemanis Buatan


Penambahan pemanis buatan berupa gula jagung, susu kental manis atau makanan yang terlalu manis dapat membahayakan kesehatan. Selain membatasi konsumsi gula, ada hal yang lebih penting untuk diwaspadai, yakni makanan yang tanpa disadari banyak mengandung gula. Jika Anda tidak hati-hati, Anda bisa terjebak makan makanan manis. Kadar gula darah tinggi mempengaruhi seseorang untuk obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan kanker.

Makanan yang banyak mengandung gula

Idealnya, orang dewasa harus membatasi asupan gula hariannya maksimal 25 gram atau 6 sendok makan untuk wanita dan 37,5 gram atau 9 sendok makan untuk pria.

Tidak makan makanan dengan tambahan gula tidak selalu berarti aman. Ada banyak makanan yang mengandung gula dan dikemas dengan label seolah-olah sehat dan aman untuk dikonsumsi. Simak ini:

Yoghurt rendah lemak

Praktis dan bergizi, yogurt rendah lemak bisa menjadi salah satu makanan termanis tanpa disadari. Misalnya, 245 gram atau sekotak yogurt rendah lemak bisa mengandung 45 gram gula. Sebagai perbandingan, ini setara dengan 11 sendok makan gula. Jadi pilihlah yogurt tanpa tambahan pemanis.

Saus

Apakah Anda sering menggunakan saus celup dengan makanan? Perhatikan kandungan gula di dalamnya. Banyak pemanis telah ditambahkan ke saus untuk meningkatkan rasa. Bayangkan, satu sendok makan saus mengandung satu sendok teh gula sebagai pemanis.

Bumbu Spageti

Ada banyak jenis bumbu spageti di pasaran, tinggal memilih mana yang paling Anda sukai. Sayangnya, pemanis ditambahkan ke sebagian besar bumbu spageti untuk meningkatkan rasanya. Pastikan untuk memeriksa label nutrisi sebelum membeli.

Protein Bar

Dikatakan sehat dan mengenyangkan, camilan ini juga mengandung tambahan gula. Rata-rata produk protein bar di pasaran mengandung tambahan 20 gram gula. Ini berarti bahwa protein bar mengandung gula yang hampir sama dengan permen.

Jika Anda ingin makan protein bar yang akan membantu Anda mempertahankan dan menurunkan berat badan, periksa label nutrisinya terlebih dahulu. Hindari batangan protein yang mengandung terlalu banyak pemanis tambahan.

Sup Kemasan

Sup bisa menjadi pilihan memasak yang sehat jika Anda membuatnya sendiri. Namun, sup kemasan biasanya diberi pemanis agar rasanya lebih enak.

Terkadang label ini menambahkan pemanis, bukan gula. Jangan mudah tergiur dengan embel-embel rendah lemak atau sehat pada makanan yang dijual di pasaran.

Sebagian besar dimaniskan atau ditambahkan untuk meningkatkan rasa. Memproses makanan Anda sendiri lebih baik karena Anda dapat mengontrol dengan tepat berapa banyak gula yang digunakan.

Mengenal Terapi Ikan Beserta Beragam Manfaatnya


Tren terapi ikan cukup populer di kalangan banyak orang. Bahkan, banyak orang yang percaya dengan manfaat terapi ikan karena diklaim bisa menjadi pilihan pengobatan alternatif. Kini, tak sedikit tempat umum yang menawarkan terapi ikan atau fish massage (spa ikan). Namun, apa manfaat kesehatan dari terapi ikan?

Manfaat Kesehatan dari Terapi Ikan

Fish spa atau yang dikenal dengan terapi ikan merupakan salah satu jenis perawatan yang biasanya dilakukan pada kaki.

Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan dari terapi ikan:

Menghilangkan Sel Kulit Mati

Salah satu manfaat utama terapi ikan adalah pengangkatan sel kulit mati. Ikan garra rufa memakan sel kulit mati membuat kaki terasa lebih halus dan lembut.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Sensasi pijatan kecil yang terpancar dari gigitan ikan garra rufa ini dapat melancarkan peredaran darah dan melancarkan peredaran darah.

Kulit Halus

Efek pengangkatan sel kulit mati bisa membuat kulit lebih halus dan memudarkan bekas luka. Ini juga manfaat lain dari terapi ikan yang bisa Anda coba.

Sebagai Pengobatan Alami untuk Psoriasis

Ikan garra rufa sering digunakan dalam ichthyotherapy, terapi untuk mengatasi masalah kulit seperti psoriasis. Psoriasis adalah suatu kondisi yang menyebabkan area kulit menjadi menebal, merah, dan bersisik.

