Tips Untuk Mengatasi Pikiran Negatif

Setiap harinya otak kita berpikir banyak hal, ribuan bahkan hingga puluhan ribu pikiran yang mungkin akan muncul dalam benak anda. Sadar atau tidak sadar, akan ada lebih banyak pemikiran negatif daripada positif yang muncul dari hal-hal yang mungkin anda pikirkan. Pemikiran negatif tentunya harus diatasi agar kita dapat menjalani hidup ini dengan lebih tenang setiap waktu. Diperlukan pembinaan diri dalam jangka waktu panjang untuk mengatasi kebiasaan berpikir negatif yang satu ini.

Pertama yang harus anda sadari adalah apakah yang dapat membuat diri anda berpikir dari sisi negatif.

  • Kata Negatif. Sadarkah anda jika anda berpikir dengan kata Selalu, Tidak Pernah, Tidak Ada, Semuanya, Setiap kali maka akan mengarahkan anda kepada pemikiran yang negatif.
  • Salah Fokus. Fokus yang salah akan selalu membawa anda ke pemikiran yang salah juga
  • Ramalan. Jika anda adalah seseorang yang percaya dengan ramalan. Maka tentunya anda akan sering berpikiran negatif karena¬† ramalan.
  • Menerka Pikiran. Menerka pikiran orang lain adalah suatu kebiasaan yang buruk. Berkomunikasilah dengan baik untuk mengetahui apa yang sedang orang lain pikir atau rasakan.
  • Berpikir dengan perasaan. Perasaan memang adalah sesuatu yang melekat pada manusia, namun berpikir mengikuti arah perasaan dan mood anda adalah hal yang tidak patut anda lakukan. Mulailah berpikir dengan logika.
  • Menyalahkan. Menyalahkan orang lain tidak akan membuat diri anda yang salah menjadi benar, dan hal itu adalah kenyataan.

Dengan mengerti apa penyebab dari munculnya pikiran-pikiran negatif maka anda telah mengerti tips untuk mengatasi pikiran negatif. Cobalah berpikir positif termasuk pada artikel ini yang tidak menyediakan tips secara mendetail.