Terapi pijat ikan dipercaya dapat mengobati psoriasis dan dermatitis atopik dengan memakan bulu, sehingga mengurangi keparahan lesi psoriasis. Selain itu, ikan Garra rufa juga cenderung lebih menyukai lesi psoriasis daripada kulit yang sehat.
Sebuah penelitian mendukung manfaat terapeutik ikan sebagai pengobatan alami untuk psoriasis.

Penelitian ini melibatkan 67 orang dengan psoriasis kronis. Mereka berendam di kolam air hangat dengan sekitar 250-400 ikan Garra rufa.
Setiap pasien diminta untuk mandi pada waktu tertentu selama 3 minggu, dan tidak ada pasien psoriasis yang berbagi kamar mandi yang sama.

Menghilangkan Bakteri

Manfaat lain dari terapi ikan adalah menghilangkan bakteri penyebab gangguan kesehatan kaki. Misalnya, mengurangi bau kaki dan gatal-gatal pada kaki.

Manfaat terapi ikan yang dilakukan oleh ikan Garra rufa dengan memakan bakteri pada kaki Anda. Akibatnya, bakteri hilang, mengurangi bau kaki dan gatal-gatal.

Gunakan Tepung Ini Untuk Mengurangi Resiko Diabetes


Menemukan makanan rendah kalori yang sehat selalu menjadi tantangan bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, mengganti bahan makanan seperti tepung merupakan alternatif yang paling mudah. Lantas, apa saja rekomendasi tepung terigu untuk diabetes?

Nasihat tepung untuk penderita diabetes

Mencocokkan resep dengan kebutuhan nutrisi adalah cara paling efektif dan efektif untuk mendapatkan makanan ramah diabetes.

Yang sudah terbiasa mungkin sudah tahu makanan apa yang harus dibeli, termasuk tepung. Di bawah ini adalah daftar tepung ramah diabetes.

Tepung almond

Salah satu jenis tepung yang direkomendasikan sebagai pengganti penderita diabetes adalah tepung almond. Tepung almond biasanya dibuat dengan almond tanpa kulit, sehingga memiliki tekstur yang mirip dengan tepung jagung.

Tepung jenis ini rendah karbohidrat, tetapi tinggi protein, serat, dan lemak yang menyehatkan jantung. Nilai gizi tepung almond juga memastikan indeks glikemik rendah.

Tingkat ini adalah ukuran sejauh mana makanan tertentu dapat mempengaruhi gula darah Anda. Karena itu, Anda bisa mengganti 1 cangkir tepung almond dengan 1 cangkir tepung biasa saat memasak. Namun, tepung almond menawarkan tekstur yang lebih padat daripada makanan karena merupakan makanan bebas gluten.

Tepung Kelapa

Penderita diabetes mungkin sudah tidak asing lagi dengan tepung kelapa. Pasalnya, tepung terigu untuk diabetes sering menjadi favorit pengganti tepung biasa. Dibandingkan tepung terigu, tepung kelapa mengandung lebih sedikit karbohidrat tetapi banyak serat.

Hal ini justru dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Hasilnya, tepung kelapa ini memungkinkan penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik. Berkat rasanya yang sedikit manis, tepung kelapa dapat digunakan dalam berbagai resep, termasuk kue, kue kering, brownies, atau roti.

Namun, Anda perlu menyesuaikan resepnya jika menggunakan tepung kelapa sebagai pengganti tepung terigu. Tepung jenis ini menyerap lebih banyak cairan dan dapat memberikan tekstur makanan yang kering dan kasar.

Anda mungkin membutuhkan sekitar 1/4 (liter) cangkir tepung kelapa dan menambah jumlah cairan dengan jumlah yang sama dari tepung kelapa yang Anda buat.

Tepung gram

Tepung gram (kacang arab) sering digunakan sebagai pengganti tepung terigu saat membuat makanan padat. Bahkan, tepung ini sering direkomendasikan untuk penderita diabetes. Tepung ini terbuat dari buncis kering yang telah digiling menjadi bubuk halus.

Berkat kandungan proteinnya yang tinggi, tepung gram dikatakan membantu mencegah resistensi insulin. Resistensi insulin adalah suatu kondisi yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah secara efektif.

Pengganti tepung ini memiliki rasa pedas dan manis. Anda dapat menggunakannya dalam makanan seperti keripik, pancake atau kue kering.

Selain itu, tepung gram memiliki tekstur padat alami dan melekat dengan baik, menjadikannya tepung vegan dan bebas gluten yang cukup sehat.